jakie s

Witam wszystkich mija mi wlasnie drugi miesiac na redukcji spadlo mi 6kg obecna waga 76kg powiedzcie mi jakie suple moge teraz zarzucic obecnie jade na cm3 dziekuje za pomoc

Jakie robić ćwiczenia żeby schudnąć proszę o opis i ilość powtórzeń wiek 21 177cm 67kg

Mam takie pytanko co myslicie o treningu HST i czy ktoś z was go stosował no i jakie rezultaty? Mam 34 w łapie i jestem byq

Proszę o pochwalenie sie wynikami jakie otrzymaliscie w danym okresie czasu jadac tylko na diecie no i ewentualnie gainerze

Siema!:) Mam takie Pytanie jak dawkować ,,Xtrem napalm'' w dni treningowe i dni nie treningowe?? jakie odżywki do tego dorzucić ??? z Góry dzięki:)

Czy płatki owsiane powodują rozbudowę masy mięśniowej, Jakie produkty należy jeść aby nie doprowadzić do rozbudowy mięśni( szczególnie uda,łydki)

Witam, mam alergie na skladnik bialka mleka mianowicie na albumina surowicy bydlęcej - pytanie jest takie jakie moge zazywac za odzywki na bazie bialka?

Zakupilem kreatyne Vitalmaxa 500 gram plus odżywke bialkową activlab Soya Pro 750 gram Whey Izolat ,Czy to dobre połączenie? Jakie efekty moga być?

jakie ćwicznia należy wykonywac aby po jakimś czasie zrobić szpagat?

jakie odzywki brac na schudniecie ?

Witam :) Moje pytanie brzmi jakie ćwiczenia na powiększenie objętości bicepsów??

jakie mono na pierwszy raz? Nie piszcie mi czy jest dieta itd. , po prostu pytam co wy byście na pierwszy raz wzięli. pozdro

Jakie białko bardziej polecacie SFD WPC PROTEIN PLUS czy może OstroVit WPC? A może polecicie inne w przystępnej cenie, oczywiście dobre jakościowo?

Witam, Jakie ćwiczenia polecacie na polepszenie umięśnienia barek i pleców? Czy są jakieś bezprzyrządowe? Pozdrawiam

Chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia moge robic w domu, bo narazie nie mam czasu zeby chodzic na silke a nie chce leniuchowac Prosze o pomoc Z gory dziekuje

Wiem jakie wiekszosc osob ma zdanie o gh max, lecz kupilem 3 opakowania za 100 zl w promocji. I zastanawiam sie czy moze to jakos negatywnie wplynac na reducje?

Witam. Jakie jogurty zaleca się spożywać w czasie ćwiczeń na masę mięśniową? Jak często jeść?

2 razy w tygodniu będę miał siłownię (niestety tylko po 50 min. ) Jakie mogę wyokonywac ćwiczenia na brzuch. Proszę o ćwiczenia dające efekt ("czucie brzucha")

Witam. Mam 18 lat 184cm wzrostu i ważę zaledwie 65kg. Zaczynam brać się za siebie i chciałbym się dowiedzieć jakie suple polecacie na początek. Z góry dziękuje ;)

Siema czy ławka płaska daje tak samo rozbudowaną klatkę jak skosy ? Jakie jest wasze zdanie na ten temat ? Co wy wybieracie ?