jakie s

Witam , mam 15 lat , 187 cm wzrostu . Chcę zacząć rzeźbić klate i robić kaloryfer. Macie zdj klaty. Jakie ćwiczenia polecacie, jakie serie , ile ich robić i może jakieś dość tanie odżywki proszki na przyrost mięśni ? Liczę na waszą pomóc /SFD/2017/2/28/9e916db8912b49ee8702750f4df48c09.jpg

Witam. Mam pytanie jakie są obiawy uczulenia a jakie przedawkowania na krople surfalinol u dzieci ponizej 7 roku zycia? Czy możliwe jest zapalenie spojówek, ból głowy i obniżona temperatura? Jeżeli ktoś wie to po jakim czasie występują objawy i czy jest zagrożenie życia?

[...] i minerały z olimpu Na noc chylatu cynku, hmb i arthoblock forte(na stawy) (przed snem) Zauważyłem również że na takim treningu w miesiąc przbyło 0,5cm w łapce i na czczo jakie 2cm z brzucha poszło, to chyba też jest zasługą hmb Tak nawiasem mówiąc ograniczyłem ostatni posiłek do samego białkowego, węglowodany obiącłęm, ok. 70, aktualnie [...]

[...] oraz przed treningami aerobowymi i siłowymi) SPALACZ - 1 kapsułka na czczo i przed treningiem/przed obiadem GOLD OMEGA 3 - do 2 i 4 posiłku WITAMINY - po śniadaniu Teraz jakie mam pytania do was : 1.Zszedłem na tej diecie z 90kg na 82,5 w 8 tygodni(czyli wszystko dobrze) no i nie chcę mi już waga schodzić , a teraz to chyba nawet i rośnie , [...]

[...] i nogami na wszystkie poziomy, rzucać, obalać, zakładać dźwignie czy też dusić. Walka toczy się we wszystkich poziomach czyli stójce, zwarciu i na ziemi. Główne sporty walki jakie składają się na przygotowanie zawodnika do walki to boks, muay thai lub inna forma kickboxingu, zapasy, judo, brazyliskie jiu-jitsu, sambo lub inna forma grapplingu. W [...]

Witam! Obecnie pracuje za granica i nie mam możliwości uczeszczania na silownie. Mam zamiar zakupic przynajmniej sztangielki i tutaj zupelnie nie wiem jakie wybrac cwiczenia? Interesuje mnie poprawa srodkowej czesci klatki. I jakie cwiczenia sa najlepsze aby uzyskac "przedzialke" (czy jak tam to nazywacie) na klacie. I czy pompki pomoga coś czy [...]

Mam 14 lat i nie wiem jakie ćwiczenia na ten wiek są dla mnie dobre i czy wystarczy podciąganie sie na drążku i robienie pompek czy polecacie na ten wiek jeszcze coś może jeszcze hentle jakieś jak tak to ilo kilowe i kiedy na jakie sie przeżucić czekam na wasze porady dla początkującego

Będę otwierał siłownię. Będę tam sprzedawał także suplementy i podstawowy sprzęt (rękawiczki itp). W związku z tym mam pytanie, jakie suple najlepiej się sprzedają i jakie powinny się tam znaleźć. Piszcie konkretnie z markami. Jak macie jakieś sugestie odnośnie tego co w takim sklepiku przy siłowni powinno się znaleźć też piszcie. Pozdrawiam

Witam. Zrobiłem sobie mały wykaz suplementów jakie bym brał w ciagu dnia aby przybrać na wadze oraz większe muły itd. W ciągu dnia: - Gain Bolic 6000 Przed treningiem: - Pure Creatine Po Treningu: - Pure Creatine + CarboMax Energy Power Przed snem: - Megabol Gainer 737 Co o tym sądzicie i jakie bym osiągnął wyniki w ciągu miesiąca ??

[...] na forum, ktoś pisał, że bierze osobno cholinę i osobno lecytynę. Można tak? Jakie wtedy powinny być dawki? I co ma na celu łączenie tych dwóch supli? Właściwości choliny znam, ale jakie ma sama lecytyna. Oczywiście prócz tego, że jest źródłem choliny? Mam jeszcze pytanie, ile jest choliny w lecytynie z Olimpu? Nigdzie nie ma o tym informacji.

Witam! Mam 16 lat jestem aktywny w sporcie. Obecnie jestem po kuracji antybiotykiem chcialbym spytac o tym jak przyjmowac podstawowe suplementy I czy moze cos dolozyc a takze jakie pory. Obecnie posiadam Witaminy I mineraly Witamina C 1000mg Witamina D (tutaj nie pamietam ile) Probiotyk Chcialbym spytac takze jakie dawki itd zeby odbudowac ta [...]

Wrzuciłem to pytanie w suplementacji ale odpowiedzi były nikłe wiec ponawiam je tu bo widzę ze u Sona ceny są jeszcze lepsze.Poniewaz ostatnio nie mam czasu na śledzenie nowości na rynku więc mam takie pytanie co wybrać: Jake białko serw.?-nazwa i firma Jakie aminki? Jaki gainerek? Jaka glutamina? Jakie ZMA? Interesuje mnie jakość nie cena.

[...] wystartować w jakichś zawodach kulturystycznych lecz nie wiem jak do tego podejść. Nie chodzi mi tu o treningi, diety, itd. Chodzi mi o to co zabrać na takie zawody ze sobą, jakie pozycje przedstawiać, czy będą też "wystąpienia indywidualne" (chodzi mi tu o to że np. sam wychodzę na środek i mam trochę czasu na coś tam), oraz jakie są [...]

[...] Jestem typowym ektomorfikiem ( tak uważam na 95% ). 1. Czy w okresie letnim opłaca się robić trening na "masę" ? Jestem bardzo szczupłym chłopakiem i z chęcią przyjmę jakieś kg, ale nie jestem pewny czy to dobry pomysł ze względu na to, że dużo się ruszam, biegam. 2. Dietę potrafię sobie sam ułożyć, gdy trenowałem od października - maja [...]

witam, prosilbym kogos kto zna sie w temacie o napisanie jakie mamy w polsce ciekawe jednostki specjane w wojsku, jakie sa sposoby aby tam sie dostac, warunki itp. widaomo, grom to elita ale na co jeszcze zwrocic uwage?

bardzo prosze o kontakt z jakimś mistrzem w siłowaniu na rękę.potzrebuje porady.mianowicie:jakie ćwiczenia stosować aby być dobry w tej dyscyplinie?jakie są najlepsze drogi dojsćia do sukcesu w tej dyscyplinie.bez dopingu rzecz jasna.only natural!. jeśli się na tym nie znasz nie wypowiadaj się.tylko zawodowcy proszę. rodzyn.23.skoczów

[...] mam takie 2 pytanka:-) Jak ćwiczyli dawni bokserzy że mieli taką siłe ciosu np George Foreman czy Sonny Liston rąbali drzewo dlatego mieli taki cios ale wiecie może o ich innych ćwiczeniach jakie wykonywali?? Jakie znacie ćwiczenia dla bokserów bo za 3 miechy jade na zawody i by mi chodziło o ćwiczenia takie na siłe ciosu (tylko nic z siłowni) ;p

Jakie zastosowac suplementy aby wspomuc organizm jak wracam ze szkoło 16-17 to czesto niemam siły ani checi na trening poprostu czuje ze niemam siły. Jakie spuplementy polecili bysie aby duzo bardziej chiało mi sie trenowac ?

[...] jest odpowiednia dla osób szybko przybierających na wadze. Do wystarczającej ilości kalorii czyli 3400 brakuje mi około 650kcal. Nie mam juz pomysłu skąd je wziąść.Macie jakieś pomysły? Jakie składniki odzywcze dodać do posiłków jeśli brakuje?? Dodam,że mam 17 lat,nie kupuje sobie sam jedzenia,ewentualnie jeśli byscie cos doradzili [...]

Potrzebuję fachowych odpowiedzi na pytania odnośnie mojego ew. pierwszego cyklu. Moim zamiarem jest: 1-2 Primobolan Depot 200mg/tyg 3-6 Primobolan Depot 300mg/tyg 7-8 Primobolan Depot 200mg/tyg Nie chce dywagować w sprawie oryginalności mojej primy bo mam ją z 100% pewnego źródła więc prosze przyjąc ze towar legit Tu własnie mam 1 pyt czy potrzeba [...]