jakie s

Z tego co czytałem jego wypowiedzi to skromny chłopak . Pracuje jako klawisz , gad jak on to stwierdził Mateusz , Akop i Szymon Łada to są chłopy . Młodziki tego sportu a jakie chłopy wielkie Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-08-29 21:46:13

[...] sa srodki, ktore utrzymaja Cie przy okraglych ksztaltach, bez testosterone i boldenone bylbys plaski, tak wiec ok, mozesz podawać miesiąc on miesiac off, powiedz mi czy masz jakies doswiadczenia z insa i jaka Twoja waga dobierzemy dawke i zobaczymy ile razy dziennie i w jakie dni bedziemy podawac pozdrawiam Zmieniony przez - gringss w dniu [...]

Tzn. płatki owsiane trzeba dosyć długo przyrządzać żeby były dobre i zjadliwe a posiłek poranny jest niemal na szybko, więc to chyba odpada Co do mleka w proszku, jakie źródło białka byś polecił? Myślałem czy nie wsadzić tam zamiast tego mleka(i w proszku i zwykłego), co może być trochę dziwne i mało "kulturystyczne" salami + chleb [...]

[...] większego bodżca do budowy mięśni. Martwego ciągu i przysiadów ze sztangą nie robiłem jeszcze więc zacznę od niewielkich. W wyciskaniu leżąc zaczynam od 12,5kg (na stronę)->15->17,5->20 + sztanga (czyli chyba 20 kg-tak??) A z drążkiem to niezbyt wiem o jakie ćwiczenie chodzi. Dzięki,Pozdro Zmieniony przez - enterus w dniu 2012-08-28 17:01:41

ty mi tu Crespinho nie pierd..."nie pisz" ze bez diety tylko to jest wlasnie dieta na twoj genotyp. Zoabacz najpierw jakie produkty ci wypisalem - to podstawowe skladniki do budowania masy (zapomnialem napisac 10 ryb). I sie nie wyzalaj ze z biednej rodziny bo wiecej ludzi ma broblemy. Patrz na to jak 3eba- jak nie masz hajsu na zarcie [...]

[...] radę zrobić kolejny trening. Dieta: Tak jak pisałem wyżej: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/058255a2fdec4ab3b75ec8b7492917bf.png Pytanie - chcę zrobić sobie pylo boxa, ale nie wiem jakie wymiary wybrać (w necie są różne): 45 - 60 - 70 czy 45 - 60 - 75 cm ? EDYCJA: dobra znalazłem - ta 2 wersja pylo boxa :-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-04-29 [...]

[...] 8 x 70 kg Kolana do łokci wisząc 10 x Przysiady szybkie bez obciążenia 20 x Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f00f81b708b46b49ba75967203fec51.png Zacząłem zastanawiać się w jakie miejsca pomieścić dodatkowe węglowodany - na razie wybrałem: Ok. 35 gram do śniadania Ok. 60-70 gram przed treningiem Ok. 170-200 gram po treningu Może być taka opcja? [...]

Wtorek: Klata: . Wyciskanie sztangi na ławce poziomej . Wyciskanie sztangi po skosie Triceps: . tu nie wiem jakie ćwiczenie Piątek: Biceps: . Uginanie ramion ze sztangą Barki: . Podciąganie wzdłuż tułowia . co jeszcze? Kaptury Niedziela: Plecy: . Martwy ciąg . wiosłowanie sztangą Nogi: . Przysiady ze sztangą . Ćwiczenie na ławce-na siedząco [...]

Jakie odblokowanie narządów? O czym ty w ogóle piszesz? Chodzi o odblokowanie podwzgórza- przysadki aby zmusić jądra do produkcji własnego testosteronu i zejścia z cyklu, aby uniknąć przykrych konsekwencji związanych z brakiem własnego teścia. A kwestia taka czy przez wbicie HCG i później wejście na Clomid nie stanie się nic i nie pogorszy się [...]

[...] wymieniac. Sprawdz sobie program studiow. 2. Moim problemem jest to, że nie potrafie pływać, a wiem, że pływanie jest obowiązkowe i co teraz ? Czas by sie nauczyc. 3. Czy są jakieś dyscypliny, z których można zrezygnować ? Nie 4. Trochę boję się skrzyni na gimnastyce, bo jestem niskiego wzrostu i w zasadzie to nigdy nie udało mi się jej [...]

[...] ze siedze do 15.00 w pracy:-( ale w weekend to na sloncu ile sie da. Z lataniem to nie mam problemu choc, czasami roznie znosze. Raz lepiej raz gorzej. To chyba zalezy w jakie turbulencje sie wpada. Czasami mniej potrzesie:-) Jak zakupie jakis olej z wiesia to Ci dam linka. Bede kupowac w necie bo w sklepie ze zdrowa zywnoscia to ceny [...]

[...] zmieniać od spawacza do programisty. Albo coś lubisz albo nie, albo coś czujesz albo nie. Tego się nie wybiera bo koniunktura, bo moda, no masz dziwne myślenie. Popatrz jakie mają zarobki zawodnicy z topki boksu, a jakie z topki MMA. Z tym że bokserskich federacji masz trochę, a liczącą się organizacją MMA na świecie jest jedno UFC. O [...]

[...] to krolik Barany !!! };-) Ja bedac w domu faktycznie sporo w kuchni p rzesiaduje bo mam tam lapa haha,a tak na serio to na prawde lepiej ugotowac sobie cos smacznego niz jesc byle jakie gowno :) Pitt , zapomnialam napisac najwazniejszego, jestem zauroczona Twoim zolwiem ze steka i ogórów :-)) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2013-12-10 11:39:05

a co ma piernik do wiatraka :-) wiesz jakie cuda można na dietce tworzyć? :-D czy redu czy nie redu:-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-13 20:36:29

]Chleb perfekto! Jakie proporcje i czego dałeś do niego? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-15 10:46:36

Nie wiecie jakie prezenty kupić na gwiazdkę? To już wiecie:

[...] kiedy ewentualnie dorzucic? I zacznij bić hcg, czemu nie biłeś, nie rozumiem od maja jesteś na bombie i nie bijesz hcg, a co do cypio to z własnego doświadczenia wiem że jakie bym nie bił to zawsze były problemy z estro na enanie jest wszystko ok, a z tym libido to estro na pewno ma tu wpływ jak jest wywalone, jak zaczniesz bić hcg to [...]

a kiedy koniec tego trena pepik? i kiedy nastepny cykl?zapewne na propie i mecie aaaa zapomnialem ze ty sie igly boisz,pewnie znowu sie najesz jakis wyyebek,i bedziesz pisacl po forum jak to urosles jaka pompa i jakie sidy masz Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-12 16:31:54

genek wiem, nie koncze wszystko naraz bo nie wiem jeszcze jakie dawki beda szly i co tam jeszcze wpadnie wino pociagne troche dluzej tak sobie cos skrobie na lekki cyklik genus mam dostep do winka inj. co po nim mozna wyskoczyc z podkow mam juz wino w tabsach ale mnie tamto ciekawi bardzo Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-09 10:33:08

A co to według ciebie ? Jak ma w składzie kreatyne,bcaa,glutamine to dobry gainer ? Najlepiej jeżeli ma jakie białko ? Oraz jakie węglowodany ? Pytam bo chce sobie wybrać dobrego gainera. Zmieniony przez - Image12 w dniu 2011-11-03 13:52:05 Zmieniony przez - Image12 w dniu 2011-11-03 13:53:42