jaki

[...] DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)" i "ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY" to co jest na drugim rysunku (gif. 11a) na takiej specjalnej maszynie :) pozdrawiam, chciałbym aby Mawashi albo Michaił wypowiedzieli się na temat tego treningu jaki wykonuje, co o nim sądzą !

Amentoris mogę spytać jaki smak piłeś :? Bo ja z Kumplem nie umiałem wypić jednej porcji

paciorek_s jak tam rzeźbienie ?? Dajesz radę ?? Jaki jest Twoj schemat ??

jaki mam powinienem kupic gryf pod sztange przy moim wzrosce 186 cm ? a co ma gryf do wzrostu??

podaj jakies dane o sobie, cel i rozkład bialek, węgli i tluszczy na kg masy ciala jaki przyjąles z diety wyrzuc szynke, błyskawiczne jedynie jedz po treningnu, w innych porach lepiej górskie/zwykłe, bialy chleb zmaien na razowy, makaron jajeczny na durum/pełnoziarnisty, ser zolty dodawaj do smaku i nie przesadzaj z ilością, włącz do diety warzywa [...]

a może być chleb razowy byle jaki z biedronki? np. 3 ziarna albo coś? moge jeść rybę po lub przed treningiem ??? Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-10-17 13:47:35 Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-10-17 13:48:10

ryba po lub przed moze byc chleb nie wiem jaki jest w biedronce napisz sklad

Sezon%-) Nikt tu nie jest wróżką. Nie wiemy na jakim poziomie jesteś, jaki masz bf, być może jestes chudy i dlatego widac ci jakiś kaloryferek a nikt tu ci nie powie kiedy będzie lepiej wyglądał. Ćwiczysz wgl coś oprócz brzucha?

a prze jaki czas muszę ćwiczyć żeby

a prze jaki czas muszę ćwiczyć żeby muc zacząć ja brać

a w jaki sposób się rozciągasz? prawdopodobnie po prostu za słabą rozgrzewke robisz...

[...] w I połowie 2013 roku. Cain vs. JDS II to pod koniec 2012 roku było poza tym to żadna "fight of the night" tylko raczej jednostronna dominacja Caina zwłaszcza beatdown jaki mu zapewnił w I i II rundzie. Belfort vs. Rockhold to zaj**isty nokaut, ale gdzie Ty widzisz walke... tak samo Cerrone vs. Pettis - jednostronne wystąpienie przez [...]

Jakbyśmy jeszcze znali wagę obecną, wzrost etc. czy jest dieta i jaki trening.. : ]

ale o co Ci właściwie chodzi ? jaki katabolizm z rana który nie pozwala Ci wstać z łóżka?

hmmm cykl karnityny hmmm wlasnie pod wplywem relacji ludzi stosujacych karnityne wlasnie tak zamierzam robic cykl z TS przez 2 tygodnie (sposobem Wodza 6-8 kapsow dziennie) pozniej 2 tygodnie karnityna 3 gr w ciagu dnia nie wczytywlame sie jaki jest sens 2 tygodni karnityny ale podobno tak na ludzi najlepiej dzial ten supel

spoko dzieki za podpowiedzi a czemu uwarzacie ze wino niepasuje do trenu ? ze wzglądu na wątrobe? bo mam na zbyciu 100 wina i myslałem o wykorzystaniu tego. a jaki odblok powinien być po trenie.

sapphirex a jaki teraz prop najlepszy w co celowac

Jaki jest twój priorytet ?

Ile robisz serii na te ćwiczenia ? Jaki to jest w ogóle trening ( Cel ) ? Możesz zrobić z ławki skos w dół ?

Zalezy jaki masz rozstaw srub i ile cali potrzebujesz. Wydaje mi sie ze do twojego passata jest 5x112 ale pewien nie jestem. A te złote co dałem zdjecie podobaja ci się?