jaki

łoł spokojnie... kreatyny nie kupuj poczekaj na przynajmnije ROK SYSTEMTYCZNYCH treningów! skonczyłes jaks trening ZROB REGERNACJE! (2 tyg) a plan jaki masz jest zły f hooy zapodam ci info i SAM sobie go poprawisz i dasz zaraz do sprawdzenia Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe [...]

a jaki to był plan ?, na co? ile juz cwiczysz ? jaka masz suplementacje masz diete ?

czesc!! co sadzicie o propinacie ,jaki najlepiej zapodac na cykl 5 czy moze 10% i czy takie oplaczenie 10 shotow i 100 mety dalo by dobry rezultat.aha no i ile clomidu trzeba po takiej kuracycjce i ile nolvy walic w czasie cyklu . thx za odpowiedzi

hmmmmmmm nie cwicze nog jak juz napisalem wczesniej i chcialbym skupic sie na klatka/barki i robic je 2x w tygodniu czas nie gra roli jaki moge poswiecic na cwiczenia

[...] pewno Cię nie otłuści a przyczyni się do szybszej regeneracji potreningowej mówiąc krótko - większe prawdopodobieństwo otłuszczenia będziesz miał ze spożycia 50g ww z ryżu jaki zjadłeś na obiad niż z 50g Carb po treningu Ja w czasie redukcji zawsze brałem po treningu porcję ok 50ww w formie płynnej - i w niczym mi to nie przeszkodziło - w 4 [...]

[...] organizm magazynuje niewiele energii w formie węglowodanów, a znacznie więcej w postaci tłuszczów. Organizm dorosłego mężczyzny dysponuje zapasem cukrów, nie większym, jak jakieś 0,5 kg, podczas gdy zapas tłuszczów może dochodzić nawet do 30-tu. Jak widać, tłuszcze są ponad dwukrotnie bogatszym źródłem energii od węglowodanów. Stąd też i [...]

wiec ten spadek sily jaki zaobserwowałem nie jest normalnym objawem po antybiotyku ?

j.w. jaki wplyw ma alkohol np na podwyzenie lub obnizenie cholesterolu?? czytalem ze dobrze trzasnac sobie kielicha do obiadu... (o to akurat pytała moja mamuska czyli temat bedzie dotyczyl ludzi starszych)

spox:) ale mam pytanko co to jest: a)ser twarogowy ziarnisty (to to samo co ser twarogowy chudy?) b)halibut i jezeli mozna to jaki "sklad" jest tych produktow :)

pon barki kaptury (brzuch) sroda klatka trc(brzuch) piatek plecy bic (brzuch) oki nanioslem kilka malych poprawek czy taki plan cwiczen moze byc, mam jeszcze jedna prosbe czy muglbys mi poradzic jakie cwiczenia sa najbardziej efektywne i jaki system zastosowac aby w miare szybko wzrosla moja masa( ewentualnie moge stosowac diete)

Generalnie nie robię nic po za trening jaki przygotowywuje Michail...

[...] do ciężkiej pracy nad tym elementem naszej kochanej gry. Zaczniemy od tego, co najważniejsze: POSTAWA Bardzo ważny, choć może wydawać się mało istotny, jest sposób, w jaki ułożone jest nasze ciało w momencie przygotowań, a także samego rzutu. Najważniejsza sprawa - stój prosto. W całym NBA nie sposób znaleźć choć jednego zgarbionego [...]

I jeszcze pytanie nr. 2: Co na dziendobry ? wiadomo ze rano poziom kortyzolu jest wysoki, jaki antykatabolik bedzie najlepszy na ta pore ? I generalnie- ktore suple mozna uznac za scisle antykataboliki... ?

Hm a jakbym, zobacz czego CI brakuje w codziennej diecie, jaki masz sklad ciala, co chcesz osiagnac i dopiero wybierz odpowiedni zestaw odzywek, nie odwrotnie.

"Jeden trening na parkiecie ,drugi na macie i bylo by za***iscie" jestem tego samego zdania. Tylko napisz jeszcze jaki bylby koszt wynajecia tej sali z mata.

Siemka !! Orientuje sie ktos moze jaki wyskok dosiezny ma nasz super skoczek Adam Małysz? Domyslam sie ze ostry.

To pochwal się jaki masz sprzęt w obudowie Football Manager ma być też na PS2 Zaczołem grać w lige szkocką wybrałem bardzo słaby team Celtic Póki co 2 porażki z Realem i Lazio w LM Larsson w 24 meczach 27 goli jak zapisze to wrzuce fotke. Ktoś z was miał u siebie Cherno Sambe?? u mnie ma trening Killer przez 4 mies. i prawie wogóle nie poszedł do [...]

jest na forum koles o nicku Megamass i on chyba nie ma 120 w klacie a jaki to kafar no ale moze ten mlody to jakis fenomen biologiczny

Szkoda tylko ze nie wiemy jaki teraz cykl bedzie, czy to juz gestosc, czy tez jeszcze mase ... Ale bedzie dobrze w koncu nie cwiczymy od wczoraj

[...] pomagaja w transporcie aminokwasow i zwiekszania odpornosci organizmu. Czynnikami odpowiedzialnymi za alergie sa glownie uwarunkowania genetyczne i srodowisko w jaki dorasatamy. Mysle ze jesli ci to nie przejdzie, to powinines zrezygnowac z tego bialka. Ogolnie organizm potrafi sie dostosowywac i po jakims czasie reakcje allergiczne [...]