jaki

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html plan do bani. przeczytaj 1 i 3 link. wrzuć ankietę i napisz jaki masz sprzęt. pzdr

Zadam tutaj pojedyncze pytanie. Jaki jest stosunek wagowy ryżu przed ugotowaniem do ugotowango? Np. 100g ugotowanego to ile gram ryżu przed obróbką? Ze 30g? Dzięki

to zalezy jaki ryż się gotuje, ciemnyz azwyczaj najdłużej sie gotuje i nie powinien być rozgotowany, a taki troche jakby 'al dente'

a jaki masz cel? pzdr/

Jaki wzrost , waga , aktywność?? Troche mało tych kcal jak na mase

mozesz dac foto oraz jaki model?

a jaki to pakiet, cel i co za tym idzie rodzaj trenowania i dietki itp?

aha, oki dzieki, tez tak myslałem, że 3 dniowy będzie lpiej robic ( poniedziałek, sroda, piatek ) a inni co mysla jaki lepszy ??

okazyjnie tzn ile razy był używany ? Wszystko sprawne? Jaki stan, jak nówka ? I kiedy zakupione, czy jest jeszcze jakaś gwarancja..

Nabiał i masa warzyw plus mięso kurczak bądź mielone dużo nabiału jem naprawdę dużo i owoców pokroju bananów Na podstawie tego nic nie da się stwierdzić. Otrzymałeś wytyczne odnośnie do tego w jaki sposób należy wrzucić ankietę działu i rozpiskę diety.

OK a więc z linku http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html wyliczyłem że moje zapotrzebowanie to 2710 kcal.Nie wiem czy przy redukcji to nie za dużo.Czy musi być tak dużo posiłków jaki musi być stosunek białek węglowodanów i tłuszczy.

jaki lab robi oxe w plynie?

W Czestochowie masz taekwondo WTF(odmiana olimpijska) WLKS Kmicic ul.Równoległa 59 Niestety jaki poziom ten klub reprezentuje to nie wiem. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

wioślarz mi nie potrzebny.Reszta jak najbardziej. Jaki koszt?

trening dobry z tym ze w ja robilbym przemniennie przysiady i mc co drugi trneing jako pierwsze cwiczenie po 3 serie. o ile w planie B "suwnica" oznacza wypuchanie nogami to wywal to. jaki cel tak wogole?

Jaki niskokaloryczny sos polecasz? Masz może jakiś przepis? Co do kurczaka, duszę go na parze. Źle się wyraziłem w pierwszym poście.

Jak mało jaki pre działa to znak, że czas zrobić przerwe od tego, a tak to bb pro polecam może nie pobudza mocno ale mnie malo co pobudza pompe daje niezłą, z dobrych to jeszcze mr hyde,stimul8 ,jack3d.

Aktualne jeszcze? Jaki termin ważności?

to zalezy jaki jest twoj cel..

no to jest chyba jasne, bedziesz przybieral mniej masy tluszczowej ale ogolnie to wszystko zalezy od diety, jaka zamierzasz stosowac, jaki bilans kaloryczny?