jaki

Już się Keśka nie czepiajcie , że zapomniał jaki dział powinien moderowac to nie znaczy ze się nie zna na suplementacji,może się zna ale nie potrafi swojej wiedzy przekazać użytkownikom.Temat dotyczący tego już jest od bardzo długo, nawet podwieszony "jesienne porządki". Tajfun , nie będż chamski , poprostu przekazałem Ci co mi się nie [...]

Chcialam sie spytac czy chodza na te zajecia wogole jakies kobitki, glownie chodzi mi o XVLO lib ewentualnie VI. I wogole jaki poziom formy wypadaloby miec na zajeciach dla poczatkujacych, bo na rzesach to poki co nie stane:))) pozdrawiam

Big, oczywiście że podczas zażywania clenu zwiększyłbym uwagę na dietę, a także jakieś aeroby seryjkami bede robił, ale czy mógłbyś napisać (mniej więcej...) jakie efekty, a dokładnie jaki spadek wagi jest możliwy po 100 tabsach, jeśli znasz jakieś konkretne przypadki że clen pomógł zbić wage, to czy mógłbyś coś przytoczyć...??? Dzięki za odp, [...]

poza tym bigger cieniutka to Twoja odpowiedź:)))) pytanie brzmi...w jaki sposób ZMA ma podnieść poziom testo powyżej naturalnych wartości? rozumiem,że ZMA uzupełni niedobory i w konsekwencji ktoś kto miał za mało cynku i przez to obniżony poziom testosteronu...ten skorzysta:))) skorzysta o tyle,że jego poziom teto wróci do...normalnych [...]

a smrodek dorzucasz gratis??? Wątpie żeby się ktoś zainteresował nawet za darmo "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunak Lojalność Zaufanie

[...] ja od przedwczoraj stosuje ta metode Grzegorza no i zobaczymy niedlugo, jak dziala, wyglada na razie bardzo przekonujaco. czesto machalem serie pompek, ale faktycznie bez jakiejs konkretnej sprawdzonej metody treningowej to trudno o wieksze postepy. na razie sog dla G.M. bo juz czuje ze cos sie tam w miesniach pozytywnie mieli "Przechodź [...]

<< MINI PODSUMOWANIE >> Sprawa ma sie nastepujaco: w tej chwili jest 6 osob chetnych na seminarium (ash, amires, GeMiNi, Jarek K., Mayonez, arcticus). To jeszcze troche za malo, no ale juz jest niezle. Pozdrawiam "Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech i pamiętaj jaki spokoj można znaleźć w ciszy..."

[...] i "pozyciu":)))))) nic nie mowilem wiec sie zrelaksuj. Co to by bylo gdybym napisal jeszcze o bjj, wtedy to bys napewno sie wkurzy:) Poziom, w walce 1 na 1, jaki osiagneli ci ktorzy startuja w Vale tudo jest niedostepny dla wybitnych praktykantow Karate, Combat, i innych systemow. I nie trenuje oni 2 godziny dziennie tylko od 5 [...]

[...] chyba mówimy o dwóch różnych sprawach, bo ja nie patrzę i nie oceniam ludzi po czasie spędzonym w łazience, ale po tym jak się prezentują i przede wszystkim po tym jaki poziom sobą przedstawiają Zadbanie o siebie od strony fizycznej naprawdę nie musi zajmować więcej niż 5 dodatkowych minut dziennie. Demonizujesz BTW-Esco Ty mnie jeszcze [...]

[...] kiedys do mnie KOŃ... wygladał jak GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie cyklu... pogadalismy ze 2 godziny, komunikacja z nim nie byla latwa ale po jakims czasie dowiedzialem sie ile czego podjadal w ciagu ostatniego roku... niemalo ;) rozpisalem znacznie mniej ale i tak sporo... nie pamietam dokladnie ;))))) [...]

Wow jaki fajny fotel macie,albo mieliscie....JA tez chce taki... Hm...Fajne fotki,ladna siostra,hm...Ciekawy truposz... Jak robisz takie imprezki to czuje sie zaproszona:DD pozdro Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

[...] proporcji 3 cw na biceps i 2 na klatke (porownaj chociazby wizualnie wielkosc miesnia) 2. pomijanie grup miesniowych na przyklad dwuglowego uda 3. metny cel treningu wlasciwie to jaki jest cel ?? glowny nacisk kladziony na barki, brzuch i biceps?? Nie podoba mi sie. Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

O jaki posilek Ci chodzi? Bo tych po treningu sa dwa, oba wazne. Zaraz po treningu proponuje Ci 20g wafli ryzowych (od tej ilosci sie nie spasiesz a katabolizm ograniczysz) A na pozniejszy posilek (1-1,5h po treningu) ok. 30g bialka i 30-50g wegli czyli np. 120g piersi kuraka i 50g kaszy, ryzu. Nie eliminuj wegli do min. bo braknie Ci energii na [...]

A co powiecie w temacie certyfikatu jaki Olimp przedstawił w swoim dziale Z tego wynika iz to swiatowa czołówka nie ustepująca tym naj. spec. suplement

właśnie dzisiaj miałam okazję sprawdzić jaki będzie efekt połączenia Thermy i alkoholu i... muszę przyznać, że ilości wypitego piwa są odwrotnie proporcjonalne do kaca "Co cię nie zabije to cie wzmocni..."

Daje 5 zong'ow z przerobienie tego zdjecia nad nica i napisanie jak go taw wsadzic tzn jaki ares wpisac w tej rubryce zdjecie

dziś poszedłem sobi poskakać na skakance.Pierwszy raz od dłuższego czasu. Wcześniej najlepszy mój wynik jaki wtedy doszedłem(jakiś miesiąc temu)to były 4x10min z 1min przerwą między seriami. Dziś gdzieś po godzinie od wzięcia thermy skakałem sobie 15min cały czas i mógłbym dłużej ale powoli mi łydki zaczęły siadać więc postanowiłem skończyć na [...]

na jakiej siłce ćwiczysz? daj znać - dane w moim profilu. Znam Wojtka 18PL (czy jaki mu tam) Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

No i jaki wynik tego sparingu ????? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

jestem tego samego zdania "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunak Lojalność Zaufanie