jaki

[...] w okresie ferii zimowych. Teraz ćwicze 3 razy w tygodniu, zupełnie na sucho oprócz witamin. Licze na ogólne sugestie i wskazówki, czy zrobić 2 cykle pod rząd czy z przerwą i co ewentualnie dorzucić z suplementów. Wiem, że to nie ten dział, ale jaki rodzaj treningu najlepiej sie sprawdzi w mojej sytuacji? Dzieki z góry i pozdrowienia

Dziekuje. Na marginesie - jaki inne domowe metody Pan poleca? Slyszalem, ze np. czosnek dziala bakteriobojczo. Moze cos wiecej? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

ja wydaje 500-1000 redrum wez cos zrob bo ten marazm na gpw mnie rozp*****la ;). Zobacz jaki kosmos u wegrow teraz a u nas popierdulka. Juz sie nie moge doczekac pazdziernika i tylko smrod rozluckiemu po mnie zostanie, przeniose sie na normalne gieldy, z dala od tego bangladeszu :) letko longi se kisze bo powoli cos sie zaczyna dziac ;)

[...] i popijalem kreatynke jedynie polowa szklanki soku winogronowego-nie wiem ile tam glukozy, ale chyba nie jakas ogromna ilosc. Poza tym, jesli to uczuleniowe,to kupie jakis srodek przeciwalergiczny. Jak mozecie to poradzcie jaki jest dobry. Jesli chodzi o serce-widze,ze nie jestem wyjatkiem. Cos zatem musi w tym byc. Niestety. To EKG [...]

Cool, jaki rodzynek? Pozdrawiam, NoRtOn

Nieważne jaki rodzynek ważne żeby rosło pozdrawiam

Gosia jeden wielbiciel - ale za to jaki !! Razem byście poradnik medyczny napisali na kolanie (Twoim) heh Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Będę cwiczyłkażdy plan jaki mi padasz byle wyskok mi sie zwiększył o jak najwięcej w jakieś 3 miechy. ==>> a jesli Ci powiem że najlepsze na wyskok są odchodzy psa to też je będziesz jadł ? chłopie ! oprzytomnij ! ja Ci tylko moge podpowiedzieć , doradzić ale i tak to Ty decydujesz co jest dla Ciebie najlepsze, co Ci daje najlepsze [...]

witam wszystkich jestem w trakcie budowania masy zjadam dziennie około 200-300kalorii więcej niz jest potrzebne.moje pytanie polega na tym ze ostatni posiłek jem około 2 godzin przed spaniem i czesto przed pójściem spac ogarnia mnie głód.czy moza jesc przed spaniem.?eweltualnie jaki to powinien byc posiłek.? pozdrawiam adams.......

Ehh teraz jak sam przeczytalem swoj post to napisalem odwrotnie niz myslalem ;P Strzelilo mi w klacie i w klacie mnie boli. Nie wiem jaki ma zwiazek klata z szyja ale jak krece w prawo i chce spojrzec w dol to w klacie kuje! Juz czuje sporadyczny bol bo jak mowilem po kilku dniach samo przechodzi. Czasami potrzeba 5 a czasami 3 dni. To cos [...]

[...] UTRZYMUJE SIE STĘZENIE EFEDRYNY NA WYSOKIM POZIOMIE WE KRWI???????? bardo prosze o odpowiedz.gdyz niechcial bym wpasc jak sliwka....... . a do tego jeszcze jedno pytanie jaki skutej moze wywolac polączenie kreatyny z ECA (therma pro) ..bo juz slyszalem ze jest ono nie wlasciwe.pomimo jestem ciekawy reakcji organizmu. z góry dziękuje za [...]

MAYKEL a brałeś jakieś wspomagacze? Jak tak to jakie (chyba że... nie pozwoli dział...;) jak nie to powiedz mi w jaki sposób w ciągu 1,5 roku osiągnołeś tyle cm ? Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -

[...] tez wiedziec jak rozkladac posilki, czy jesc 3 razy dziennie z przekaskami, czy 5. Kiedy jesc wecej, kiedy mniej. Wracajac do przekasek to co to moze byc? Jezeli owoce to jakie(slyszalem, ze sa owoce wysoko kaloryczne, ktorych nalezy sie wystrzegac), jakie warzywa sa najlepsze, co jeszcze moze sluzyc jako przekaska(jogurt, orzechy...). Co jesc [...]

zależy na jaki awf tzn do jakiego miasta

Ja panikarzem, to raczej nie jestem. Taki przesuw chrząstki, jaki mam wydaje mi się nienormalny. Z resztą już dawno powinienem iść z tym do lekarza. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

Dobra jak ju nawijacie o siatce to mi powiedzcie jaki robicie nabieg do ataku, może coś zmienie w swoim jak porównam . U mnie to jest mniej więcej tak ( na ile można to opisać ) : jestem leworęczny - nabieg zajmuje mi przeważnie trzy kroki , zaczynam od lewej w przód , potem prawa i na koniec lewą dochodze do prawej, póżniej jump i kosa! Robicie [...]

[...] Witaj-sorki,że dopiero dziś podsyłam materiał,ale nie wyrabiam się z wszystkim(nie mam netu w domu-korzystam grzecznościowo u ciotki). Program,jaki chcę Ci przedstawić nie bedzie może rewolucyjny,ale wynika to raczej z krótkiego okresu(bo rozumiem,że interesuje Cię na razie trening do końca czerwca??),dla którego [...]

EFIT - program wydaje się być nie zły szczególnie biorąc pod uwagę zróżnicowanie intensywności treningów. Jeżeli chodzi o jakiekolwiek uwagi to powiem Ci szczerze, że nie chciałbym się "wymużdżać" zanim nie wyprubuję tego zestawu chociaż przez kilka tygodni. Ale skoro twierdzisz, że na Ciebie działa dobrze - musi być o.k. MICHAIL - a już [...]

no dobra wyślij tu swoje zdjęcie i wklej trening jaki mi radzisz

Philips, zestawiajac Twoj profil z komentarzem jaki udzielies w tym poscie, stwierdzam, ze jestes conajmniej smieszny... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele