jaki

więc chcialbym wiedziec jak Mariusz pokona Thompsona, w jaki sposób? oraz ile kasy Tim weznie za podłozenie sie? pozdrawiam

[...] i robi rozpietki na 40-tkach to z cala stanowczoscia Ci oznajmiam ze u niego praca miesni piersiowych ogranicza sie jedynie do przywodzenia rak do siebie...najwiekszy ciezar jaki widzialem przy prawidlowo wykonanych rozpietkach gdzie poprzez scisk miesni piersiowych rece zblizaly sie do siebie to 26kg dokladnie. Wiec sam sobie odpowiedz teraz na [...]

Jaki już wynik ? 4-0 ?

MadejOo zakladasz temat i oczekujesz pomocy.dostajesz ją i olewasz z góry na dół i tak masz zamiar robić po swojemu.wiec jaki w tym sens ?Plan który podał Ci Viren na poczatek w zupełności wystarczy.a co do twojego ostatniego postu to wysil sie troche i uzyj wyszukiwarki.to nie boli.i zapomnij o suplach.chyba że stać cie na to żeby coś kupić, [...]

Jaki smak Whey Protein?

osobiscie nie ale to pierwszy suplement w jaki bym celowal jesli chodzi o wydolnosc oddechowa...mozna na allegro znazlezc swanson'a nie wychodzi tak drogo masa pozytywnych opinii

Jaki Dobrowolski? Ten z Farta? On ma byc 2 rozgrywaczem. Jesli przyjdzie Tichacek to mozna byc spokojnym o dzordza bo grali duzo ze soba w friedrischafen wiec to sie przelozy na skutecznosc Grozera. Jesli sciagna na srodek Nowakowskiego, a to juz ponoc pewne to zostaje miejsce na zagranicznego przyjmujacego.

ok...dzieki apropo jaki smak polecacie PW

Parter jest w Puncherze na tyle dobry, jaki może być na 2 treningi w tygodniu (W Puncherze trening parteru jest tylko 2x w tygodniu, we wtorki i czwartki o 20:45) Zmieniony przez - Gibson92 w dniu 2011-05-10 07:30:07

chłopie nie na pierwszy cykl m-drol ! wybierz h-drol albo p-mag na cykl 2 puszki, jaki cel cyklu?

[...] 35 i 32lata- wyciągnęli mnie raz na trening dorośli początkujący. było kondycyjnie ciężko na początku ale od listopada poświęcam na treningi większość wolnego czasu jaki pozostaje przy rodzinie i pracy zawodowej. po 7 miesiącach połączono nas ze wzgl. ekonomicznych z grupą zaawansowaną i tutaj zaczęły się moje problemy z deficytem [...]

[...] DAA podziała nawet jak masz 28 lat, ale na pewno bardziej porobi 40latka niż 28 latka. Ale efekt będzie. Produkty megabola pod marką Discovery są testowane na sfd. Nie wiem jaki idzie chłopakom, ale ja osobiście nawet kijem przez szmatę nie tknął bym niczego co wyszło spad ręki megabola. Gardzę tę firmą za ich kłamstwa(czy też jak to ujmują [...]

Przypomnij się jaki miałaś teraz rozkład. Trening: Dzien 1. 1. Romanian MC 4x8-10 60sek przerwy 2. ugnianie w lezeniu 3x10-12 30sek 3. 10min aero 4. wyciskanie na skosie ok 45` 4x8-10 60sek 5. pompki 3xmax 30sek 6. 10min aero 7. brzuszki 3x20 60sek ( 8. brzuszki na skosnej 3x20 60sek 9. 20min aero Dzien2. 1. PP 4x8-10 60sek 2. Arnoldki siedzac [...]

[...] z za karku moge wykonywać -nie odczuwam większego dyskomfortu chodz teraz może wyciskanie z przodu? tak się zastanawiam czy nie zmienić podziału na trening B-nogi plecy A -cała reszta dlaczego skrócił bym w ten sposób czas trwania treningu B -jaki wykonywałem do tej pory -biceps triceps w ss -co w ten sposub też daje oszczędność czasu

Jaki ten gainer? Zawiera kreatyne czy nie? Kreatyna rano na czczo i po treningu w DT (lub jesli bedziesz pil gainera po treningu, to kreatyna przed treningiem minimum godzine po ostatnim posilku) w DNT kreatyna tylko rano na czczo gainera stosujesz wedlug brakow w diecie, gdy nie mozesz zjesc posilku lub jako jego dodatek

łooooooo jaki zayebisty wypad.....zazdraszczam gdzieś ty była i z jakiej okazji na takim "biegu" super

jaki smak?

Kaczka jaki znawca

explode to najgorszy stack jaki w zyciu pilem, nie tykaly mnie 2-3 porcje, lekka pompa, zjadlem 2 puszki

[...] się pisać regularnie, zwłaszcza, że dzisiaj idę się zapisać na siłkę Co do przestrzegania diety, to bywało różnie. Jeden dzień Świąt był całkowicie nieredukcyjny - żurek, jakieś sałatki, kiełbasa itp. Słodyczy nie tknęłam, bo już nie lubię i mnie do nich nie ciągnie. Ostatnie dwa dni, też takie nie za bardzo dietowe były, bo jakieś paskudne [...]