jaki

Czy ktoś może wie jaki błąd zrobiłem przy wstawianiu zdjęć? wkleiłem linka ze strony ImageSHack między img i nic nie ma...

dopiero wróciłem do domu, ledwo żyje jaki mam kapeć w buzi to szok

bf pewnie dosc niski, jaki masz obecnie i do jakiego mierzysz? Jak koledzy - ramie bardzo ladne, tylko te dysproporcje cos nie tak, zwlaszcza brak kapturow ... Pokaz nogi, bo gory juz wystarczajaco nawklejales. Pozdro

[...] 2 posiłek, 10:00 - szkoła - chleb razowy, masło i tutaj może być też schab/ gotowany kurczak i w ostateczności szynka kupna. Oczywiście do kanapki też jakieś warzywa. 3 posiłek, 12-13 - szkoła - też chleb razowy, - orzechy włoskie/ laskowe. mięso i warzywa jak w 2 4 posiłek, 15-16 - przed treningiem - 100g ryżu/ [...]

Chodziło mi bardziej o takich którzy noszą coś w stylu street fighter , a nic nie ćwiczą , albo w życiu się nie bili . Do manto i badboya to nic niemam ;] Chociaż jaki gimnazjalista zna takie marki jak tapout ,venum , tapout ,badboy itp. no manto już trochę karierę w polsce zrobiło ;p

jaki typ diety stosowałeś? ankieta działu. pzdr/

No i gites :D A się tak zastanawiam jaki cel przyszłościowy ?? Redukcja i kolejna masa przez zimę czy redukcja i rzeźba ? :P

[...] do wszystkich posiłków oprócz potreningowego. Po treningu od razu banan, a później potreningowy, tak? Co wartościowego dodać w 6 posiłku? Co do apetytu - prosiłbym raczej o jakieś tabletki, bo np. mam tak, że jestem głodny, ale po prostu nie chce mi się jeść (albo chce mi się jeść jakieś fast foody). Przed treningiem zwykłą czarną kawe, tak? I [...]

[...] dni zmieniają i będzie o 6. Carbon najlepiej mi się ćwiczy rano a po za tym popołudniu dużo sezonów a mi ciężko z nimi dogadać. muffinek99 staram się trzymać rozkładu jaki napisałam na 1 stronie. Ania przy tych treningach ok 2 godz inaczej może zakończyć się zwrotem. Martuccafilonka taa uzależnienie ale cieszę się ,że znowu mam chęci [...]

no to pytanie, jest tam 6g kreatyny w porcji tak? Wiec jak to sie ma do laczenia z mlekiem? Wychodzi na to ze laczyc mozna tylko z woda, z woda jaki smak? Czyli jesli pije sie dwie porcje dziennie, przy tym bierze sie jakas przedtreningowke gdzie kratyny jest malo to juz nie ma potrzeby kupowac pojedynczej formy krety?:) musze skosztowac :)

Dzięki chłopaki Niby dobrze o tym wiedziałem a jednak jakby ta wiedza poszła gdzieś w głąb logiki no i dupa ;) Ale już jest cacy, wcześniej stronę wysłałem jaki miałem problem z ''bebzolem'' czy coś jest nie tak czy to normalka ? Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-04-16 19:24:53

Te foty po redukcji nawet w połowie nie oddają tego jaki z Ciebie musiał być patyk. Mój współlokator jest od ciebie wyższy o jakieś 3-4 cm, waży 70 kg i wygląda strasznie chudo. Jeśli miałbyś to zrobić jeszcze raz z tym doświadczeniem co masz teraz, robiłbyś tak samo? Tzn. drastycznie kalorie w dół i aero na maxa czy zbilansowana z siłką, powoli, [...]

Marioslaw a jaki jest problem w tym ze ich skład to połowa reprezentacji?tak jak napisal reso mają chociaz wyniki... No z wyjątkiem ligi mistrzów.no a resovia jak narazie to nie ma zadnych wyników:)

[...] o spożywanie dokładnie tego tłuszczu (blee, źle mi na samą myśl) z tłustego mięsa, a bj o to że akurat pierś z kurczaka jest najchudsza z chudych (indycza chyba ją tylko bije), nawet w takim kurczaku są nóżki, skrzydełka... sama wykrawam każdy tłuszcz z udek jaki daję rade bez dokładnej sekcji, a i tak czuć, że mięso jest bj soczyste - tlustsze

[...] Właśnie zostałem fanem Lorenza Larkina. Świetna praca stóp, mocne ciosy, nieprzewidywalność, agresja, efektowność i efektywność, dobra obrona przed obaleniami. Ciekawe jaki styl kung fu konkretnie trenował/trenuje, bo na szerdogu ma wpisane "kung fu". Młodsza, lepsza i mega głodna zwycięstw wersja Melvina Manhoefa? Kto wie, ale [...]

a odczuwasz jaki kolwiek ból przy próbie napięcia mięśnia ?

heh to nie sport dla leniwych dąż do celu jaki sobie zakładasz

raz w tygodniu fryty laduje po treningu jaki to czit

masz diete? Jaki rozklad b/w/t!?

"Zejście z blokiem do wydłużonej pozycji i pchnięcie ręką przeciwną" Musialbym zobaczyc jaki to blok i jak bardzo wydluza sie pozycje. W tym o czym ja pisze blok to w zasadzie cos w rodzaju szybkiego "klapsa", no i tak jest asekurujacy, a zmiana pozycji to nie jej wydluzanie tylko lekkie "drepniecie", leciutkie, pare [...]