Zdeformowany czlowieczek

Witam moj problem jest taki, ze jestem bardzo szczuply, na rekach, nogach widac zyly bo mam bardzo malo tluszczu, ale brzuch i cycki strasznie odstaja. Sa zalane tluszczem. Troche redukowalem i poszlo z prawie calego ciala oprocz brzucha i cyckow. Tak sie zastanawiam czy to juz nie jest jakies schorzenie, cos z insulinami, tarczycami nie mam pojecia czym jeszcze.
Prosze bez pisania "uloz diete i zacznij cwiczyc" bo spalilem ponad 9kg i widac spora roznice a z brzucha i cycow nawet nie ubylo.
Pozdrawiam

wklej fotke

jaki typ diety stosowałeś? ankieta działu.

pzdr/

Płeć Mężczyzna
Wiek 19
Waga 75
Wzrost 179


Aktywność w ciągu dnia 3 treningi boksu i 3 dni biegi

Uprawiany sport lub inne formy aktywności boks i biegi (około 6 km dziennie 3 razy w tyg)

Kilka słów o obecnym i wcześniejszym odżywianiu
zero słodyczy i napojów, gotowych tandetnych dan

Cel spalić brzuch i cycki

Ograniczenia żywieniowe
(alergie i inne, także na leki) BRAK

Stan zdrowia (aktualne i przebyte choroby, delegliwości, ograniczenia) tutaj nie wiem czy cos mi nie jest bo trochę dziwne że ten tłuszcz się nie rusza akurat z brzucha

Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej
(jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) tak samo jak dotychczas

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne BRAK

Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych jest możliwe jeśli będą w stanie coś zmienic

Stosowane wcześniej diety
Normalna dieta z mniejszą ilością węglowodanów

rano: 4 jaja i pół szklanki owsianych
lunch: kanapka 2 kromki razowego i kawał piersi i ogórek, sałata
obiad: 100g kaszy, ryżu, ziemniaków i piers ,ryba
po treningu: odzywka bialkowa 40g
na noc 200g twarogu jakieś warzywa na zmiane z jogurtem i kieliszek oliwy

Ktokolwiek?

Prosze

dieta do dupy

Wlasnie w porzadku jest. Co mam jesc 5 razy dziennie piers z warzywami?
Z reszta chudlem na niej ale mi chodzi o to dlaczego tluszcz w ogole nie schodzi z brzucha i klaty. To moga byc jakies problemy zdrowotne?

to ze chudłeś, nie znaczy, że spalałeś tluszcz.

dieta nie jest w porządku. nie jest nawet dobra. nie mowiąc juz o kalorycznosci jak z Birkenau

Spalilem mnostwo tluszczu, ale zostalo sporo na brzuchu i cycach. Bardzo prosze o odpowiedz kogos kompetentnego

"Spalilem mnostwo tluszczu"

mierzyles poziom BF przed redukcją, potem w trakcie i ostatnio???? na tym co wyzej wkleiles nie ma szans, że spaliles mnóstwo tłuszczu ))))