jaki

kupie zestaw witamin w aptece i jaki gainer?? jestem wyjątkowym ektomorfikiem, mam 16 lat, coś taniego proszę... dla ektomorfików to chyba mało białka i dużo węglowodanów?

Jaki konkurs??? Erminho połącz dwa. 2 in 1 zawsze lepsze

[...] 50 hmm w sumie tka sobie podliczyłem to ten biogenix nie wychodzi dużo drożej od vitalmaxa fruktoza nie jest potrzebna na łdownaiu im mniej tym lepiej chyba nonie wiec dokradne skądś te parenaście zetów i kupie biogenixa tylko jaki smak polecacie Biniu sog giecik ty już dostałeś wczesniej Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-09 16:55:41

a na inso jaki armaggedon

Właśnie, dołączam sie do tematu bo niebawem chciałem jakiś tren i też myślałem nad tym tri ale żeby to nie była strata kasy. Jaki sprawdzony tren polecacie??

odswiezam temat: zakladamy ze przeciwnikow jest 3 ty wzysz 80 kg masz jakies 180 cm, czyli tak srednio.oni: jeden wielki i silny(znaczy wiekszy i silniejszy niz ty), drugi zalozmy z e mniejszy ale niezamowice zwinny i silny swietnie opanowana stojka w sensie zadawanie ciosow reka i kopanie a 3 to tez jakis uliczny zabijaka.I co w takim [...]

a mozesz napisac jaki staz? bo nie znalazlem.?

czyli 1-6 prop UK a jaki odblok byście polecili?

Zapowiada się nieźle a jaki będzie poziom walk to zobaczymy.

[...] drugi dzień a nawet i codziennie (to tak apropo tej rzekomej 36 godzinnej regeneracji a potem już brak wzrostu) ale przy 10 seriach na klatę przez pierwsze 3 dni nie mogę jej nawet dotknąć bo mnie wszystko boli. Na zdrowy rozsądek, musi być szok dla mięśni, żeby zaczęły rosnąć i zaadoptowały się do większego wysiłku, a 2 serie to jaki to wysiłek?

UK bo british?? czy po prostu nie wiem jaki to prop UK buhehehe..

no wiem że cieżki i to bardzo nawet! ale no ja go robie nienajcięższymi ciężarami tylko takimi wmiare żę wyrabiam! bo chciałem do września poćwiczyć tak ciężej a póżniej zmienić trening na jakiś lajtowniejszy! żeby przez ten miesiąć robić jak najwięcej ćwiczeń żeby nabrać systematyczności! wiec jaki plan polecasz?

a jaki masz sprzęt do dyspozycji w domu? bez treningu siłowego ciężko będzie jakoś znacząco poprawiać sylwetkę do zrzucenia tłuszczu: dieta + trening

a moze zle robisz technicznie kaptury? podaj trening kapturow. z czym je laczysz? jaki masz staz?

Nie mam żadnego sprzętu, chyba że liczyć hantle. Jaka dieta? Jaki trening? Od czego zacząć? Jestem totalnym amatorem, ale sumiennym. Po prostu zaczynam od zera i nie wiem skąd wziąć fachowe informacje.

tym tym tym tym tym kuźwa juz niewiem co pisze bo pisze jestem bo jestem jestem jaki jestem a ja jestem Duda Nazywam się łukasz Mam 16 lat Heh tym tym tym znaczy juz 17 ciese sięze jestem na sfd Everbody sino są Duda Duda

Pewnie przyjąłem za niski wsp. aktywności, ale mimo wszystko 2.2 g białka na kg masy ciała to będzie za dużo. W ciągu dnia jestem dość aktywny, do tego areoby, myślę, że 1.3 nie będzie przesadą. Jaki przelicznik białka na kg masy polecacie? 2g będą odpowiednie? Pozdrawiam!!! _Apis

zalezy na ktory AWF i na jaki kierunek

Ciekawe jaki przebieg będzie miał rewanż, będzie dramaturgia, czy może Wisła rozniesie klub z Aten...

Trec - mass XXL 1. Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw [...]