jaki

k300i i nokia 6020 stan jaki taki

[...] ale to raczej zasługa diety za to siła poszła przejść teraz na normalnego propa 6tyg czy 8 tyg?? może lepiej 6 tyg bo jak to cido(prop) było 6tyg to drugie 6tyg prop e2d jaki w sumie cykl wyglądął tak: 1-6 prop 100mg(pn-czw) 6-12 prop 100mg e2d 10-13 wino 30mg ed odblok po takim cyklu starczy clom: 150mg - 1x 100mg - 3x 50mg - 21x nolva: [...]

Witam, mam 19 lat ćwicze na siłowni 3x w tygodniu Pon Wt i Pt. Chciałbym sie dowiedziec jaki byłby odpowiedzni plan treningowy dla mnie. Chce pogodzić siłownie i sporty walki, sporty walki były by wtedy 2 razy w tygodniu wt i czw. Niewiem tylko co jest lepsze bo jedni mowia zeby robic trening obwodowy na wolnych cieżaraz tylko i po 6-7 powtórzeń [...]

jak byl syf to dobrze ze skasowali, bo u nas normalnie byle jaki poziom byl, ale byl, a nie *******enie od rzyczy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-04 10:30:47

[...] Amino pije na noc lub jak sie przebudze w nocy,a czasem jak mam mniej wartościowy posiłek w ciągu dnia to na 20 minut przed tym posiłkiem robie łyka Amino. PabloXXL- to jaki zroiłeś przyrost to bardzo dobry wynik wręcz nie prawdopodobny-ale bywa i tu szczerze gratuluje-byle w jak najlepszej jakości,co do wypowiedzi Giszmana jestem tego [...]

Jak szybko spalasz to dobij więcej kalorii, jaki deficyt jest u Ciebie w diecie?

aha ale obiciac kalorie w jaki sposob? tokladniej

No wis jaki skromny

[...] wilu z was uwaza ze silka wcale sie laskom nie podoba? Kiedy jest wprost przeciwnie samo okreslenie "Ciacho" zostalo stworzone do wizerunku męskiej sylwetki a nie jego bużki , więc wystarczy skalibrowac cel jaki chcemy osoagnąc czy to modelowa sylweta czy to ogroman sila czy poprstu wieksze mieśnie i konsekwentnie podązac w ta strone.

jaki masz typ budowy ciała? pzdr.

Ile omy walisz i przez jaki czas? Solo waliles?

[...] bym go nie brał do końca na serio. Ten kolo to bez kitu zwyrodnialec i można sie o tym przekonać oglądając całość. Jednak oni bardzo często pierdzielą głupoty coby pokazać jakie to oni kozaki są. Do tego to nasze prawo użycia broni przez policje... Co do takich dresiarzy to ja mam ciekawą opinie, zasłyszaną od psychologa zajmującego sie [...]

a więc no białko głównie z dobrych źródeł, mam w dietcie jakies 250g miesa, 250g twarogu, i 5 jajek. 20g dziennie z odżywki dostarczam. Zawsze myslałem ze ekto jestem ale po ponad roku diet i masowania to nie jestem taki pewnien bo mam 180cm i 78kg. Jak chodzi o kcal to 2800kcal mam. jeszcze raz jaki cel: zachowanie masy, ew lekki wzrost (na cuda [...]

najlepiej mama dzisiaj wstała i do mnie "a deseru nie zjadłaś?" a ja jaki deser,a wlodówce były truskawki z bitą śmietaną tak jasne ok 23 lodówkę otwieralam i patrzyłam za to kupiłam sobie truskaweczki i właśnie zajadam tzn właśnie je zjadłam

może być pon śr pt, najlepiej jak dni treningowe są przeplatane z dniami na odpoczynek. Plan średniawy, napisz jaki masz sprzęt i staż.

Jaki gainer? GainBOdy Machine Man z Activlaba, ale ja ogolnie polecam stosowac gainera tylko po treningu w celu szybkiego dostraczenia składników odżywczych, w pozostałych godzinach dieta, dieta i dieta.

od 3 miechow biore do szkoly kanapki razowiec 4 kromy(120-130g) oraz jakies 50g szynki z indyka... ;/ uwazam ze to stanowczo za malo i nie jaki to posilek... cyca nie dam bo 3x dziennie cyc to porazka. Kupic WPC i wypijać codzinnie do tego posilku z 20g? z gory dzieki

no wlasnie, jaki problem wyregulowac brwi? masz duze pole do popisu, mozesz miec bardzo ladny luk, ja np. tak nie mam i wcale sie z tego nie ciesze. poza tym makijaz - malujesz sie? skoro piszesz o krotkich rzesach to zakladam, ze nie. a uwierz, ze dobry makijaz potrafi wiele zmienic, i wcale nie mowie tu o nakladaniu przesadnej ilosci podkladu. [...]

Chciałbym maxymalnie poprawić mięsień ramienno promieniowy, jak powinienem ćwiczyć? Jakie robić ćwiczenia, jaki rozkład w ciągu tygodnia? Ile serii, powtórzeń?

jaki underowy prop polecacie w tej chwili, bo biję atomica i kupa bólu więc zamierzam dokończyć flakon i chcę wskoczyc na coś innego. rozejrze sie za apteką (testolic, testovis), ale gdybym nie miał dostępu to jaki under???