jaki

do cylku z tesciem galenika + deka malay tiger jaki trenbolon na koniec cyklu polecacie wrzucic ?

90kg/190cm/20lat/ cel jaki chce osiagnac to zwiekszyc mase

[...] Troche na ten temat poczytałem ale nie wszystko jest dla mnie jasne Powinno byc 5 posiłków dziennie 1 posiłek o godz 9 płatki kukurydzine, musli z mlekie,m badz chleb (ale jaki) z masłem i serem bądz twarogiem 2 posiłek koło godz 11 moze jakis owoc np jabłko banan 3 posiłek obiad koło godz 14 na to niestety nie mam bardzo wpływu zalezy co mam [...]

[...] do ktorej chcialbym chodzic z samego rana, przed praca. Treningi bylyby krotkie tak max 30-40 min pare razy w tygodniu, zapewne po treningu bede zmeczony i tu moje pytanie, jaki suplement bylby idealny aby zapewnic koncetracje i pobudzenie po treningu w czasie pracy. Tylko aby nie zawieral kofeiny, bo mala czarna pije do sniadania. guarana albo [...]

witam jestem endomorfikiem mam 20 lat waze 73kg przy wzroscie 175cm cwicze 1,5 roku na sucho ale caly czas mam problem z dobraniem dla siebie proporcji b/w/t wczesniej stosowalem 3300 kcal mialem 5gwegli,2,5g bialka reszta tluszcze masa ladnie szla ale wraz z masa tluszcz na klacie i na brzuchu co byscie proponowali prosze o pomoc

[...] wg FBW dni bez treningowe - aeroby (45 minut rowerek lub tenis, planuje dodać jeszcze basen) zmianę diety zrobiłem tydzień temu radykalnie z dnia na dzień i teraz pytanie jaki czas potrzebuje organizm żeby przestawił się z myślenia że ta głodówka już się definitywnie skończyła, oraz żeby moja waga wróciła do normalnego poziomu obecnie waga [...]

Witam zastanawiam się w jaki teraz stack kreatynowy warto zainwestować właśnie kończę jeść puchę massacry jadłem po 1 porcji dziennie wracam na siłownię po 4 miesięcznej przerwie więc niechciałem od razu dużo ładować w siebie tego więc po 3 tyg na sucho wrzuciłem 1 porcję dziennie massacry dieta ofc jest była nawet przez okres braku czasu na [...]

micha sie dobrze juz prezentuje;-) ciekaw jestem jaki duzy bedziesz po zimie;-]

jaki temat mam wpisac w wyszukiwarce? jesc przed basenem? nie latwiej odpisac w jednym zdaniu

wino w jakich dawkach polecasz? jaki odblok do tego?

[...] taki dosc dlugi cykl gdybanie sam ciagnalem 17 tygodni dlugi ester, podobne dawki w czasie cyklu 8000 hcg gonasi pod koniec, a przed clomem 6000 clomid 5 dni po 50mg, 5 dni przery, 5 dni po 50mg- czyli razem 10 tab nolwa 15 dni po 20mg, 5 dni po 10mg i wszystko oka bajuz nawet nie ciagnalem nolwy 30 dni jaki mialemzamiar bo czulem ze mnie blokuje

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: 30ml propka dose generics 30ml prolo Jelfa 200 tabsow wina balkan clomid hcg 10 000j. Panowie, jaki zaproponowalibyscie mi cykl? Czy moze byc cos takiego: 1-10 enan 2ml e2d, 1ml e5d (chodzi mi mniej wiecej o to, ze bije we wtorek 2 ml, a w piatek 1ml) 5-14 prop 1ml e2d [...]

Ariel spędza za dużo czasu produkując takie bzdurne przestawienia, zamiast zająć się w miarę poważnym dziennikarstem. A że Mayhem'owi poważnie zryło banię to też wiadomo i efekt jest jaki jest. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-10-09 00:42:05

Witam. Poniżej zamieszczam trening jaki zamierzam rozpocząć jak najszybciej. Moim celem jest zwiększenie siły dynamicznej potrzebnej do mocnego uderzenia, zwiększenie siły ogólnej oraz wytrzymałości. Liczba powtórzeń jest przykładowa. Bardzo mi też zależy na wzmocnieniu przedramion i zwiększeniu ich masy, dlatego do tych ćwiczeń poniżej dołącze [...]

w sensie chcesz od razu sie sprawdzić na zkończenie planu? czy chcesz sobie zrobić przerwę i po przerwie zobacyć jaki msz rekord? a Armstronga możesz sprawdzić, wielu miało po nim pozytywne odczucia

ronie poleciałem dzisiaj twoim rozpisanym planem i fajnie się ćwiczyło, zobaczymy jak będzie na kolejnych treningach. Zaczynam zbliżać się do cyklu masowego i zobaczymy jaki trening wybiorę w ostateczności

ankieta by sie faktycznie przydała, nic nie wiadomo o Twoim znajomym, jakie spalacze juz bral, jaki poziom tłuszczu ma itd. to sa istotne info zeby dobrze doradzic http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] a Z na tamto, i to laczyc tak a z tym nie to rozwazalem jak mialem lat 17 i wazylem 65 kg majac klatke obustronnie prawidlowo zapadnieta. 12 lat pozniej niemal wiem jedno, jaki cel nie masz, czy stracic fat, czy byc silniejszym czy zwiekszyc mase zasada jest jedna: [...]

dołóż w mc bo tyle co i na klate :D a porównaj wielkość mięśni xD :P,ładnie pociskasz ;p jaki jest twój maks w wl ?

Na wstepie chcialbym sie serdecznie przywitac - jest to moj pierwszy temat na forum. Otoz chcialbym sie dowiedziec jaki typ budowy reprezentuje, czy jestem Mezomorfikiem a moze Endomorfikiem? Wzrost - 176cm Waga - 77kg Staz na silowni - 2 tygodnie.. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa77d0315f3e427c9dc128996d0552b5.jpg Zmieniony przez - Starterek w dniu [...]