jaki

podaj jakies szczegoly tego pasu, na jaki obwod ? daj znac na gg 16063963

Cześć Tomku Możesz mi napisać jaki powinien być stosunek białka wegli i tłuszczu na kg caiała Na masie i na rzeźbie czyli na redukcji bardzo prosze o szybka i dokladna odpowiedź z góry dzięki

a jaki masz sprzet miszczu ninjo?

[...] tego po prostu skłony na ławce z obciążeniem na prostowniki? ale przecież sam pisałes że mc możesz spokojnie wykonywać- chidzi tylko o zakres powt.... ponadto nie mam nna mysli żadnych ćwiczen na dwugłowe lecz na prostowniki grzbietu... a zurawia i tak dostaniesz planów w typie jaki zaproponowalem jest dośc dużo- poszukaj, np. pod fraza push-pull

jaki otwór wewnętrzny? jest możliwa wysyłka? mój gg 3223141

Witam! Jestem zainteresowany 4x10 kg. Mój gg: 3223141. Jaki koszt wysyłki? Pozdrawiam

[...] poręcze 3xmax 7. francuz hantel 8*8 8. wspięcia 3x15-20 pull 2x w tyg 1. żuraw 4x max tu dać uginanie? 2. drążek nachwyt 8*8*6 3. wiosło sztangielka (jeżeli sztanga to jaki chwyt?) 8*8*6 4. wznosy na ławeczce na prostowniki z obciążeniem 8*8*8 5. uginanie ze sztangą 8*8*6 6. modlitewnik 8*8 Zmieniony przez - krzyczech w dniu 2011-03-01 [...]

Przy odpowiednim treningu i diecie spokojnie. "Chociaż wg mnie to nie wymiary są ważne a dobrze wyrzeźbiona łapa nie patrz na cm;)" On ma w tej chwili 32 cm... " ważniejsza jest jakość umięśnienia, żadna sztuka zalać się tłuszczem." "Jaki sport/y uprawiam Kulturystyka Staż treningowy (lata) 10 lat z wieloma [...]

a jaka wy ta efke bierzecie? tzn jaki producent z tego co widze to dzisiaj ciezko to zdobyc - w spalaczach zadnych juz nie ma chyba... a szkoda

wszystko zależy od genetyki, od tego jaki masz start np ja odkad ćwicze zrobiłem ok 16 cm (25-41) czystego miesa w łapie w ponad 3 lata, oczywiście z suplami, biorac pod uwage ze niektórzy zaczynają z pułapu 35 w łapie to mogliby mieć już ponad pół metra w łapcexD jak wiemy na sucho to sie nie zdarza i najwazneijsza w tym sporcie jest genetyka

Wycisk na skosie mnie zmiażdżył Mnie też... dobry doping miałam, wstyd było nie pocisnąć tylko do tej pory czuję ten ból Ale to bujanie się to kwestia wzmocnienia pleców? wygląda to na pewno żałośnie, a ludzie obserwujący nawet nie wiedzą jaki ma się cel

Cykl ma byc na mono + cos jeszcze (najchetniej jakis dopalacz przed treningowy(pytanie tylko jaki polecacie)) Jack3d, mesomorph lub NO Szotgun. Co do odżywek więcej dowiesz się w dziale " Odżywki, Suplementy " Jeżeli chodzi o trening to : Na tył barku wystarczy jedno ćwiczenie, dużą pracę wykonuje już przy samym wiosłowaniu. Biceps - [...]

[...] facetem więc pewnie nie raz uprawiałeś seks z kobietą, a jeżeli nie to sam ze sobą. I jak to jest? Jesteś podniecony, jedziesz, jedziesz, strzelasz... i nagle robisz się jakiś zmęczony, czasami smutny, faja zaczyna więdnąć i tracisz ochotę na seks na jakieś 20 minut. A wiesz dlaczego tak się dzieje? Właśnie przez PROLAKTYNĘ! Prolaktyna to [...]

a jak wyglada kwestia diety? Jaki rozklad b/w/t zbyt duzo zbednych supli chcesz kupic. Z tych co podales zostawilbym bialko do uzupelnienia diety. Kre-alka zamienil na zwykle mono. Shock ewentualnie moze zostac. Mozesz dorzucic bcaa okolotreningowo i tyle starczy. Reszta zbedna

masz jeszcze ten gryf z ławki ? jaki jest długi?

jaki ja glupi jestem, przeciez moglem se od razu zalozyc 3-4 subkonta i testowac 3-4 systemy naraz, a nie ze jzu miesiac mi schodzi nad systemem numer dwa!!!! strata czasu PS Zwroccie uwage ze napisalem ze jestem glupi a nie zayebysty, czekam na sogi za to!!1

[...] z mlekiem bialko wydaje sie troche za slodkie, jednak z woda jest calkiem dobre(i to sie chwali). jolley zamawialem bialko 2 tygodnie temu niestety nie mam odniesiena jaki smak mialo wczesniej ale wydaje mi sie ze zmiana jeszcze nie nastapila, w kazdym badz razie bialko godne polecenia ze wzgledu na cene/smak. Czy moglby mi ktos [...]

[...] i ogólnie sport, mam 21 lat - 180cm wzrostu - 78kg wagi, ale większość to po prostu bebzon, gdyż mój metabolizm działa w tak dziwny sposób, że cały tłuszcz (mimo że nie jem jakichś wielkich ilości) odkłada na brzuchu i 'boczkach'. Zamierzam zrobić 6 Weidera i do tego dorzucic silownie z 2-3 razy w tyg, a moje pytanie dotyczy tego, w jaki sposob [...]

Zależy jakie ziemniaki i jaki ryż i jak wygląda posiłek. Zarówno tłuszcze jak i warzywa, czy białko powoduje spadek ig. Duzo tez zależy jak ziemniaki są podane ( gotowane czy pieczone w mundurkach) generalnie jeśli wliczysz w bilans i raz na jakiś czas wymienisz posiłki nie powinno sie nic złego dziać. Wage kontroluj i będzie dobrze.

[...] kolejność zgłoszeń. Z racji faktu, iż to ja jestem organizatorem, zgłoszenia podlegają weryfikacji, uprzejmie proszę o podanie imienia i nazwiska, posiadanego stopnia(jaki system), stażu w sztukach walki, organizacji do której obecnie zgłaszający przynależy. Informacje te będą tylko do mojej wiadomości. Nie mam zamiaru wypisywać na [...]