jaki

[...] powoduje cofki itp nie jest niczym przyjemnym :P wiadomo, ze nie będzie to smakowało jak sok z hortexu, ale zeby jako tako dało sie to w siebie wlać :P Jeszcze ponowie pytanie, bo mnie trapi Co sądzicie o tym połączeniu : http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html + AAKG Treca ? Byłby jaki chleb z tej mąki? ;D

ziperon a jaki tren walisz? hexahydrobenzylcarbonat, enantat czy acetat? Zmieniony przez - The_Gringo w dniu 2011-02-25 00:18:56

No kvrwa jaki bezmózg... po co odswiezasz temat? I jeszcze edytujesz swoja wypowiedz po 2 latach w której nie dodales NIC do tematu... zalosny jestes

A gdzie czas na regeneracje? Jaki masz plan? Aeroby rób po siłowni( w zasadzie obojętnie jakie , ważne byś czuł wysiłek) w dnt możesz robić coś bardziej intensywnego. Regeneracja to ważna rzecz, więc nie przesadzaj. PS. Gdzie ankieta?

nie wiem jaki tam rekomp sie należy ale pilnuj diewczyny by nie przesadziła. Bo może się to skońszyć nieciekawie poza tym j/w

i to jaki piatek!

jaki?

być może traktor...ale ja wcześniej robiłem jakieś śmieszne splity i w prawie wszystkich złożonych ćwiczeniach stałem z ciężarem miesiąc lub 2. teraz z tym już nic nie zrobię, postaram się przekroczyć swoje maxy i przejść wtedy na 2 plany. czyli z tego co napisałeś zasada układania planu się nie zmienia. A 1Przysiad tylny + wznosy na palce ze [...]

To kto się wybiera? Ja się chyba ruszę. Hmm... Czy jak nie trenowałem mma ani kali to mam szansę wyjść żywy? Bo nie wiem czy mam robić plany na wieczór... Jaki sprzęt brać?

A co do ćwiczeń sa one podstawowymi wariantami. Bardziej chodziło mi o sposób w jaki się rozciągać czyli o treść artu. Ćwiczenia są bardzo indywidualne jesli idzie o rozciąganie i jest ich przeogromna ilość. Ja bezproblemowo robie szpagat a doszedłem do tego w dość szybkim czasie stosując właśnie w/w zasady treningowe.

Nie zadna sila, a wytrzymalosc silowa. Cwiczylbym cale cialo. Ps. Klata wcale nie potrzebuje 6 dni. Zalezy jaki wysilek, objetosc itd. Ja robie klatke 3 x w tygodniu.

A w jaki czasie przytyl?

Mądrzejszy czy nie - jestem. Chciałbym abyś wkleiła przykładowy jadłospis z orientacyjną gramaturą i godzinami oraz jaki jest odstęp od pobudki do pierwszego posiłku i ile po ostatnim posiłku chodzisz spać. Przydałoby się również zdjęcie sylwetki by określić na oko skład ciała, a co za tym idzie przynajmniej orientacyjnie stan metabolkizmu. Masz [...]

[...] rano 2kap., po treningu 4kaps. zwieksz dawke razy 2 lub 3 Carnivor na śniadanie ok. 8.00 rano i przed snem Białko Matrix 5.0 po obiedzie sporo tego bialka pijesz. jaki masz rozklad b/w/t w diecie? Treningi mam 4 razy w tyg. oraz codziennie przed snem areobiczna 6 weidera-osobiscie nie jestem zwolennikiem a6w gdy cwiczymy na silowni. [...]

Jeżeli chodzi o kofeinę ... Kofeina niestety nie działa na wszystkich a przynajmniej nie w taki sposób jaki by wszyscy chcieli Ktoś może stwierdzić że kofeiny jest za mało Jednak zaznaczę że nie jest jej za mało gdyż wspomaga ją działanie innych substancji Teraz taka mała ciekawostka dla Ciebie anubis84 otóż nie czujesz pobudzenia nawet przy [...]

jaki syf zmien sklep

ja robilem juz wielokrotnie i z faza i bez zawsze dziala chociaz z faza (jak robie co ktorys raz czuje sie najlepiej czuje ze sporo szybciej sie wkreca) ale natomiast jaki kiedys zrobilem przerwe od kreatyny i drugi cykl zaczalem tak samo juz tak nie bylo wiec faze nasycenie praktykuje maks 2 razy w roku

FlexWaw nastepne rewelacje. "Chyba nie zdąży się zregenerować mięsień ud w systemie pon/czw. Max. 3 razy na 2 tygodnie. " on moze nogi robic codziennie...tylko musialby wiedziec jak. przysiad 3 x tyg. to szybkie lekarstwo. no wlasnie! jaki powod? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-25 13:52:41

Napisz jaki masz sprzet na silowni.

Siema , witam starych kumpli ze spamu , kierwa pamięta mnie kto jeszcze ?? od wakacji już trochę czasu minęło , Gringo Ty dalej na bombie jedziesz , jak za dawnych czasów haha ,ale widzę ,że nowe konto poszedł jaki ban czy co? A i Ty miałeś w legii już być chyba z tego co pamiętam .