jaki

Hehe molder pamiętam jak mi napisałeś kiedyś że wolisz być taki jaki jesteś a nie grubasek z oponką :D przeszło na Ciebie, zaklęcie ! :)

mi się właśnie nie chce spadać na trening to czytam zaległy spam kurva jaki człowiek może być wypluty

Rozwin... Jak nie animal to jaki inny spalacz??

Ive siemka jak co to dalem kilka stron predzej cos bardziej w Twoja strone HZ jaki staz ??

[...] brały i jak teraz wyglądają,to jest lek dla osób otyłych,a Ty do takich się nie zaliczasz i doskonale sama potrafisz sobie radzić z apetytem z tego,co czytałam a jaki sens jest żywić się na kilku jabłkach dziennie,bo tak te osoby,które znam się żywiły na meridzie,bo nie chce się jeść a w Twoim stanie to już całkiem byś sobie wszystko [...]

pochwal się jaki temat btw: mam 92 strony mgr, 96 ze spisem treści i bibliografią. jedna babka ma .. uwaga .. aż 140stron

Moim zdaniem najłatwiej jest pływać ,,na pieska" (bez skojarzeń) to był mój pierwszy styl jaki opanowałem

to pisz na gg tam dostaniesz szczegoly tylko jaki masz staz na silowni ?? Vooda bede niczym Weider

[...] i babka wstukiwala tam wiek i wzrost, a to warzylo, podawalo ilosc tkanki tluszczowej i drukowalo paragon i do kwy nedzy nie wiedzialem ze tam gdzies podaje bf i nie wiem jaki mi zmierzylo a te paragany to zabierali nauczyciele a pozniej mialem 2 baseny bo jeden odrabialem tj 3 godziny plywania i na.***alem dzisiaj ok 17 km tj. ok 70 basenow [...]

jaki cykl proponujecie zrobić na wakacje chodzi mi coś mono+stack żadne sterydy to może kiedys owsiane na wodzie z***ane nie do zjedzenia ja z mlekiem i kakao i rodzynki Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-05-19 21:05:26

ładnie jedziesz :) Rion o co Ci chodzi ?? jaki szarpany

W jaki sposób cię obraziłem tym ze doradziłem koledze aby zadał pytanie na stronach/forach gdzie dostał by rade tak jak pisałem z pierwszej ręki, od ludzi dla których wspinaczka jest priorytetem ? Sorry jesli w jakiś sposób cie obraziłem nie miałem tego na celu, ale akurat na forum nie zauważyłem większej liczby wspinaczy wiec założyłem ze [...]

[...] ************************************ Redukcje rozpisze i ofcicjalnie rozpoczne jutro bo dzisiaj nie mam siły i czasu, przy okazji już wszystkie chudziny mi powypominają jaki ja jestem gruby i wogole be be. Dzisiaj jestem nieprztomny. Położyłem się spać jak zawsze czyli o północy i do 4 rano leżałem i nie mogłem usnąc! Masakra poprostu! O 6 [...]

Witam. Potrzebuje pomocy, mianowicie nie wiem jaki rodzaj treningu wybrać przy redukcji. Mam dietę, hmb+venom+bcaa xtra. Mogę chodzic do 4 razy w tygodniu na siłownie (1-2h), po tym 40min aerobów. W pozostałe 3 dni mam czas na bieganie bądz jazde rowerem.

Mam 12 lat.Chce kupić piłke do kosza, jaki rozmiar bedzie dla mnie najlepszy?? I które są lepsze nike, jordan czy rbk?? Zmieniony przez - ToKi666 w dniu 2009-05-19 21:49:58

[...] leci to nie zatrzymam dopuki nie skoncze . * po treningu porcja bcca, dzisiaj nalalem 250ml wody, o dziwo weszlo gladko, ale nie ugasilo calkowicie pragnienia. * po jakichs 40min, kolacja, tu sie zastanawialem czy dorzucic polowe ryzu, w koncu juz 21, i zdecydowalem, ze odpuszcze. kolacja : - salata, pomidor, cebula - 30g jogurtu n + 20g [...]

slabo spam idzie jaki pan taki pies jaki Szczur taki spam moj poszedl szybko

OOOO! :D To ladnie! :) Ile trwal cykl? Jaki trening zastosowales: Split, FBW? Mono nie brales czasem za malo? Po treningu chyba tez sie przyda troche! :) I jaki masz staz na silce? :D

a moze pomoze jak bede zakladal na slabsza storne np o 1 kg wiecej ? albo dodatkowo pompki na lewej rece przy scianie ... tylko wtedy ile i jak czesto ? ;) a jesli chodzi o hantle to w jaki sposob ? ;)

witam, mam takie pytanie bardziej dla mnie przyszłościowe. Jaką podaż kalorii stosowac po redukcji zby utrzymac niski bf no i generalnie sylwetke po redukcji( czyli niski bf i mase mięsniową)?? na poziomie zapotrzebownia, nizej?? no i jaki stosunek B:W:T dzięki za pomoc pzdr