jaki

ja mam ten sam problem , łapa nie rośnie bez wzgledu jaki trening bym robił to na pewno kwestia genetyki

klasyczny MC czyli jaki ?

[...] swoje fotki i nawet jak bd super to tłumów i tak nie porwiesz bo nie każdy jest cudem genetycznym i dla większości ten trening byłby marnotrastwem czasu. ale zanim te fotki wkleisz to spójrz samokrytycznie na sylwetke i oceń stosunek jej "nienagannosci" do wysiłku jaki w nia włożyłeś bo mmozę sie okazać że zostaniesz zlinczowany.

A bromo brać przez jaki czas? A cabaser ewentualnie to ile bede potrzebował tab? Jakie dawkowanie?

[...] ktoś coś pyta, ja odpowiadam i cały czas to się kręci i dziennik juz 43 strony bodajże ma. Tam się da, tu nie? . Nie obwiniaj mnie o to że tu nie ma ruchu, dobrze wiesz jaki to dział. Dalej będę aktualizował co jakiś czas i myślę że to wystarczy. Link do dziennika mam w podpisie ,każdy może śledzić, tu ew. o coś zapytać, zawsze odpowiem . [...]

błeheheeh człwoieku śnieszny jestes...na ch*j wogole ta gadka?? wez se załoz temat to Cie pojedziemy wszyscy zobaczymy jaka masz wspaniała mase i rzezbe,jaki jestes "wspaniały kulturysta..." ps.ja nie koksuje...won!

Moim zdaniem plan mocno przeladowany. Dlaczego tak dużo ćwiczeń na barki i totalny brak martwego ciągu? Jaki cel? Wstaw ankietę działu.

[...] toz to ta susta nie osiagnie max w tych pierwszych 2 tyg bez przesady. alez czy to nie ty drogi bling'u pisałeś o max. prostych cyklach? i ilez to tych cennych mg tracimy?? jaki bedzie nastepny krok laurabolin eod, metka co godzine...itd dobrze byloby jakbys wrzucil te opracowania, najlepiej z porownaniem jak sie maja korzysci z wbijania deki [...]

wiem spox. nie pamietasz tej stronki lub gdzie jej szukales (wyszukiwarka) ew. jaki hasła sprawdzales? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

Ja juz Ci podalem jaki trening.ACT A do dobrze ulozonej diety masz specjalny dzial.

Takich artykułów przeczytałem już bardzo dużo.. ale żaden z nich nie wytłumaczył mi "dlaczego?" Co z czym łączyć, kiedy jeść jakie produkty, jakie działają synergistycznie (o ile coś takiego wystepuje) i ogólnie jak to ma działać. Bazowałem na takich artykułach i tworzyłem podstawowe posiłki ale jak wspomniałem mój żołądek tego nie wytrzymywał. [...]

ja też mam podobny problem ale mnie boli w miejscu przywodziciala w tylko w tedy kiedy sie rozciagam, mam juz tak od 5 miesiecy i bardzo mnie to irytuje bowiem nie moge sie rozciagac i w jaki sposob mam to wyleczyc?

Jezeli na prawde zalezy Ci na szybkiej redukcji zajrzyj to dieta 9wiadomo postawa) trening HIIT i jakis efedrynowy spalacz. Ale po prostu pcozytaj dzialy odchudzanie, trening itp i zobacz co ma jaki wplyw ;)

zgadza się norma to od 30 - 100, przy czym suplementuje : OSTROVIT Vitamin D3+K2 zawartosc - Witamina D3 - 50µg (2000IU) OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT zawartość - Witamina D3 10 µg w sumie daje to teoretycznie 1200 % zalecanego dziennego spożycia tej witaminy, zmienić producentów ? jaki tego powód ? słaba przyswajalność ?

Przede wszystkim błąd jaki od razu rzuca się w oczy. Napisałeś że na śniadanie jadałeś jajecznice a teraz zamieniłeś na płatki owsiane. Niestety niewiele to dało gdyż jajecznica to źródło białka a płatki owsiane to węglowodany a aby posiłek nazwać pełnowartościowym musi się składać z białek węglowodanów i tłuszczy czyli musisz połączyć swoje 2 [...]

Jaki masz problem z ankietą ?

[...] recepty) pomogą sie pozbyć gazów. Możesz też po wypiciu białka jeść pół łyżeczki gniecionego kminku. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie

[...] sytuacji zyciowej) zreszta jak wczesniej pisalem tak tez nie jest dobze bo bez adrenalny nie ma motywacji zeby wygrac chce sie tylko zakonczyc walke w "obojetnie" jaki sposob poza tym adrenalinaw walce wyostrza zmysly zwieksza szybkosc reakcji, zwieksza sile !!! (w skrajnych przypadkach nawet o50%) itd. najlepiej jest wiec byc [...]

Nie ma sprawy,ja tylko tak sobie zazartowalem,moze i mam depreche,ale dobrze mi z tym jaki jestem teraz . Nie uwazam,sie za straszaka,tchorza ani nic takiego,nie uwazam sie za jakies kozaka.Jestem normalnym chlopaczkiem w moim wieku,ale w kasze sobie nie dam napluc.

W sumie tak, postaram sie je jakoś rozłożyć. Być może na rano i wieczór - zobacze jaki będę miał grafik i wtedy wszystko zmodyfikuje. Zmieniony przez - MysticM w dniu 2016-12-01 12:54:55