jaki

Longinus a jaki miales obwod bicepsa gdy rozpoczynales treningi?

[...] Clomid 1x 200 5x 100 14x 50 ew. coś mocniejszego b) Clomid 1x 300mg 10x 100mg 10x 50mg Tyle zostało powiedziane o innych reakcjach każdego z nas.. ,ze juz nie jestem pewien jaki sposób będzie odpowiedni dla Ciebie Niech sie inni wypowiedząc , bądz zdecyduj sam !! Pozdro Ziomy !! Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2005-02-19 19:09:44 Zmieniony [...]

mam za***ista diete i cwicze ale chcem spalacz dla lepszego efektu wiec niech ktos mi napisze jaki jest dobry i tani, bo znam sie troche na suplementach tylko nie znam sie akurat na spalaczach. A jest ich od c**** i nie wiem ktory wybrac. Zastanawiam sie nad ULTIMATE ULTRA RIPPED

Longinus masz zayebisty opis "Kulturystyka i sporty walk, film i wogoole jestem troszkę erudytą" no jaki skromny... Mogłeś napisać "Kulturystyka i sporty walk, film i wogoole jestem troszę zayebisty"

jaki cel treningu?

ja większość filmów ściągnołem z eDonkeya, jest tam prawie wszystko, szczególnie polecam najnowszy film z colemanem, według mnie najlepszy film tego gatunku jaki dotychcasz powstał

[...] sztangielek bokiem 4x12 podnoszenie sztangielek z przodu 4x12 rozpiętki odwrotne (unoszenie ramion w opadzie tulowia) 4x12 Dodaj jeszcze jedno ćwiczenie na 4głowe uda, ale jakie to zależy jeszcze od tego jaki masz sprzęt, ew. daj przysiady wykroczne. Zamiast stałego ciężaru możesz zrobić progresje 12,10,8,8, ale to już jak wolisz PS.Czy ja [...]

a czemu zamiast białka dałbyś gainera?? przecież mam już carbo;) i jeszcze jedno,jaki transporter kretki ?? a gdybym już miał kupić tego gainera to chyba z vitalmaxa 2 bo ma w miare równo białka i węgli

Cykl ok. Jaki cel? Miesko + zrzucenie fatu? Ja bym dal ciut wiecej testa, zamiast eca/clen.. t3 tak 12,5mg, LC i cardio.

"zamiast eca/clen.. t3 tak 12,5mg" oczywiście... A możesz mi wyjaśnić na jakiej podstawie dajesz taka wymiane??? A cykl jaki ma cel??? W dwie strony nie da się jechać żeby było dobrze... Najpierw zbuduj mase a później weź się za rzeźbe

Mi nie chodzi o to jakie zastosowanie ma T3, bo to to wiem, chodzi mi na jakiej podstawie dajesz clen/eca = 12,5 mcg T3??? A wiesz w jaki sposób wpływa T3 na działanie clenu (mały quiz )???

-Szoho- to jaki problem kupic przez net? Tuatj sporo sklepow realizuje zamowienia z Europy. Paki ci przejda. Skoro Cyberowi USPSem przechodza, to dlaczego tobie mialoby nie przejsc?

lukasz jaki jest sens robic np. w wyciskaniu na klatke stalego ciezaru? bo jesli uzywaz duzego ciezaru to raczej nie zrobisz tych 8 w ostaniej seri a natomiast przy zbyt lekkich ciezarach niezbudujesz masy... ale ja speca niemam nawet znawcy wiec to jest tylko moje zdanie.

"a czemu zamiast białka dałbyś gainera?? przecież mam już carbo;) i jeszcze jedno,jaki transporter kretki ?? a gdybym już miał kupić tego gainera to chyba z vitalmaxa 2 bo ma w miare równo białka i węgli" Transporter glukoza ,ale jak masz siano to wez Driboze. Gainera 2 jest wzbogacony w kredke jeszcze,wiec bedzie dobry.

[...] zrobić (może dwa powt.), ale w ostatniej to już tak jak pisałem mam głowe jak burak i wydobywają się ze mnie czasami dziwne dźwięki, no ale poprostu jak sobie powiem że musze zrobić jeszcze to jedno powtórzenie to nie wiem w jaki sposób ale je zrobie EDIT: a co do przerw to ok. 2 minuty. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-02-19 23:56:17

Ten zestaw Kreatyna+gainer(chyba pół na pół)+ zma podoba mi sie najlepiej.Zma wybiore pewnie OLIMPU a reszte? jakiej marki najlepiej? Aha jaki gainer wziąść? O kretaynie mysle tej ze sklepu (Kreatyna Powder+dekstroza -ACTIVITA).Gainer moze ten:Super Whey gainer 4000(4500g)a moze MCT olimpu? Jak macie czas i checi to prosze o rady... elo

Juz mozna poprawic. Dorzuc do sniadania platki i orzechy wloskie. Do obiadu zamiast ziemniakow kasza gryczana. Warzywa!! Musisz jesc jakies surowki. Wiecej zdrowych tluszczy: tran, olej lniany, tlusta ryba. Dorzuc oliwe z oliwek. Podaj jaki sklad ma jedna bulka z budyniem bo nie wydaje mi sie ze to jest dobry pomysl. edit: zaraz po treningu pij [...]

zalezy jaki masz wiek,trzeba sprawdzic w siatkach centylowych

no niestety nie ma tam juz nic jaki hu.j ku.rwa to usunoł niemoge

jaki leń czeka na gotowe moze bys troche poczytał co i jak sprobowal cos ułozyć i dac ewentualnie tutaj do korekty ale co tam lepiej na gotowy, rozumiem