jaki

siemasz dzieki za odp.wiesz starz na silce mam dosc dlugi ponad 6 lat koles doradzil mi abym wziol sust...a pozniej winko co 3 dzien...chcialem sprawdzic ta informacje....radzisz co 2 dzien winko przez jaki okres 6 tygodni??

Jeżeli chcesz trenować rekreacyjnie to jaki masz problem ?? Dawaj na sale i trenuj,dla siebie nie dla innych Zresztą popatrzcie na Martina Rogana kariere zawodową zaczął mając 32 lata i jeszcze będzie mistrzem świata

Mawashi dobrze Ci doradził albo ćwicz planem dla początkujących albo tym systemem jaki Mawashi Ci dzisiaj napisał AB...

dieta perfect? bilnas kaloryczny ujmeny, czy jaki? moim zdaniem mozna, tylko jak sam to pisales- bedzie szlo wolniej...

mam 17 lat od wrzesnia cwicze na mase a teraz przed wakacjami chciałabym zrzucic troche tkanki tłuszczowej i ujedrnic troche miesnie ze tk to nazwe jaki trening powinienem dobrac sobie ijaka diete .. jezeli moge proisc to tez jakies konkretne linki do waszych odpowiedz ... z góry bardzo dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: [...]

wszystkie wymienione sa dobre jaki bys nie wybral to efekt koncowy powinien byc ok.

[...] i potrzebuję na nową bluzę. Spodnie bardziej na tzw' Playa'', ja zmieniam styl.. Spodnie z dziurami, wiadomo ser z dziurami(orginalnie) też jest lepszy i droższy . Rozmiar jaki pisze :Eur 40,Mex 31 I wiem ze nogawki są zwężane przy czym buty prezentują się lepiej. Allegro oczywiście jest, więc nie ma problemu., w spodniach byłem z 8 razy..bez [...]

Royce Gracie jest legendą światowego MMA. Każdy zawodnik wie kim on jest oraz zna jego umiejętności. Nawet Ci co dopiero wchodzą do tego sportu rozpoznają Royca. Podczas UFC I Gracie pokazał wszystkim amerykanom sztukę Brazylijskiego Ju-Jitsu (BJJ) i od tego momentu zainspirował wielu zawodników do studiowania tej sztuki walki. W obecnej erze [...]

Witam. Ja dorzucę pytanie o treningi w klubie Gladiator w sekcji dla młodzieży i dorosłych. W jaki sposób można się tam zapisać (telefonicznie, osobiście?) i w ogóle w jakich dniach są treningi. Będe wdzięczny za info.

Tu daje zdjęcie w jaki sposób należy skręcić oparcie z siedziskiem i żeby było dobrze bo ja te oparcia przekręcałem 2 razy i nie chce żeby ktoś popełniał takie same błędy jak ja. Na zdjęciu jest pokazane jak powinny się stykać

Witam dwa razy w tyg trenuje sztuki walki(pon i pt) i tu pojawai sie moje pytanie jaki trening dobrac do sztuk walki FBW czy moze byc split? silownia - wt. czw. sob... Jak np. bokserzy rozbudowuja miesnie? wlasnie w ten sposob treningu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 20 [...]

"pepe coś tam" za to powinieneś strzała dostać! się wyrażaj. przeczytaj jaki ma nick i nie będzie problemu .. moralizowac chyba umoralniać też bym to skasowała gdybym widziała wcześniej niż inni . Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2009-04-14 17:42:48

nie dokuczajcie mu już tymi pytaniami jakimi ciezarami robisz cos tam, jaki masz trening na cos tam, jak cwiczysz cos tam...to jest uciążliwe:D dajcie chłopakowi spokój Jak ci napisze ze wyc. zza głowy ćwiczy np. 120kg to tez takim ciezarem bd ćwiczył?

pepe coś tam" za to powinieneś strzała dostać! się wyrażaj. przeczytaj jaki ma nick i nie będzie problemu .. Za takie wyrażenie się ta pani nie powinna być moderatorem. Myślisz, że jak masz zielony kolorek to jest to powodem do niesłusznej solidarności i przejawów słownej agresji? moralizowac chyba umoralniać Śmieszne są sytuacje, gdy ktoś [...]

Tak szczerze to o stylu nie myślałem,a tak w ogóle to w moim mieście nie ma treningów Kung-Fu :( A jaki styl polecacie

to musi być jakiś gamoń ten adwokat. z ciekawości - jaki jest zarzut?

[...] przeszedłem na TIGHT Hardcore (nawiasem mówiąc większe pobudzenie czułem po Scorchu). Poleciało 5 kg fatu ale mam jeszcze ok. 3 - 4 kg do zrzucenia. Być może uda się na tightcie (jeszcze 2.5 tygodnia na nim będę), ale jeśli nie to chciałbym dowiedzieć się jaki środek użyć PO Tight ? Co polecacie? oxo + attitude ? Będę wdzięczny za odpowiedź.

siema chlopaki jestem po treningu mam pare fotek dla was polaco - lajcik raczej, bierz przez 2-3tyg. a potem wskocz na to, co jużTobie podaliśmy Odin ja mysle ten tydzien dokonczyc ten trening co robie i od poniedzialku zaczac cwiczyc 3x w tygodniu i w wolne dni HIIT...ale jeszcze nie wiem dokladnie jaki trening robic...

[...] tory i do 30 czerwca: 1. nie jem słodyczy 2. żadnych przekąsek pomiędzy posiłkami 3. a przede wszystkim ograniczam orzechy Data 30czerwca jest oczywiście tylko terminem na jaki mam obecny plan - później trzeba będzie go zmodyfikować - no cóż nie ma to jak pracujące wakacje. Ciężko będzie - bo za niedługo mam urodziny - ale nie pojadę chyba do [...]

jaki Typ raz gadasz że zayebiste w smaku jak pomarańcze a teraz że nie dobre