jaki

[...] jak do tego doszło. To najpopularniejszy i najłatwiejszy do znalezienia atlas ćwiczeń. Nawet nie taki stary znowu jest. Jak więc może być zły? Sportowcy od lata chyba dzięki jakimś wskazówką ćwiczyli i osiągi mieli, prawda? Widzę profesjonalnie zrobiony filmik z ładnie wyrzeźbionym kolesiem, do tego profesjonalny lektor i oprawa to czemu mam nie [...]

Coś Ty jaki hejt, ja go tam nawet polubilem ostatnio, ale juz nigdy nie bede nic typował na 100 procent czy tam 90 nawet :-D Wszcy niemiłosiernie skreślają Sonnena, to też nie jest poważne bo typ był TOP2 MW. Genialny grapler, moze postawic duzy opor dla jona ale wj**alismy sie na offtop, zaraz rakhu wysle wszystkich do poprawczaka Zaraz Steven [...]

Według Ciebie w czym tkwi siła - jaki trening powinno się stosowac często wchodzić na duże ciężary i mało powt... to sie tyczy nie tylko samej klaty bo przy wyciskaniu jeszcze inne partie pracują o czym niektórzy nie wiedzą ;-D Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2013-01-02 12:20:18

Według Ciebie w czym tkwi siła - jaki trening powinno się stosowac

Michal nogi konkret - a w lapie jaki wynik? masz jakies problemy z budowaniem rak? bo jakos plasko wygladaja

A ja tą koszulkę mam :) wystarczy,że wejdziesz na allegro,napiszesz do gościa który wykonuje druki na koszulkach i tyle roboty masz:) ja zamówilem,gosc zrobil w takim rozmiarze jaki mnie interesował ,materiał bdb a całosc kosztowała mnie 40zł łącznie z wysyłką:) pozdrawiam. Na stronie burneiki taka koszulka ze 100zł bedzie stała :DD

Siemasz Kuba, jak tam po sylwestrze? ;-) jaki masz teraz rozkład partii w treningu?

Wiem jestem juz stary wiec musze cos robic by było lepiej niz gorzej.Nie moge sie poddawac.Dzieki za odpowiedz.W jaki sposob wykonujesz martwy ciag ze sztangielkami z wykrokiem do przodu?Jakie masz cwiczenia w swoim repertuarze na brzuch? pozdrawiam Tomku

[...] do południa chciałbym już coś zamówić :P Mam już przybliżoną kwotę zestawu magnus. Napiszę jeszcze raz żeby wszystko było w jednym poście. Zestaw Marbo mh19 ławeczka + stojaki + modlitewnik + prasa + dostawa (+ wyciąg) = 665zł (854zł) Zestaw Masiv gigant 110 ławeczka ze stojakami + modlitewnik + prasa + dostawa (+ wyciąg) = 456zł (600zł) - [...]

[...] to jeszcze? Ja tego nie moglem dostac nigdzie. Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2012-12-31 11:58:33 produkuje. mnie zastanawia polityka robienia slabodzialajacego wała. jaki jest sens robic taki wałek skoro akurat w 1 ampie jest stezenie 100mg? przeciez danie deklarowanej ilosci tescia do wałka dalej by im sie oplacalo skoro chociazby w [...]

[...] wstrzymanie z tym Jonesem bo mnie krew zalewa. Na dobrą sprawę ten niezniszczalny terminator jeszcze ani 1 walki nie stoczył w ciężkiej. Nie pokonał nawet Morecrafta więc na jakiej zasadzie już robicie z niego nowego Overeema wagi ciężkiej? Ogarnijcie się bo ostatnio z MW Vitorem miał ciężko i pisanie, że nie widzicie naturalnego ciężkiego JDS nr [...]

[...] to może być białko+ węgle złożone? 2. Chciałbym też zwiększyć intensywność treningu - czy dodanie aero w dnt to dobra opcja? 3. Czy nie wystartowałem ze zbyt niskich węgli i jaki wpływ na redukcję mogłoby mieć zwiększenie ich podaży kosztem tłuszczu? 4. Czy kupno jakiegoś kompleksu witamin to dobra opcja? Uwagi: - oczywiście do każdego posiłku [...]

Ty sie smiejesz,a ja jak bd mial chwile czasu to sie tym zajme,tylko wez se przypomnij jaki rekord masz i mi napisz swoje osiagnieca,czy masz jakies tytuly itp

jaki jest cel cyklu ? co z dieta jak wygląda ?

Bry w Nowym ;-) Skandal! Ponoć jaki pierwszy dzień, taki cały rok, a tu siłownia zamknięta 8-O Czy to nie powinno być ustawowo zabronione? :-> Poszłam więc poskakać na skakance, ale zdaje się, że mi bieżnia nogi zabiła - chodząc nie czuję, ale jak zaczęłam skakać to łydki i czwórki zamieniły się w kamień 88-O Stwierdziłam, że nie będę ich [...]

witam chciałem sie dowiedzieć jakie badania trzeba zrobić jak ma sie ginekomastie? i jaki jest koszt usuniecia gruczołów?

[...] przy czym trening układałem sobie sam wspomagając się suplementacją Myofusion oraz własną dietą białkową. Zgodnie z nowym rokiem, biorę się za siebie fizycznie. Problem jaki mam i z czym zwracam się o pomoc to połączenie planu treningowego na cały tydzień. Chcę oczywiście ćwiczyć wszystkie partie mięśniowe, łącznie z brzuchem. Rok temu [...]

jaki wzrost ile ważysz, czy masz doświadczenie z takimi suplami?

[...] ciężar powinienem założyć na sztangielki przy ćwiczeniu ,,PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ'' na biceps biore 12,5 kg , na rozpiętki 12 kg wiec jaki ciężar powinen byc tu abym robil 10 powt.?? Zmieniony przez - Rafall w dniu 2012-12-31 16:15:44 Na pewno źle dobierasz ciężar, bo wątpię, żeby 12 kg na rozpiętki było [...]

Trenuję rok i trzy miesiące. Wzrost 178 cm, waga 69kg, wymiarów nie znam. Wrzucić cały trening jaki robię na siłowni ? Zmieniony przez - Republican w dniu 2013-01-01 21:30:41