jaki

[...] nie chcesz dopuścic (albo raczej - układ hormonalny Ci nie pozwoli). na taki hardkor mogą sobie pozwolic ludzie którzy z bycia szczupłym żyją. Co do starania się - nie musisz się starac, inni starali się już za Ciebie i doszli do wniosków które są już podane :) Co do diety którą skonstruowałaś - jaki jest jej skład w białku/tłuszczach/węglach?

Co do diety którą skonstruowałaś - jaki jest jej skład w białku/tłuszczach/węglach? Zorientuję się i wieczorem napiszę. Teraz zmykam do dentysty

jest nie wazne jaki lekarz ci przepisuje ja bralem od rodzinnego tamo,klom i hcg a ginekolog kazdy ci da recka na te rzeczy pare trzy w moim przypadku co jakis czas dostaje butle dobrego wina czy cos innego z alko i chetnie przepisuje,kopsaj soga:D

jaki odblok po tym i ile? orientujecie się jaki test prop jest teraz najpewniejszy?

waga 88 176 cm pas 88 ramie 44 kark 43 reszty nie znam trening 3 razy tydzien dieta w miare ok acz koliwek tez trzeba zyc :) z soku ostatni raz 2 lata temu wszyscy wiemy jaki to ciezki sport i ile nas wysiłku kosztuje wiem jedno jestem leszcz w porownaniu do reszty takze przyjmje krytykee Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2009-03-24 17:02:36

a jaki nominał miałeś ?

w jaki sposob. rozwin mysl

Dziękuję za odpowiedzi ;) Chyba się zdecyduję na tego Kelly'sa, tylko pytanie jaki rozmiar ramy będzie dla mnie dobry - mam 170 cm wzrostu?

[...] najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? od 2 lat trenuje na siłowni, w lecie sporo biegam i myśle o triathlonie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? długie płetwy i łapki inne rzeczy da [...]

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) : mocny, masywny. chyba endo Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : nie wiem ;) Martwy ciąg (MAX) : 160 Przysiad (MAX) : ? proszę o pomoc ;) aha, i jaki po tym odblok/ bo słyszałem rozne opinie;) elO

jaki był cykl?możesz zrobić odblok na nolvie i clomie

Witam Mam zamiar dokupić sobie gryf głownie na modlitewnik. I nie wiem ktory bardziej odpowiada ... ? Czy gryf lekkko,czy mocno łamany ? Prosze o wasze sugestie/porady. Pozdrawiam.

Carbo raczej zbedne. WW rozloz tak, aby raczej okoltreningowo i w sniadaniu byly, a reszta a warzyw... Ogolnie dieta spoko ! Makro skladniki wyliczone ? Jaki bilans i rozklad b/t/ww ?

OK! To sprobuje ulozyc sobie diete redukcyjna,zobaczymy moze mi sie uda...hehehe Jaki rodzaj treningu polecacie do diety redukcyjnej?Ułozylem sobie trening ATC ale nie wiem czy jest on prawidlowy bo nikt mi nie odpowiedział na moj post.

z trzecim ćwiczeniem wszystko zależy jaki skos... jeśli jest to ok.45 st. albo i więcej to można rzec że dublujesz ćwiczenie, wykonując później wyciskanie żołnierskie

Kolejnosc ma byc taka. nogi---plecy---klata----bary----bic----tric---brzuch , oczywiscie, jezeli jest to FBW. To co Ty wkleiles, to nie jest trening, i cwiczac to 3 x w tyg to sie zajedziesz;D Wymien mi sprzet jaki posiadasz to cos zaproponuje.

zrobiłem tak jak mówiliście tj. vapor + bcaa (olimpu mega caps 1100 300kaps) + mono. Z vapora jestem średnio zadowolony, pompy praktycznie brak, pobudzenie mizerne zobaczymy jak bedzie po cyklu jak skoncze to następnym bosterem jaki spróbuje bedzie właśnie xplode ;D

Panowie mam pytanie w związku z Suplementacja cynkiem przy cyklu, który wybrać zincas forte czy ten z olimpa bo niby tam są chelaty które wchłaniają się dużo lepiej niż zwykłe formy. I niby dawka cynku przy cyklach wynosi 150mg a to jeśli się nie mylę to 5 tab zincas forte.Ile tab polecacie brać?

jaki cykl?

crnx jak zaczynałeś cwiczyc to ile wyciskałes na płaskiej ? i jaki trening polecasz na szybka poprawe w wyciskaniu na płaskiej?