jaki

"tak tylko jaki jest sens picia po treningu tego typu napojow, ktore maja jak sama nazwa wskazuje dodawac energii na treningu" no a taki że po treningu trzeba szybko uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach czyli "dodać sobie energii po męczącej sesji treningowej"

[...] kg fileta 330 g białka. Wiesz ile z tego by wyszło porcji ? Spożycie węglowodanów nie problem, bo ich jest pełno we wszystkim, gorzej z białkiem. Ale wszystko zależy od tego jaki mamy apetyt i wielkość żołądka, ja tam od przytycia 35 kg spożywam nawet mniej, niż jak ważyłem 80 kg. A metabolizmem swoim można kierować jak się chce. Zmieniony przez [...]

Brutus - jakie badanie? Jaki banner? Na SFD nic ni widzę. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

JA ci proponuje odpowiednią dietę i uzupełnienie w formie odpowiedniego gainer..jakiego ? Ano takiego jaki by był w 100% uzupełnieniem diety.

no to moze powiecie mi jaki jest dobry koks na przyrost dobrej masy miesniowej i sily

czy naprawde nie ma tu nikogo kto mogl by mi pomoc chodzi o doradzenie jaki koks wziac ktory jest dobry na przyrost sily i masy miesniowej.....

czy naprawde nie ma tu nikogo kto mogl by mi pomoc chodzi o doradzenie jaki koks wziac ktory jest dobry na przyrost sily i masy miesniowej..... Naprawdę,nie ma tu nikogo,kto będzie z Tobą o tym rozmawiał.Twoje pytania są infantylne i podstawowe,a w tym dziale są poważni ludzie.Jak masz siedem lat,to idziesz do podstawówki a nie na studia

Dokładnie tak jak mówisz. Jak długo? to zależy od Ciebie, Jaki długi chcesz mieć cykl i która to Twoja kuracja. Pozdrawiam metrowiec

mozesz bic smialo tylko najlepiej po 3szt na raz zeby efekt byl taki za jaki zaplaciles... wbiles sie na muke, nie ty pierwszy i jak widze nie ostatni choc juz bylem przekonany, ze to zniknelo z rynku, wymien najlepiej, w srodku winko, bardzo popularny stary walek, dziala ale zapewne nie tak jak ori

Jeśli zjadłem 3 placki na miesiąc to chyba nie było tragedii? Napisałem że bardzo rzadko. Ale mniejsza, to w jaki sposób powinno to wyglądać i co jest nie tak w moim teraźniejszym?

Nie chcę cię zniechęcić, ale klub kung-fu który nie podaje jaki styl ćwiczy najprawdopodobniej nie naucza żadnego stylu - tylko sportowych sekwencji ruchów, mieszanki akrobatyki i ruchów ze styli tradycyjnych, ale nie mających wiele wspólnego z walką. Ale na wszelki wypadek napisz do nich maila i spytaj - o styl, o ćwiczenia w parach i walki [...]

jaki cel?? staż itp.??

ale jaki wplyw maja te kwasy wielonienasycone w budowaniu masy o to mi chodzi bo to to wiem co uzupelnia:)

jeszcze co do czasu przez jaki masz podniesione cisnienie krwi, na pewno tak dlugo dopoki masz zwikeszony poziom androgenow w organizmie

jaki ori to dziala jak powinien apteczny enan

Chcesz się zapytać jaki stack na pierwszy raz, ale już podałeś że brałeś jakiegoś. daj np green magnitude http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

Tonny24 daj ankiete, a przynajmniej rozpisz jaki dokładnie był cykl i kiedy go skończyłeś...

Mi chodzi tylko o spalacz :) kto jaki poleca?

Ja bym zwrócił uwagę na to że w dziale "po siłowni o siłowni" czesto przewijają się wątki które powinny być w tym dziale. Ja jako dłubacz skupilbym się na garażach-strychach i piwnicach, co w nich macie - jaki sprzęt, jakie udoskonalenia (ogólnie jak wyglądają wasze prywatne siłownie) itd.

Jaki dystans? Sugestie poprzednika będą bardzo dobre przy dystansach, gdzieś tak do 800 m (duże znaczenie wytrzymałości siłowej)