jaki

jaki sos ;> ? tak dla odmiany to możesz sobie jesc w niedziele raz na jakis czas ;p nie zmienjszaj w planie ilosci powtórzen ! ;) co najwyzej bedziesz mogl sobie zrobic lzejszy plan np. cos takiego ;) a po jakims czasie wprowadzic drugi plan i robic go na zmiane ;) Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s x10 Plecy: Wiosłowanie 3x10 Klatka: [...]

jaki cel takiego treningu ? za duzo wolnego czasu zeby codziennie na silownie smigac ? imo polacz to normalnie klata + tric itp

więc jaki dział? odnośnie planu to robię np. cały obwód i następny, czy np. 2 razy to samo ćwiczenie i następne? Zmieniony przez - rycerz-88 w dniu 2009-03-15 22:32:19

napisz jaki jest cel tego 'cyklu' i ile masz na niego przeznaczonych pieniedzy a cos dobierzemy do tej kreatyny ps. jaki staz? Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-03-15 22:17:01

witam. mam 18 lat, trenuje od 2 lat, waga to 73 kg przy wzroście 175. Aktualnie biore monohydrat kreatyny olimpu, wczsniej bralem gain bolic i ostrowie wpc 80. jaki gainer polecacie dla mnie ? mój cel to głownie masa. Myślalem o opakowaniu 7 kg - monster mass, co o tym myslicie ?

Natomiast będziesz mógł brać mniejsze dawki sally z tym samym efektem co większe bez t3 ale jaki to ma sens jak blokujesz prace tarczycy?

[...] bo budzi tylko śmiech. Za mało ptysiu wiesz żeby krytykować Fedora. Rozumiem ostatnie KO na Arlovskim to też Fedor "rzucał ciosy zamachowe maskując sprowadzenie?" Zwracam dyskretnie uwagę na sposób w jaki ptyś krytykuje ludzi. Ot rzuca sobie kilka uwag jakby sam był koronowanym mistrzem wszechwag, a potem się dziwi że ludzie mu cisną.

jaki smak ostrowi wpc 80 najlepszy? jak jest robiona z ciekawości

Nie chcę zapeszać wyjazdu. Jak się dowiem co i jak to dam znać. Muszę po prostu znaleźć kierowcę i dwóch pasażerów, żeby paliwo się odrobinę zwróciło, bo koleją samemu nie chce mi się jechać naprawdę. Te pociągi tak się wleką, że głowa mała. Jaki interes? powiedz powiedz Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-15 22:37:58

Jak to nie jak UFC 100 ?? A jaki niby będzie na 100 ?

Jaki kraj tego 10000?

chociaz na wieczor humor bedzie lepszy rudek111 napisz jaki smak wybrales

[...] Zrobić taki temat o tym, gdzie i za ile kupić wszystkie produkty, do skonstruowania własnego sprzętu treningowego. Ponieważ każdy daje tutaj tematy gdzie kupić gąbke jaki skaj itp. Zaczniemy od Profili (cena jaka jest umnie w mieście): 40x40x2 cena 8zł 40x40x3 cena 10zł 50x50x2 lub 3 cena 13-15zł (reszty nieznam). Deska (do ławeczki itp. [...]

a dziś z Natalia gadaliśmy o was xD jaki ten świat mały to tyrasz chyba ostro

[...] na kilka lat, tylko na kilkadziesiąt. Co do Cyganów i Rumunów. Słyszałem od znajomych, którzy w Rumunii bywają, że Rumuni Cyganów bardzo nie lubią. A nie lubią za to, że rumuńscy Cyganie zszargali Rumunii opinię. Bo i prawdę powiedziawszy, jaki z rumuńskiego Cygana Rumun? Taki, jaki Polak był z tego Cygana, co zabił parę lat temu Belga za mp3.

sie śmiejecie? mam kumpla co se chciał ome podawać dożylnie .... z ciekawości, jakie beda skutki podania 5 strzałów HCG po sztuce co 4 dni? 500 jm .... skoro to siedzi w czlowieku 5 dób to jaki sens jest zapodawac to codziennie?

[...] z OLIMPu, ale to chyba nie dla mnie. Poczytałem sporo o BCAA Olimpu na sfd i nie tylko i w końcu już nie wiem - czy to serio prawda, że wspomaga utratę tkanki tłuszczowej? W jaki sposób? O ile w ogóle i to nie ściema Jeśli mogę jeszcze, to prosiłbym o poradę odnośnie białek. Ostatnio przesadziłem z jajkami i mnie obsypało, alergia ... miesiąc [...]

Siema. Po raz pierwszy zabieram się za robienie rzeźby po ciągłych cyklach na masę. I mam pytanie. Jaki ma być procentowy stosunek b/t/w w diecie na redukcję? Cos w okolicy B 30% / T 25% / W 45 % Czy inaczej?! Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2009-03-16 01:15:49

[...] 66 co robić masować czy redukować dane niżej biceps 33/34 teraz 33/32,5 słabo spadło i ogólnie cieżko mi złapać masy i nie tylko a teraz nie wiem czy masować czy co źeźbić jaki trening najlepiej staż od sierpnia 2007ale słabo bardzo co kolwiek mi idzie prosze o konkretne porady co teraz robić bo zmarnowałem czas ;/ sztanga/sztangielki ławki itd [...]

jaki staz? Dieta jest?