jaki

[...] przyczyny, że wyjechałem 5 minut po 7, a wróciłem 15 minut temu. Cały ten czas mnie skręcało z głodu, jeszcze o 11 dawałem radę, ale potem to było już tylko gorzej xD. Dzisiaj prawdopodobnie zacznie się siłownia, tylko jaki trening obrać by ciało przywykło do wysiłku fizycznego na nowo? Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-08-14 12:43:44

Od przyszłego tygodnia BCAA i spalacz. Muszę tylko pomyśleć jaki by tu wrzucić :)

OBECNY! Jaki cel/

niewiem jaki masz staz ale raczej piszac taki plan jestes poczatkujacy... zajedziesz bica i trica tyloma seriami po treningu duzych parti w kturych one pracowaly juz wczesniej i niewiemy jaki cel treningu ?

ale no jak juz zaczalem to chce skonczyc te kilka strzalow w jaki sposob mam je brac??co jaki czas??i czy na prawde 4 strzaly nic nie dzadza?

Jesli mozecie to oprocz wagi i miejsca jakie zajeliscie podajcie tez jaki ciezar dzwigneliscie :D

[...] po prostu cudo, rozpływa się w ustach. Sama przyjemność. Muszę przyznać, że piłem różne smaki ale ten jest dość niekonwencjonalny i na prawdę godny polecenia. WIELKIE PROPSY dla tego kto wpadł na ten pomysł i oby więcej takich pozytywnych zaskoczeń 8-) Z nadzieją, że jaki smak takie efekty nie mogąc się nacieszyć smakiem wracam do nauki :))

Jaki cel? Dalej rekomp? Oczywiście życzę powodzenia!

Jaki cel? Dalej rekomp? Oczywiście życzę powodzenia! Dalej rekomp :) Oj przyda się przyda, ale już dziś widziałem, że nie ma lipy jak drugi raz zacząłem plan :-)

w sumie mam wyłącznie jeden shaker więc to jedną długość zaznaczam :-) a reszta prowizorka :-P Co do shaker'a jeden z lepszych jaki miałem, nie cieknie, nie strzela przy mieszaniu, spokojnie mogę polecić :-) Jedynym minusem jest to, że nie widać na pierwszy rzut oka ile wody wlewasz, ale jak popatrzysz pod światło to sprawa rozwiązana.

[...] bo miewam, takie zazwyczaj przed @ lub tak z poczucia, że więcej jem :-) ale czas pokaze co i jak. Dobra to skupiam się na diecie i dojadaniu. Ćwiczenia zostawie na razie jakie są. Jak nie będzie efektów to będzie czas na zmiany. Urlop mi sie szykuje niedługo, wieć będe miała małą przerwę i zastanawiam się jaki to będize miało wpływ na moją [...]

Dorzuć trening B, opisz co dodatkowo ewentualnie planujesz robić, opisz najważniejszy cel jaki chciałabyś osiągnąć (tylko taki realny a nie taki który da się osiągnąć za 5 lat) i będziemy sobie dyskutować i ewentualnie korygować Twoje pomysły.

[...] bardziej odżywczych produktów to zyskałam też więcej: 3cm w talii, 3 cm w biodrach, 4cm w udach generalnie wszystko w górę to dostaję szału dosłownie i w sumie nie wiem jaki krok poczynić dalej. Z rachunku sumienia: Trening jest 3/tydz w 95% (wyłaczając 2 tyg koniec września i początek października- wtedy tylko dywanówki) do tego w DNT [...]

Domowy jaki by nie był zawsze będzie najpyszniejszy ;-)

łooo jaki news ponury... ale powiedzieli coś więcej o przyczynie? tą przerwę to definitywnie czy tymczasowo Ci zalecono? może warto by było jakiegoś innego szpenia jeszcze wyhaczyć? co dwie opinie to nie jedna zawsze. ale uszy do góry Beatrice - z każdej sytuacji jest jakieś wyjście.

[...] zdaniem jesli dylaudio nie uzywal drugiego konta po to zeby kogos wyzwac a tylko po to zeby wyjasnij cala sprawe to nie widze powodu zeby zaraz banowac drugie konto i to na jaki okres czasu.Ludzie pomyslcie czasem tak zle to czasem zrobic?? Kazdy jest czlowiekiem dostal bana ok na jaki okres czasu 2-3 dni ? ok zalozyl drugie konto ok nie ublizal [...]

Lejjla super jaki przyjemny trening ostatnio miałaś

Lejjla jaki ładny czasja tam już nie pamiętam jak to jest w sumie od zajścia w ciążę nie startowałam czyli będą ze 2 lata. Ale Ci zazdroszczę, fajnie że się wkręciłaś

Lejjla nie mam nic już chyba do dodania bo ile można już tej wazeliny, jeszcze się zachłyśniesz jesteś prawdziwym sportowcem i to IMO największy komplement jaki mogę napisać i mam mega nadzieję, że kiedyś się na jakimś biegu spotkamy

Na pewno żadna z nas nie powiedziałaby Ci, że wyglądasz jak facet, nieważne, jak mocne spięcie byś zrobiła na zdjęciu, bo, jak pisały dziewczyny, jesteś inspiracją dla niejednej z nas! Wyglądasz fenomenalnie! Jaki masz bf? Powodzenia w podciąganiu wytrzymałości!