jaki

na jaki temat?

jaki temat ?

jaki to temat cyklop bo nie zczailem napisz jeszcze raz

Odbije się na pewno!,jeszcze wszystko zależało jaki był wcześniej poziom intensywnych treningów , na stawach na 1000% się to odbije ponieważ człowiek w wieku 13lat obciążający stawy niszczy chrząstkę stawową kiedy ona dopiero się zaczyna budować, po czasie lubi się to odbić już nie wspomnę o niszczeniu serca w tak młodym wieku.

[...] czy klatka (milo bylo uslyszcze od znajomych ladnie cie "wy*ebalo" :P) Teraz mam pytanie skonczylem trening w Piatek(28.11.08) ile zrobic przerwy od treningu i jaki trenin mozecie polecic ze szczegolnym uwzglednieniem Klatki piersiowej srodkowej czesci Dodam jeszcze ze przy treningu byla oczywiscie dieta jak i gainer,witaminy np [...]

a mi sie wydaje ze pi.erdolisz jaki lekarz by ci przypisał leki głęboko domięśniowe do stosowania zewnętrznego z "kremem nivea" wydaje mi sie na 95% że koledzy ci tak pod klatką poradzili i teraz chcesz sprawdzić na forum te rady no ale zostaje jeszcze to 5% że świat zwariował u ciebie w mieście edit albo jw. Zmieniony przez - [...]

Jak myśliszie!kształtowanie wytszymałości od dnia 10 lutego do 25 lutego czy od 6 lutego do 26 lutego która z dat będzie dobra może macie inny pogląnd ? i w jaki sposób byście ją kształtowali?pozdr.

[...] planik przez 3 miesiące (12tygodni), a potem, że pół roku byłoby idealnie. Jakbyś to byś widział teraz? Za mną jest 8 tygodni, więc ile jeszcze takim planem mam jechać? A jaki plan potem, zakładając, że chcę wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe na każdym treningu? W sumie to, co dalej, to dopiero będzie mnie interesowało jak [...]

stifler jaki awatar

A jaki posiłek po treningowy jeść w dni nie treningowe? Pytam, bo mam go o 20.00 i nie wiem czy jeść taki jak w dni treningowe czy z mniejszą ilością węgli, żeby ich na noc nie odkładać?

Jaki trening robiłeś do tej pory? Możesz rozpisać? Wiem jak to jest jak się jedzie złym planem i nie ma efektów jak robiłem splita tak miałem. Można Tobie doradzić to co wszystkim. Poczytaj posty, ułóż plan HST, pilnuj diety. Ja bym robił masę jeszcze

Osobiście odnoszę wrażenie, że wyciągane są troche mylne wnioski. To czy ktoś się obroni przed nożem to już kwestia tego co walczy. Można by powiedzieć, że po co trenujemy całe zycie SW, skoro możemy nosić nóż, i jak napadnie nas Bruce Lee na ulicy to i tak go rozwalimy, bez żadnych umiejętności, nawet posługiwania się nożem. A wydaje mi się że [...]

witam mam pytanie - jaki trening najlepiej zastosowac, aby mozliwie najbardziej zwiekszyc sile, przy mozliwie najmniejszym wzroscie masy miesniowej. Generalnie chodzi mi o to, aby byc silnym, ale nie zamienic sie w stereotypowego 'koksa' albo 'beczulke'. dodam ze jestem dosyc niski, 171cm z gory dzieki, pozdrawiam

Wybaczcie brak wiedzy, ale mam jeszcze takie pytania. Przez jaki okres czasu nalezalo by brac bialko zeby byly efekty? Poniewaz nie wiem za bardzo w jaki sposob dowiedziec sie jaka ilosc bialka jest mi potrzebna, zdecydowalem sie na jedna porcje, 30 gamow zamiast 3 porcji po 30 gramow dziennie. Jaka pora jest lepsza na moment uzycia? przed czy po [...]

1-5 M-drol 2 kaps ed 3-6 E-stane Sorry ze na chwile porwe topic...tez mysle o PH. Nie wiem natomiast jaki jest sens dawania E-stane po m-drolu...widzialem ze wielu tak robi. W jakim celu? Dzieki za pomoc w tym temnacie bo na PH sie nie znam

tylu ciekawych rzczy mozna sie uczyc a Ty nad takim paskudzctwem musisz siedziec :/ ale nade mna chemia tez sie znecała :/ ja jestem teraz podjarany przedmiotem jaki mam nadzieje bede miał na 2 semestrze: Biomechanika narządów ruchu człowieka chyba stworzony specjalnie dla mnie - czuje ze bedzie mi sie podobal

Co mi poradzicie Universal animal cuts czy olimp thermo speed czy moze jedno z drugim bedzie dobrym rozwiazanie do polepszania spalania tkanki tlusczowej i jak brac? bez zbednych komentarzy nie na temat..

Jaki styl i gdzie trenujesz?

jaki cel?

Klaniam sie nisko. Bez zbednego pisania kieruje pytanie, co teraz wedlug was bedzie dobre, po cyklu Jabłczan + Reduktor. 6 tygodni z jablczanem minelo i teraz mam kolejne 6 "odpoczynku" od niej. Wiec jaki produkt teraz polecacie? Ponoc po cyklu z kreatyna dobre sa stacki, tylko jakie? Z gory dzieki za pomoc.