jaki

a jaki teraz cel cyklu? badałeś tarczyce? masa, 3 miesiacy czystej masy - oczywiscie micha dopietą na ostatni guzik. Jutro ide na badania, wiec okolo 15:00 wrzuce wyniki. Prolka, estro, lh , ftp3, ftp5, tsh Napisal że redu do marca i podbijac kcl chce. Kiedys robiłem podobnie z tym że propek leciał dłuzej niz 8tyg później cyp npp wlecial i poszło [...]

nie nie mam a jaki kupić i ile

czy 500g jogurtu o 7;00 bedzie ok? o 8;00 pod brame, ale tetsy moga sie zaczac roznie np. o 8;30 nie dostane kolki? bedzie to lekkostrawne? Jaki jogurt kupic?

niezle jaki masz staz

niezle jaki masz staz

[...] diety jak masz nadwyżkę kalorii to z suplami czy bz masa będziesz szła na +, co do nóg skoro chcesz urosnąć czemu odrazu je skreślasz? Robiąc nogi rośniesz cały nie robiąc ich nigdy nie bd taki duży jak byś był robiąc je ;) Jaki trening siłowy jakim sprzętem dysponujesz? Jeżeli masz podstawowy sprzęt to najlepszym rozwiązaniem będzie FBW 3x w tyg

Trudno powiedzieć jaki wpływ mają maszyny na rozbudowę mięśni, zdaje się że mizerne. Wyciągi jeszcze można wplatac ale te nowoczesne maszyny na których praktycznie nie skupiamy się na stabilizacji masy nie zbudują.

Skoro l-glutamina nie ma negatywnego wpływu na stan skóry osób ze skłonnościami do trądziku to jaki produkt polecacie( firma )? Cena do 90 zł. Czy trec l-glutamine T6 jest dobrej jakości? Pomóżcie,podajcie firmę ,nazwę produktu i cene.

Dobra to już mniej więcej sie zdecydowałem jaki klub ale teraz pojawia się problem rękawic. Podobno ważne jest aby miały dobre usztywniacze na nadgarstki oraz przyszywany kciuk (co to znaczy?) Wiele osób poleca rękawice firmy MASTERS. Czy one spełniają te warunki? Cena jaka mogę poświęcić na ten sprzęt nie powinna przekraczać 150 zł. Jak się mają [...]

te badania to raczej nie mają nic wspólnego z Twoim problemem jaki lekarz to oglądał?

misoo przecież dm jako niesterydowy wspomagacz budowy masy a do tego niewykrywalny po 10 godzinach w osoczu krwi jest najlepszym środkiem jaki kiedykolwiek ziemia stworzyła!! bardzo często przecież są tu dziesiątki juzerów, którzy twierdzą ze: "zrobilem na tym 10 kilo suchego mięśnia" "masy z 5 kilo ale siła idzie potężnie" i [...]

[...] że wśród setek użytkowników forum na pewno znalazłoby się 2-3% osób, które coś konkretnego osiągnęły i mogłyby się pochwalić. To ja jestem w końcu pesymistą TomQ-MAGu ;) Trzeba patrzeć optymistycznie. Jeśli nie spróbujemy zbudować takiego działu, nie będzie nigdy wiadomo jaki byłby duży. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-07-30 10:34:01

Mogłbys cos wiecej napisac o sobie. A jaki trening na biceps wcześniej miałes?

[...] cwiczenie izolowane uginanie stojac jest podctawowym cwiczeniem i poprawne wykonane w wiekszosci przypadkow daje najlepsze efekty oczywiscie sa odstepstwa od regoly. wiec w zaleznosci jaki cel takie cwiczenie, ja osobiscie modlitewnik daje na koncu na dobicie i jestem tak zajechany ze przy malym ciezarze mam problem z dokonczeniem pozdro lol

hahaha wymiękam jaki temat ludzie ogarnijcie sie ! wyobrazcie sobie sytuacje: jedziecie na impreze, stajecie w klubie przy barze, wyciagacie podkowe z kieszeni i wyginacie..... kazda panna wasza

newhejter a jak i jaki respekt przed bramkarzami

[...] Po wykonanych obwodach na każdym treningu 50 skoków dosiężnych, 2 serie brzuszkow do upadku i izometryczne napinanie bicepców 3x30 sek na rękę. Niby nic, a zrób i powiedz jaki kozak byleś. Utruniaj sobie ćwiczenia tak, żeby nie zrobić więcej niż 10 idealnych technicznie powtórzeń. Inwencję pozostawiam Tobie. Pamiętaj, nie objętość treningu [...]

[...] CPM=2300kcal, 10% z CPM=230kcal ---> rozkład kaloryczny moze wygladac tak 1 tydz.:2070kcal(dodanie 570 kcal w stosunku do redukcji) no i teraz trzymac ten bilans przez 2-3tygodnie i odrazu wyrownac do 2300kcal i poobserwowac organizm przez tydzien lub dwa , a pozniej dodac znowu kalorii i zaczynac okres masy , czy w jaki sposob Wy to widzicie?

[...] pytanie by moc sobie to rozsadnie rozplanowac, jak dlugo utrzymywac stan 2700kcal i dochodzic do 3000kcal. Kolejne podbicia(te powyzej 3000kcal) kalorii uzalezniam od obserwacji organizmu i bede je zwiekszal o okolo 100kcal, jako ze to juz bedzie okres masowki, teraz zalezy mi jedynie dowiedziec przez jaki okres czasu stosowac moje "zero" ?

Dlatego poczytaj - jaki wplyw na hormony maja diety Lov-Carb