jaki

[...] dobrze. Ja ćwicze pare miechów a robie 130kg martwy i nic mnie nie boli. Zmniejsz wagę i skup się na technice. Filmików poszukaj na youtube albo gdzies tutaj. Generalnie polecam Mark Rippetoe Deadlift - tam ci znajdzie w zasadzie chyba najlepszy jaki na necie widziałem. Poproś kogoś z siłki żeby Cię zfilmował komórką i wrzuć tutaj filmik.

trudno ocenić z opisu- tym bardziej, ze technika uzywana poprzednio raczej była błędna i stwarzała wieksze ryzyko kontuzji. b. prawdopodobne, że stało sie to dlatego, że nastąpiła zmiana techniki a co z tym idzie bardziej mozliwe -choćby drobne- błędy techniczne, brak przystosowania do tego typu wysiłku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

trudno ocenić z opisu- tym bardziej, ze technika uzywana poprzednio raczej była błędna i stwarzała wieksze ryzyko kontuzji. b. prawdopodobne, że stało sie to dlatego, że nastąpiła zmiana techniki a co z tym idzie bardziej mozliwe -choćby drobne- błędy techniczne, brak przystosowania do tego typu wysiłku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

...miałem na myśli tak dobre wytrenowanie, żeby wyglądało jak w filmach :PWiesz jak kręci się filmy? Ile razy powtarza się dane ujęcie? Jak ustawiani są aktorzy, kaskaderzy? W jaki sposób markują ciosy i jak ich przeciwnicy markują upadki? Chcesz zostać aktorem? Zmieniony przez - MMA w dniu 2015-07-23 14:40:46

Zacznij jeść! Na to musisz znaleźć czas! Jaki jest Twój obecny cel? Bo masy to nie robisz!

Jaki fajny powrót na forum:)

1-12 dd+te // 13-24 dd+t-mix, prościej. Meth inj/tab wklep cyklicznie i masz to czego chcesz. Jakie dawki ? Jaki t-mix i dlaczego tak ? Gdzie i ile meta (tabs)? Jak pojadę 1-12 tyg tak samo to po ok 8 tyg blok będzie.

Ja mam taka propozycje, wypuscie na rynek najmocniejszy stack jaki widzial swiat i napiszcie ze produkt nie nadaje sie do spozycia przez ludzi a sluzy jedynie do celow kolekcjonerskich :D wielu producentow pewnych srodkow juz tak zrobilo Mowie wam, to dziala Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2009-07-18 12:27:02

i dlatego przydalaby sie fota by okreslic jaki spalacz potrzebujesz

tomq nie uwazasz ze te spalacze tluszczu to są tak naprwade zbedne? zalezy dla kogo i na jaki etapie.

[...] testosteron prolongatum, to pytanie jest takie - ile i jak często go brać aby nie przekraczać normy a przynajmniej nie za bardzo? Jak długo mogę go w takim razie brać i jaki odblok później zastosować? .... Jesli zdecydujesz sie na testa to musisz sobie zdac sprawe ze jesli go odstawisz to wszystko powroci do stanu z przed rozpoczecia [...]

Korwa przecież jest napisane czarno na białym,że rywalizuje z estrogenem,wytłumacz mi w jaki sposób wpływa to na zmniejszenie poziomu estro w organimie. To tak jak byś miał 2 auta a jedno miejsce w garażu,wstawiasz jeden samochód,a na drugi nie ma już miejsca i czy to znaczy,że on znikną

[...] do kupy. W czasie poszukiwań nie natknąłem się na ani jedną informację wskazującą na to że tamoksyfen obniża poziom estradiolu. A Ty uparcie twierdzisz, że obniża. Ale jaki miałby być mechanizm takiego działania? Jest sobie testosteron, pływa sobie wesoło po organiźmie i natrafia na tkankę tłuszczową. Tam spotyka panią aromatazę która go [...]

[...] to nie wstyd, każdy się może pomylić, ale nie każdy ma jaja żeby się do tego przyznać. A to że się teraz wykręcasz pisząc o samym wyniku badania widzi każdy kto to czyta. W jaki sposób na podstawie próbki krwi w której jest wolny estrogen badanie wykaże brak wolnych dla niego receptorów? Badasz estrogen a nie ilość aktywowanych receptorów. [...]

[...] wynik badania. Teraz próbujesz się po prostu wykręcić" nie wykręcam sie tylko dalej twierdze, że zmniejsza to poziom szkodliwego estrogenu a na ostatnie pytanie "W jaki sposób na podstawie próbki krwi w której jest wolny estrogen badanie wykaże brak wolnych dla niego receptorów? Badasz estrogen a nie ilość aktywowanych receptorów" [...]

Ugięte nogi w tym ćwiczeniu to ułatwienie dla pracy brzucha ale poprawnie wykonywane da mu w kość. Może zbytnio sie bujasz i zamiast angażować głównie brzuch to do pracy włączasz całe ciało. PS: rozpisywać właśnie pisać ile powtórzeń, serii i jaki ciężar bo później wiesz ile czego zrobiłeś w danym dniu :)

Wyciskanie sztangielek skos dodatni 3s Wyciskanie sztangielek siedząc na barki 2s Hm to prawie to samo, zależy jaki skos, można by skleić w jedno ćwiczenie 4 serie, albo dać na barki wyciskanie zza głowy sztangi. Dieta low carb po takim stażu na start? Zrób sobie dietę z bilanserm zerowym i obserwuj zmiany sylwetki, nie zaczynaj od low carbo, [...]

mozesz zaproponowac układ, czy prawidłowo dobrałem cele? wystrzymałośc, masa, siła, masa itd? jak proponujesz i jaki system uwazasz najlepszy w budowaniu siły? jaka metodologie polecasz?

[...] skończył. Puar tak to tylko wyglądało, bo Penn to teraz worek bokserski i nawet od Dennisa Sivera by pewnie dostał. Chcialbym uslyszec interpretacje tego werdyktu przez jakiegos eksperta w kontekscie nowych zasady. To co mowi Lauzon jest bez znaczenia, on nie sedziuje. Nie wiem jaki sam dalbym werdykt, po staremu zdecydowanie Held, po nowemu [...]

JAKI JEST CIEZAR ŁAWECZKI??? koszty przesyłki paczki 10-15kg to 21zł priorytet! a paczka od 15-20kg 30zł priorytet! mozesz sam zobaczyc na stronie www.poczta-polska.pl . ile wy wogóle chcecie za zrobienie takiej ławeczki i skad jestescie bo moze mam rodzine wpoblizu by ja odebrali.