jaki

mi tam okladka zwisa, nie kupuje gazety po to by szpanowac innym dajac do zrozumienia "patrzcie jaki ja jestem kozak, interesuje sie kulturystyka, cwicze, znam sie na tym" fenomen, a jak dajesz babce do skasowania gazete np z cutlerem, wolfem, albo innym kolesiem, to powiedz co sobie moze myslec sprzedawca? napewno cos w stylu [...]

plywasz w jakims klubie, jezdzis na zawody? powiedz jaki jest sredni czas na dystansie 50m kraulem zeby zalapac sie na pudlo ? ale chodzi mi o technike w sensie nie oglna technika plywania tylko juz ta taka bardziej szczegolowa np ruchy dlonia i przedramieniem pod woda w kraulu jak zagarniasz i jak jest z tym oddechem? co ile sie go powinno brac , [...]

Witam. ile masz wzrostu ? Ile treningow na tydzien ? Jaki typ budowy?Znasz moze swoj Body Fat? Gouda ok ale jako 10g dodatek :) Do sniadania dodal bym orzechy wloskie jako zrodlo tluszczu i dodal pelnowartosciowe bialko ,np jajka albo jak masz mozliwosc to nawet mieso. Jesli liczysz bialko na kilogram masy, to wliczaj tylko te pelnowartosciowe. [...]

squrwysyn jaki motyl

By bylo zabawniej apropo pana grubasa. Dostal odemnie bana za wejscie do postu ktory jest tylko dla kobiet + dla moderatorow oraz za chamski komenatarz jaki zostawil. Yoyo wiercila mi dziure w brzuchu ze to porzadnych chlop pewnie. Bana zdecydowalem sie sciagnac a Yoyo zazartowala mu w mailu ze to ona sciagnela. Co zrobil "porzadny [...]

[...] twoimi słowami faftaq: "Moje rozterki możliwe, że są błache i spowodowane lukami w wiedzy, ale jednak gnębią mnie po nocach. Mam takie pytanie: - czy ktos orientuje sie jaki jest indeks glikemiczny vitargo lub vextrago? Z tego co pamietam, zazwyczaj jest tak, ze jesli jakis produkt powoduje szybki skok poziomu glukozy we krwi - powoduje tez [...]

co do witamin to wiem jakie mam, ale niestety nie stać mnie na oryginalne specyfiki czy tam witaminy od razaka...ale wiem ze ten sort jest dobry i na bank nie mam oleju rzepakowego. już 3 raz biorę z owego źródła i jak na razie nie miałem żadnych problemów ze zdrowiem a efekty było widać. i wiem że to co jest w tych flaszkach to nie jest tak do [...]

ja mam kaca po sobocie ;) a tak serio- jaki kac? tu sami porządni :D

[...] cwiczyc/trenowanie kazdej parti 2/3x w tyg-1/2 cwiczeniami, jest najlepsza droga? .Organizm osoby zaczynajacej swoja przygode z silownia, musi zaadoptowac wysilek jaki naklada na niego ciezki trening. Dlatego przez pierwsze miesiace cwiczen-powinien poslugiwac sie 1 gora dwoma podstawowymi cwiczeniami-by nie przekatowywac zbytnio [...]

Jaki waszym zdaniem jest najskuteczniejsze cwiczenie na brzuch ?? Na spalenie tkanki tluszczowej i na miesnie. Wykonywaniem brzuszków nie spalisz tk. tłuszczowej. Co do reszty to tak jak mówili przedmówcy, dieta, aeroby (HIIT) + ABSII

jaki dobry gen ? szczupły jest, mase łap stary bo słabo jest,

[...] FAQ w dziale kelton jesli dobrze zrozumialem bedzie dalej funkcjonowal takze ogrom wiedzy odnosnie cwiczenia bedzie dostepny, z czego bardzo sie ciesze. A co do problemu jaki wyniknal to mysle ze osoby poboczne, nie zapoznane w pelni z zaistanila sytuacja powinny zachowac zdanie dla siebie i nie wyciagac na publike. Pozdrawiam wszystkich i [...]

na sile i rzezbe jednoczesnie powiadasz ??? ;) a w jaki sposob cwiczysz na sile? Masz jakas specjalna diete,ktora pomaga osiagnac rzezbe?Czy w ogole masz diete,ze sie za wspomagacze chcesz brac? @rafal3 poczytaj o kreatynie ale to wiadomo, jeszcze nie teraz, nie ma takiej potrzeby :) no i jakis zestaw witamin by sie przydal jak sie cwiczy-to [...]

[...] Nie wiem czy Pan lub ktoś z organizatorów śledzi forum sportowe (trzeba się zalogować) http://cyb.... http://www.sfd.pl/AMP_w_TS_2010-t558677-s3.html proszę zobaczyć jakie kontrowersje wzbudza "regulamin", który raczej nie ma szans na zaakceptowanie przez Związek. Ja mam inne zastrzeżenia, a mianowicie do zgłoszeń. Jaki jest [...]

[...] bzdetami, tylko mialem na mysli ogolnie ze odkad zaczal sie E7 i prowadzenie FAQ, Puma rzadko zagladal do zaawansowanych i sam to tez mowil. A oczywiscie o pracy i wklad jaki wlozyl do tego dzialu wczesniej to nawet nie wspominam bo wiem ze to ogrom i naprawde duzo zrobil. Usuniecie wszystkich E i jego tematow na pewno sprawi ten dzial [...]

git - fajna lampa :) widać że z brzucha zeszło i z boków. Co prawda inne światło spox. Jaki wzrost/waga ?

"bedziesz oszukiwal organizm przed pewien czas a pozniej to sie odwroci niestety" tzn? Raz w tygodniu po pół dawki to aż tak nie będzie oszukiwany. Co innego jakbym na każdy trening brał. W jaki sposób się odwróci?

Od jak dawna siłownia? Jaki trening?Tenis stołowy :) ja raczej ziemny i squash. Aczkolwiek stołowy w podstawówce ostatnio - fajny sport. Gratulacje oby tak dalej. Alleluja i do przodu. Nie przesadź z treningami. Ja postaram się w tym miesiącu złamać 90 pozdrowienia

[...] trening. Cały czas mnie dopinguje, żebym odniosła sukces. A to narażanie zdrowia? Że niby jak? Poradami, że należy jeść zdrowo i nie stosować rozwiązań ekstremalnych? Że wie jaki trening pod kogo dobrać zgodnie z możliwościami i celami szeregowego forumowicza? Obliques ma ogromną wiedzę na temat diet, ćwiczeń i ogromne dośiwadczenie, a jeżeli [...]

co to jest o3? jesli jakis spalacz to jaki? jesli jakas kredka to jaka? a cos zeby nie "stracic" miesnia na utrzymanie?