jaki

Tylko zobacz na jego wage. A mam pytanie ile Twój brat ćwiczy, jaki staż???

nie rozumiem, jaki sprzęt, jakie sale? Do treningu sprinterskiego potrzeba tylko bieżnie i siłownie.

A więc tak chcę kupić to GI REBELA http://www.rbl.pl/index.php?products=product&prod_id=33 Ok tylko nie wiem jaki rozmiar będzie odpowiedni .. .Mam 177 wzrostu i 54 kg(chodzę na siłkę MASA). I nie wiem czy A2 165-175 cm wzrostu 63-75 kg wagi Czy A3 175-180 cm 75-90kg

[...] nie była zbyt dobrze prowadzona ale ogólnie nie było zle... Dzisiaj wszystko jak dotąd z dietą jest dobrze...poza tym dzisiaj trening Nogi plecy i biceps...wątpie troche w poprawność tgo ze nogi z plecami i to po sobie...aczkolwiek nic mi sie jeszcze nie stało :D Prosze mowcie jaki według was trening najlepszy jesli chodzi otrening siłowy...

to nie jest taki sklep jaki wy macie w miescie np biedronka, normalny maly sklepik , mleko stoi na zapleczu u nich , miejscowi je kupuja bo jest roznica cenowa niz te mleko w kartonie jak dla mnie to sama chemia , niema to jak swojskie,

witam jestem tu nowy mam kilka pytan 1. ile przeciętny 16latek powinien wyciskać na klatke.?(waże 70 kg) 2. czy hantel 16 kilowy na bica to dużo.? 3. ćwicze 3x w tygodniu ile powinienem spedzać czasu na siłowni.? 4. lepiej jest ćwiczyc na ławeczce poziomej czy skośniej.? 5. jaki mięsień jest najważniejszy według was.? dziekuje

[...] to dużo.? dla jednych duzo, dla innych malo, dla niektorych pułap nieosiągalny 3. ćwicze 3x w tygodniu ile powinienem spedzać czasu na siłowni.? trening krótki, ale mocny. 4. lepiej jest ćwiczyc na ławeczce poziomej czy skośniej.? zalezy od rodzaju cwiczenia, priorytetu itd. 5. jaki mięsień jest najważniejszy według was.? nogi i plecy. dziekuje

Witam potrzebuje pomocy w wybraniu suplementu oczywiście mam ustalony harmonogram treningu i diete ale brakuje w niej białka Jeśli moglibyście mi doradzić jaki suplement>wybrać byłbym bardzo wdzięczny

[...] stosować się taką regenerację? Trochę o tym wczoraj czytałem na necie i dowiedziałem się że trening powinien być podzielony na cykle pomiędzy którymi występują okresy regeneracji, tylko nie wiem jeszcze jak długo taki okres powinien trwać jedne źródła podają 2 tygodnie inne 1 tydzień i nie wiem co jaki czas je stosować. Może coś doradzisz?

aha... a jakbyś mi tak streścił plan na 4 dni pod katem swojego planu.... chociaż napisz mi w jaki dzień co mam ćwiczyc.... oki. wielkie dzięki.

****a lazar co ty pyerdolisz tu przeciez pamietam jaki biznesman byles kiedys, a teraz ****a krowy ? cos mi tu ****a nie pasuje

niezle cie wy***alo jaki ten staz jest wkoncu calkowity

[...] Jak masz dziurkę w zębie to trzeba ją zrobić, czy oni po prostu odnotowują to sobie i tyle... Aha..i jak widzisz swoją karierę... tzn (super się nie znam), ale podobał by mi się pion kryminalistyczny, lub drogówka... jaki mam wpływ na to gdzie będe...tzn na Twoim przykładzie? Czy to kwestia wolnych wakatów, czy szczęścia, czy preferencji? Pozdr

Jaki jeszcze polecisz suplement na przybranie masy mięśniowej. Niestety odpada gainer,białko,węglowodany...

18lat i rosniecie jak na drozdzach? to 18 lat chyba nie miales i nie wiesz jaki ma sie metabolizm w tym wieku

Jak poprawnie wykonywać te ćwiczenie? W Atlasie jest tak, że ruszamy plecami: Czy powinniśmy mieć plecy nieruchomo czy tak, jak jest na gifie. Co daje ruszanie plecami, a co daje nieruszanie nimi? Jakie parte mięśni są wtedy bardziej ćwiczone? Jaki lepiej chwyt stosować? Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-11-09 13:29:21

A właśnie i przez jaki czas mam to robić ? Bo potem chciałbym robić A6W czy można to jakoś połączyć ze sobą ? czy lepiej osobno ?

[...] lub na poczatek ale to juz wg. okreslonego celu. ocenic twoj plan jest nijak, bo nie wiem co jest zalozeniem, takiego planu nie da sie konkretnie poprawic, ukladac od 0 wg. jakiejs konkretnej metodyki i zalozen tak ale poprawic nie wiadomo co nie da sie, zeby wyszlo tak jak trzeba. chyba ze napiszesz konkretne cele zmiany cwiczen, kolejnosci [...]

Jaki rozmiar? Bylbym zainteresiowany jesli to rozmiar ,,M" lub ,,L" ale ze duzo chcesz bo na allegro 47zl nowka z kw. Moge dac 25zl z twoimi kw. Jesli ci pasuje czekam na odp pozdro

Dzięki za odp. A jak już kogoś policja zatrudni to otrzymuje się stopień posterunkowego??(najniższy stopień prawda?) Czym się zajmuje początkująca osoba w policji? W jaki sposób można zostać np. sierżantem albo aspirantem?(wiem, wiem, na początku trzeba swoje 'odbębnić', ale co jeszcze?)