jaki

[...] Załatwiłam już 4, po prostu były w częstym użyciu i nie wytrzymały. Nie ważę też Bóg wie ile, żebyście nie pomyśleli, że to przez ciężar. Po prostu ćwiczę kondycję i wysmuklam sylwetkę. Steper jest moim zdaniem świetnym sprzętem i poza tym cudnie odchudza i modeluje Więc jaki?????????????????? POLECAJCIE, bo chcę kupić jak najszybciej

jaki bedzie temat?

no więc takie pytanko :D co prawda schudlem 4 kg ale dalej mam nadwage...i teraz pytanie w jaki sposob mam cwiczyc na mase ?? i sile ?? na sile to wiem ze jak najwieksze ciezary...ale jesli bede cwiczyl na mase to zzuce brzuch i caly tluszcz z klatki piersiowej i wogole ?? chodzi mi oto ze miesnie nie musza byc wyrzezbione ale zeby wamier jakos to [...]

Adam jaki wylajtowany http://www.musculardevelopment.pl/content/view/773/71/

Matrix ,dobra użyłem złego słowa bo alkoholikiem może być każdy chodziło mi o pijaczka z pod budki z piwem . Pati jaki zastrzyk może być przyjemny? Ja jestem nieprzekupny i się nie zgodzę na jakieś zastrzyki.

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=bcaa jaki masz staz i cel treningu

kurva jaki kawalek znalazlem posluchajcie tekstu malo kto ich zna,mieli sie nazywac kurvy ale cenzura im zmienila na kury http://www.youtube.com/watch?v=P2TKZDdRgyQ

No gratulacje A tak poważnie jaki poziom prezentuje ten Wiśniewski ?? Widział go ktoś w akcji ??

[...] dosc duze spadki. Teraz chciałbym choć cześć z tego odzyskać. Kumepl polecil mi Xpanda, troche o tym czytalem i wyglada na to, że rzeczywiscie jest niezły. Pytanie tylko jaki gainer do niego dolozyc? Chyba was nie zaskocze, jezeli powiem zeby byl tani a dobry :P. Myslalem nad: - Gain Fast - Mass XXL - Vitalmax Gainer 1 (moj faworty ze wzgledu [...]

Zależy jaki trening masz na myśli. Jeżeli twoim celem jest zdobycie masy mięśniowej, to lepiej żebyś ograniczył dawki kofeiny.

[...] (biceps) - 2x5kg hantle za głową (triceps) - 2x5kg wspiecia na palcach (lydki)- 35kg brzuszki cwiczenia 3 x w tygodniu , narazie 2-3 serie,12-15 powtorzen. po 4 tygodniacch mam zamiar wejsc w trening specjalistyczny. Co sądzicie o dotychczasowym planie i jaki plan moge realizowac po ACT??? Z gory dzieki za zainteresowanie i odpowiedz. pzdr.

[...] kondycyjne (2h ok 10-20km) No i teraz zastanawiam sie co jeszcze dokupic / tak za max. 100pln/ zeby "sie rozbudowac" i pod kontem SW, myslalem o zwiekszeniu testsosteronu jakims boosterem, ale nie wiem czy mi to potzrebne ze wzgledu na mlody wiek. Podpowiedzcie cos, albo doradzcie jaki booster bylby najlepszy w moim prtzypadku. Z góry [...]

[...] przegieliscie z ta ramka... I tak mnie to zastanwia: to jak ktos zapyta czy bic ome e5d, a ja powiem lepiej e3d to, poniewaz nie jestem panem doktorem dostane banika?! Czy jaki chvj? Bo jak tak to mozna ten dzial zamknac w ****e 99% wypowiedzi obok spamu wlasnie przeciez na tym polega Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-11-05 12:53:52

Posilek bez bialka odpada. Jesli jestes pewien,ze bialka masz juz wystarczajaca ilosc,postaraj sie rozlozyc je w calym dniu.Jak dodasz 1 posilek to poodejmuj z innych. Jaki cel? Ogolnie nadmiar bialka jest niekorzystny,ale jesli robisz mase,moze to powodowac brak przyrostow.Na redukcji mozna dac wieksza ilosc bialka.

ale temat jest o czym innym, o tym kto połączył te dwa różne zainteresowania - ot cała filozofia tego tematu Ale w jaki sposób połączył? To by miało sens gdybyś zapytał czy jakiś student filozofii właśnie połączył filozofię z SW pisząc coś czy wymyślając na ten temat. Potem piszesz, że u Ciebie na TSD trenują filozofowie. Seba pisze, że u niego na [...]

[...] moje pytanie (bo nie mieszcze sie chyba w zadnej z tych grup) bo jest tak ze cwicze co drugi dzien (wiec raz cwicze 3 razy w tygodniu a raz 4 razy w tyodniu i tak na zmiane) i do tego dochodza w szkole WFy 3 razy w tygodniu. wiec czy ktos z Was moglby mi powiedziec jaki mam ten caly wspolczynnik??????? ps. wiem ze to mega glupie pytanie ale ok

[...] moje pytanie (bo nie mieszcze sie chyba w zadnej z tych grup) bo jest tak ze cwicze co drugi dzien (wiec raz cwicze 3 razy w tygodniu a raz 4 razy w tyodniu i tak na zmiane) i do tego dochodza w szkole WFy 3 razy w tygodniu. wiec czy ktos z Was moglby mi powiedziec jaki mam ten caly wspolczynnik??????? ps. wiem ze to mega glupie pytanie ale ok

moze pomozecie w jaki sposob trzeba sie odzywiac i jakimi srodkami sie wspomodz

mi sie zdaje ze to jakas prowokacja hakerow z ugandy (patrzac na sposob w jaki to jest napisane)

Może mi ktoś powiedzieć jaka jest najlepsza (albo jaki zestaw) odżywka "na rzeźbę"?