jaki

Jaki staż treningowy w SW? Przeczytaj: Rozciąganie, gibkość itp. : www.sk2.pl/19034 - Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania by Marcin_VB www.sk2.pl/19043 - Elastyczność w sztukach walki by Marcin_VB www.sk2.pl/19844 - Rozciąganie Cz1 by Yokoguna www.sk2.pl/19845 - Rozciąganie Cz2 by Yokoguna www.sk2.pl/19880 - Rozciąganie by Annun So [...]

do 1 dorzucil bym zamaist oliwy orzechy a w 4 zamaist orzechow oliwe,czy tych kcal nie masz czasem za duzo ile BTW na KMC?? jaki staz??

Dobra robota. Nie wierze ,że aż tyle przeczytalem. Ale mam 1 pytanie jaki tening bys polecil dla wazacego niecale 65 kg 17-nastolatka o 176 cm wrostu ktory chce przybrac na masie okolo 10 kg i nabrac troche sily. Chodze na silownie od tygodnia wiec jestem zółtodziobem (mam zamiar chodzić 3 razy w tygodniu). Z gory dziekuje i jeszcze raz dobra [...]

A jaki wiek? Jesli jestes mlody to smialo dawaj i na silke i na MT Uwzglednij to w diecie, a bedzie super... zdr.

Witam, ostatnio pytałem jaki plan mi polecacie, panowie mający zielone nicki doradzili mi HST. No więc zacząłem czytać i czytać dział "Alternatywna Droga" aż w końcu wyskrobałem sobie taki planik: 1) Klata: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2s) - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę (1s) 2) Nogi: - Przysiady [...]

ile dni w tygodniu? codziennie? przez jaki czas?

mam 200tab i nie wiem czy warto to zarzucac dobre to przynajmniej dziala????? ile tego zarzucac i jaki cykl zrobic ???

[...] przyszedłem tylko potrenować technikę układania się na ławce i podnoszenia (sam gryf). Uświadomiłem sobie też dziś jak "wiele" daje mi mostek. Zrobiłem maksymalny jaki mogłem (oczywiście byłem po wcześniejszym rozciąganiu) zatrzymałem sztangę w okolicach mostka, a następnie opuściłem kręgosłup tak żeby leżał płasko na ławeczce, [...]

Podłączę się pod temat. Co prawda ja trądziku nie mam, ale ostatnio (jakieś 3-4 dni temu) wyskoczyła mi jakaś krosta na policzku a dokładniej parę centymetrów obok nosa i trochę poniżej oka. Na zewnątrz oprócz sporej opuchlizny za dużo nie ma. Krosta boli, gdy ją dotknę, próbowałem ją wycisnąć ale nic to nie dało a tylko spuchło bardziej. [...]

[...] ze czytalam juz watki podwieszone dlatego wiem mniej wiecej jak powinna wygladac moja redukcja. Jednak zalezy mi na ocenie mojego planu odchudzania, i ew. wskazaniu bledow jakie popelniam. Z gory dziekuje Aktywnosc: *codziennie po sniadaniu ok 30/35 min spaceru -w srednim tempie *raz na jaki czas wieczorem - taniec ok 20-30 min (moge to robic [...]

Witam po przerwie :D chcę zacząć nowy cykl lecz nie wiem jaki i co byście mi polecili przydało by się coś na na masę mięśniową jestem po cyklu kreatynowym creatine magna power + mono po tym była przerwa prawie 2 miesięczna i brałem Gain Bolic 6000 i białko z olimpu X5 protein jak się nie mylę. Czekam na Odp. Zmieniony przez - Denys23 w dniu [...]

nie wiem jaki jest Twoj staz i jakie treningi robisz ale to moze byc przetrenowanie ,wiem to po sobie ,ja do tego stopnia byłem przetrenowany ze zwykłe chodzenie mnie wyczerpywało ,budziłem sie zmeczony, całkowity brak czucia mięsni, brak sił witalnych ,pocenie z byle czego, całkowita niechec do jakiego kolwiek wysiłku, robilem badania bo [...]

odblok będzie zależny od cyklu rozpisz ten cykl jaki będzie brał długość dawki itp a wtedy się rozpisze odblok.

TankAbbot-spoko heh narazie takie mam mysli ale zobaczymy co będzie dalej. jaki scenariusz dla nas napisze życie

jaki ten cykl był lub jest?

Efekty po krecie nie zalezy od firmy, ale od diety i treningu, podczas ktorego stosujesz krete. Jaki jest twoj staz na silce? bo po tresci posta mozna stwierdzi iz niewielki, i byc moze za wczesnie na krete?

smaki - szczegolnie czekolada (zawsze bardziej preferowałem czekolada niz wanilie czy owocowe jezeli chodzi o wszelkiego typu odzywki, batony) po prostu rewelacja najsmaczniejszy baton jaki jadłem, nawet moje ulubione boostery treca karmelowe w tej chwili spadają na 2 miejsce

widze ze klata bida jak u mnie..podejrzewam ze to przez długie łapska widze ze siad i mc mocniej niz u mnie czyli musze zapieprzac jaki staz?? ;->

Ostatnio (jakieś 3-4 dni temu) wyskoczyła mi jakaś krosta na policzku a dokładniej parę centymetrów obok nosa i trochę poniżej oka. Na zewnątrz oprócz sporej opuchlizny za dużo nie ma. Krosta boli, gdy ją dotknę, próbowałem ją wycisnąć ale nic to nie dało a tylko spuchło jeszcze bardziej. Naprawdę ta opuchlizna jest duża. Smarowałem całość maścią [...]

hehe jak to mówią co kto lubia jaki profil? technik kto?