jaki

[...] dietke na redukje np. w programie dziennik posiłków Vitalmax http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_%21%21%21-t263991.html Do tego ustalasz sobie trening jaki bedzie Ci odpowiadał. Na forum jest wiele artykułów o redukcji, wystarczy wpisac "redukja" w opcji szukaj. Polecam ten artykuł [...]

[...] Bench Press 5x5 Overhead Press 5x5 Barbell Row 5x5 Deadlift 1x5 Dips 3xF Pull-ups/Chin-ups 3xF Zastanawiam sie tylko, jak najlepiej dobrac ciezar poczatkowy (jaki % max 5) i po ilu tygodniach dojsc z ciezarem do tych max 5? Myslalem o wystartowaniu na 70 i dosyc powolnym progresie, wtedy gdzies w srodku 4 tygodnia dojde do max 5.

myślałem ze my będziemy coś pisać na ten temat szkoda takie coś robić masz tu pełno tego jaki trening aktualnie robisz ? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-09-19 13:28:09

Kilobb, jaką średnicę powinna mieć wg ciebie rurka żeby było wygodna w uchwycie ? I jaki powinien być wymiar tych stojaków ?

[...] - śledź świeży (100g) - 161,5 kcal 6. Posiłek (~201,7 kcal) - twaróg chudy (100g) - 97,7 kcal - oliwa z oliwek (12g) - 104 kcal Razem wychodzi około 2665 kcal @Hihihehe - A jaki produkt zawiera szybko wchłanialne białko, jeśli mogę zapytać? - I co rozumiesz przez "ten podział tłuszczy", bo chyba się pogubiłem? Zmieniony przez - Saburg [...]

W jaki sposób się oblicza ,białko ,tłusz ,węglowodany ??

Witam, Mam pytanie do bardziej doświadczonych: Jaki atlas warto kupic? Tak do 2000 zł. Z góry dziękuję.

za jaki światopogląd

[...] policja przejezdrza, to ja odruchowo odstawiam browara i mowie Psiarnia. zatrzymali sie. wychodzi 3 jeden stanal przy aucie zalozyl rece przed siebie i stoi jak niewiadomo jaki kozak, 2 podchodzi do nas i gadka "dobrywieczor panowie sporzywamy cos dzisiaj? " a tu takiego wała pokazujemy nic nie spozywamy browary nie otwarte kolesie [...]

[...] Mr O by nie potrafili ;P Spójrz na zdjęcie na suwnicy, widać, że udo ma ogromne. A i łydki na każdym zdjęciu widać, też niczego sobie. Co do filmiku. Na nim dopiero widać, jaki Jay jest potężny. Z tym, że tam jest w koszulce, a już tak było w temacie o Jayu, po zdjęciach w koszulce wszyscy zachwyceni, a potem po zdjęciach z jakiegoś pokazu [...]

[...] to najlepsze wyjscie i sie myla.... np zapytaj ludzi którzy kiedys mysleli ze bijac sie z kims rozwiaza swoje problemy i trafili na wiekszego kozaka jak oni napisz po prostu jaki jest problem i moze ktos wymysli cos lepszego jak zwolnienie... cobys mial nie napisac to profil masz slabo wypelniony nawet jak ktos Cie zna to nie wie z kim rozmawia [...]

elo, skmińcie jaki pocisk http://pl.youtube.com/watch?v=efosGaMk7Gk&feature=related

[...] itp itd. Swój mały świat, kręcący się wokół zioła. Czasem nawet ściemniałem rodziców, żeby mi dali do sql na składkę, bo na zioło nie miałem. Ehh jak sobie teraz pomyśle jaki głupi byłem. Was to może śmieszyć, ale nie wiecie jak się cieszę, że z tego wyszedłem. Było ciężko, bo marycha uzależnia psychicznie. Ale dałem rady !!!! TYLE !! Lece.

hakeem - co strace jesli kupie ktoras z odzywek ? Jakie beda tego minusy ? Dlaczego odpowiadasz standardowo, nie tlumaczysz swoich wypowiedzi? Chce sie dowiedziec dlatego pytam i oczekiwalem fachowej odpowiedzi. Kolejna sprawa, jaki trening, dzielony czy hst ? Podkreslam to ze bede lekko przemeczony. Z gory dzieki, pozdro.

ostatnio sie chwalil jaki sprzet se kupil

9746087 17:59:49 siema MAX 17:59:58 kto ty ? 9746087 18:00:06 chcial bym się dowiedzieć gdzie moge kupić ruska mete albo w jaki sposob?????? MAX 18:00:18 nara 9746087 18:00:21 widziałem twoja wypowiedz na forum MAX 18:00:36 nara !!!! 9746087 18:00:44 jesteś w stanie udzielić mi ifo nie no ludzie mnie takiem zeczy rozwalają

Witam was CHce kupic grill elektryczny (zeby sobie smazyc piersi , rybke ipt) tylko nie wiem jaki Jesli znacie jakies dobre, sprawdzone to prosze o padnie nazwy i ceny pozdrawiam

[...] umięśnienia. Zaprezentuje trening klatki, który przyniósł mi największe postępy w czasach, kiedy byłem na waszym poziomie. Ta koncepcja jest przeciwieństwem sposobu, w jaki obecnie ćwiczę. Zamiast tego, że wszystko nieustannie się zmienia, tu z kolei wszystko jest ściśle określone. Za każdym razem, kiedy przychodzisz do klubu, aby trenować [...]

och jaki polski jezyk jest trudny do tłumaczenia http://car.rustcontrol.net/ i w prawym górnym rogu wezcie polski no i jeszcze dobre cwiczenie na brzuch jak ktos zrobi to gratulacje http://www.wrzuta.pl/film/lNZt8isrei Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-09-20 00:52:09

a jaki komentarz ma ostatni "widze ze jadlas metanabol" czy ta dziewczyna nie ma w sobie samokrytyki ja yebie jak mozna cos takiego pokazac http://www.fotka.pl/profil/karolabc/ ta jest niezla Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2008-09-19 18:58:55