jaki

[...] leżąc (3 serie po 15 powtórzeń) Trening w poniedzialki,środy i piatki do tego po treningu rozciaganie (cel:szpagat). Do tego chcialbym dorzucic bieganie bardzo powolne jakies 25min we wtorki i soboty wieczorem. No i oczywiscie aeroby jakas godzine po treningu po 40min. No i moze jakis thermo speed. Moje pytania sa nastepujace: 1. Czy [...]

a jeśli skończą się postępy to jak powinna byc długa taka przerwa i czy po przerwie mam wrócić na bw czy np na splicie jechać ?? i jaki pas jest lepszy nepronowy czy skórzany??

to mozepodajcie mi jakis sumplemat na poczatek....a cel jaki chce osiagnac to przyrost masy lecz tak jak pisalem na poczatku nie chce byc zlany...nie wime jak to opisac...

jaki był wczoraj kurs na wisłe u buka?? Wie ktos jak obnizyc ping ?? Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-08-27 19:17:29

[...] cale Carbo z Olimpu i pol paczki kreatyny z HiTeca (1000mg), pol paczki poniewaz bralem z Xpanedem i teraz tez zamierzam z czyms brac ta kree. Do tego wszystkiego jeszcze jakies bialeczko bym potrzebowal. Mysle tez nad spalaczem, bo cykl bedzie gruby i nie chce zbednego tluszczu. Podsumowujac: 1. Doradzcie co brac do tej kreatyny, jaki stack, [...]

Juniordias,latwiej jest pokonac wroga,jesli wie sie kim on jest,jaki jest...Jesli znajdziesz sie w jakims klubie gdzie trenuje sie judo lub inne SW, to pamietaj,by nie zmieniac swojej psychiki i charakteru na sile.Niech,to przyjdzie samo,nawet jesli bedzie szlo mamlymi krokami!Pozdrawiam i zycze powodzenia PS Saida czujna jak zawsze

Danieloo jaki TYP A masz na tej folii napisane, że NIE MOŻNA STOSOWAĆ Z MLEKIEM? Jak tak to wklej tu fotkę, jak nie to przeproś za spam, wyjdź i nie przychodź więcej

[...] dobrze gotowac, wiec szamanie bylo niezle :) Solar - mialem tam jechac raz na impreze, ale jakos nie wypalilo. Wiec pozostawala tylko Tawerna w jastarni :P Jakbys sie pytal jaki kemping - nowa maszoperia. Zal, nawet wody cieplej nie ma non stop... A ze sie tak zapytam jak juz w temacie Jak z cenami za postoj na solarze? O ile pamietasz

A na następny cykl chciałem coś takiego łupnąć: 1-9 boldenon 300mg/week 1-9 cidoteston 250mg/ e3d 10-12 prop 50mg / ed 10-12 wino 50mg / e2d Ma to sens? Czy można coś dać na początku na kicka? Co np.? I czy po takim cyklu lub ew w trakcie potrzebne jest hcg lub nolva? Aha i jaki odstęp od poprzedniego cyklu powyżej na dece, cido i mecie?

jaki mój teledysk. Nic nie kupuje

Jakie masz Junior wyniki w piłce lekarskiej. Najbardziej interesuje mnie rzut tyłem taki zwykły jaki robi się w szkole ?? Dziękuje za pomoc Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2008-08-27 19:47:40

****a jaki tu burdel:D:D:D WItam koxy podkarpackie

Zdecydowalem sie na xp... teraz pytanie jaki xp ?? i ile gram starczy na 42 lub 50 dni cyklu?

...tak na dobra sprawę ja nie rozumiem jaki cel jest w założemniu tego tematu- testy i ich omówienia masz przecież w innych. cos jak na mój gust to prosisz sie o bana- bo rozsiewasz te same pytania po innych tematach... zresztą nie wiem co robisz w tym dziale

[...] jak rzuciłem okiem. Naturalnie. Widać, że ćwiczysz. Co do efektów względem czasu to trudno mi się wypowiadać bo po pierwsze: sam tyle nie ćwiczę i po drugie: nie wiem od jakiego poziomu zaczynałeś. Tak czy inaczej. Źle nie jest, a nawet całkiem dobrze. To tak ogólnie bo nie przyglądałem się jakoś uważniej i nie analizowałem, które mięśnie [...]

...kilka lat chodzisz na siłownie i nie wiesz, że trening jest pewnego rodzaju bodźcem- jaki by nie był glowny cel, a resztą. trening nie spali ci nadmiaru kalorii, musisz ich spożywać tyle ile trzeba. wlaściwie poza treningiem na siłe każdy nadaje sie do redukcji, a także aby nie nabierac juz tłuszczu i aby szła dobrej jakości masa mięśniowa. [...]

tez sie nie rozpisales, scheringow jak psow, bys napisal chociaz o jaki chodzi.

pytanie do Kamiru: jaki jest status porządków na forum? chodzi mi o powieszone tematy i te najciekawsze tematy w dziale komisja rewizyjna czuwa

[...] + Zawsze jestes w formie wydajnosciowej - Mase miesiowa zdobywasz 2-3 razy dluzej niz w klasycznym cyklu masowym ad2) Wyznaczasz dopuszczalny limit tluszczu jaki mozesz zdobyc w trakcie cyklu masowego. Przyklad : Zakladasz ze robisz mase 12 tygodni . Wyznaczasz wartosc graniczna ze mozesz przybrac maksymalnie 3-4 kg tluszczu. [...]

[...] dawno temu nagrałem więc może komuś się przyda, na filmie krok po kroku jak zrobić omleta, jak go przełożyć, żeby był w całości itd. Jest to taki prawdziwy omlet, a nie taki jaki my jemy co dzień rano spiesząc się do szkoły 1. mąka nie jest obowiązkowa 2. dodatki według uznania można dosypać owsianych dorzucić owoców czy posmarować z wierzchu [...]