jaki

Widze ze nikt nie chce pomoc a szkoda bo czasami ciezko samemu sobie ze wszstkich poradzic szczegolnie z takim ogromem wiedzy jaki jest na tym forum o odzywianiu. Mam nadzieje ze jednak ktos sie jednak zlituje i pomoze.

Witam, zwracam sie z prośbą do Was o zasugerowanie termospalacza, chce sie mocno zredukowac (ok 8kg). Jest to moja pierwsza redukcja, lat mam 16 Probowalem Venoma Hyperdrive 3.0(500mg) ale wziolem 3 capsy, oglonie czułem sie barzdo dobrze- zero sidów ale pojawil sie mały problem z erekcja

no tak a jaki ciezar proponujesz ? i czy przy "a6w" tez lepiej cwiczyc z ciezarem ?

Witam. Jestem po 2 miesiącach splita na mase. Myśle że pora na zmiane planu treningowego. I tu mam właśnie problem- jaki trening teraz zastosować? Myślałem o HST, lub FBW 5x5. Mój staż wynosi 13 miesięcy, zaczynałem od domatora i act w domu, potem było sporo przerwy,następnie znowu wróciłem do ACT i domatora,a potem przez dwa miesiące stosowałem [...]

stosowalem bolda razem z testem tyle ze bolda bylo 2 x wiecej jaki efekt? spadek libido, slaba agresja treningowa boldenon jest b nisko androgenny i w duzej dawce blokuje endo testa gdybym nie dal testa to juz w ogole bylaby klapa domniemam /boldo dick?/ takze jak ktos chce sie polakomic na cykl solo to niech sie liczy z tym co napisalem i nie [...]

Można pomyśleć nad modyfikacją pod hantle Ja na klatkę zamierzam robić wyciskanie na płaskiej. Z dipsami u mnie nie wyjdzie choćbym zmusił psa do szczekania dupą. Ogółem to trochę upośledzone HST będe uskuteczniał z tymi hantelkami i drążkiem ale miejmy nadzieję, że się uda Jaki jest Twój plan na teraz, jeśli można? Ja będe próbował cosik [...]

[...] 10rano makreli, szamie wolowine z oliwa, a makrele wieczorem jak wroci z zakupami. warzywa do kazdego posilku, oprocz okolotreningowych, nie uwzglednilem ich do bilansu, bo jaki sens ma wazenie i dodawanie ww z pomidora, polowy ogorka i polowy cebuli a i tym bardziej, jak to policzyc?:d (pomidory, ogorki, papryka, salata) 1. 5 jajek (calych) ok [...]

[...] To oznacza ze gdy jem chleb ziemniaki lub co kolwiek innego, po prostu jedzenie staje mi w gardle i dochodzi do objawów dławienia sie, dodam ze nie wazne jak pokrm rozdrobnie. Nie wiem moze mam przelyk zwezony w jakis sposob,moze wiecie do jakiego lekaza mam sie udac, lub ktos z was ma lub mial podobny przypadek i w jaki sposob go wyleczyl?

Chce zacząć trening na mase po 4 tygodniowej przerwie (złamana noga) jaki plan act czy splint

[...] P.S Czy dla ekto powinno się trzymać proporcje w diecie cyt "50% kcal w diecie powinno pochodzić z węglowodanów , 30 % z białek i 20 %z tłuszczy." ?? to zalezy jaki dales podzial na makroskladniki, mniej wiecej jakos tak jak napisales - 60%WW zlozonych 30%bialka 10%tluszczy, trzeba obserwowac wlasny organizm, sam bedziesz wiedzial [...]

Na szczęscie z raną jest ok, więc dlaczego mam sobie odmawiać przyjemności... Jutro idę na wymianę kolczyka, ciekawe jaki dostanę ;)

wlasnie jaki cel tych wegli? po co je planujesz zakupic?

[...] że wyciągnął bym z niego jeszcze więcej, a tak to musiałem się trochę hamować Zdecydowałem również ze nie będe wrzucał zdjęć sylwetki w trakcie tesu, ponieważ 30 dni jakie przypadały na ten cykl to IMO trochę krótki okres, więc wrzucam je na koniec aby był lepszy efekt przed/po WYMIARY: Waga: 92kg - 95kg Klatka: 115 - 117 Ramię: 43 - [...]

A jaki masz staż treningowy??.Jeśli mały to jak ćwiczysz na masę to siła także idzie na +

[...] DCD - Domowe Centrum Dowodzenia. Bieżnia jest duża, a co za tym idzie zajmuje więcej miejsca. Ale jest też bardzo funkcjonalna i ma wiele możliwości ustawień (w zależności jaki model kupiłbyś). Steper faktycznie obciąża kolana, natomiast wiadomo, zależy to od częstotliwości i czasu używania. Jeżeli będziesz np. codziennie spędzał po 2h na [...]

zależy jaki cel, ale najbardziej opłacalne wpc i mixy

forma super, zdjęcia przekozackie! czym robiles? jaki sprzęt? photoshop jakis był ? pOzdr!

[...] jakbym miał wybierać jabłczan z dodatkami i jabłczan sam- chyba za podobną cenę to nie miałbym wątpiwości. poza tym zapomina sie często o przywracaniu produkcji endogennej kreatyny a składniki zawarte w cp troszeczku w tym napewno pomagają. nie chce mi sie już wymieniac ich roli ale myslę, że wybór jaki podałem jest jak najbardziej prawidlowy

[...] pewien że wyciągnął bym z niego jeszcze więcej, a tak to musiałem się trochę hamować Zdecydowałem również ze nie będe wrzucał zdjęć sylwetki w trakcie tesu, ponieważ 30 dni jakie przypadały na ten cykl to IMO trochę krótki okres, więc wrzucam je na koniec aby był lepszy efekt przed/po WYMIARY: Waga: 92kg - 95kg Klatka: 115 - 117 Ramię: 43 - 44 [...]

[...] stosować? Z tego co doczytałem trzeba stosować oddzielnie nie razem mnie głównie zainteresowało pierwsze ziółko - manayupa - wydaje się być ciekawe. Natomiast nie znalazłem jaki czas i co ile stosować. Może masz też jakieś info na temat oczyszczania jelit? Interesują mnie bardziej naturalne sposoby bo wsadzanie rury z wodą do dupy mi nie pasi [...]