jaki

zalezy jaki cykl w koncy robisz jesli z winem 1-8 enan 250 e4d 4-10 wino 30 ed dzien po ostatnim winie clomid 3 dni 100 potem 5 do końca enan+meta 1-8 enan 250 e4d 1-6 meta 30 ed 2 tygodnie po ostatnim strzale enana clomid tak samo jak przy winie

Witam, przy FBW x3 jeden zestaw na mase po dlugiej przerwie dla poczatkujacego jaki zakres powtorzen polecacie? 8-12 + 6-8 biceps triceps ? I czy lepiej na poczatku jechac rownym ciezarem czy piramida ?

ogólnie ankiete wrzuciłem w innym temacie, tam doradzili mi propka solo. Docelowo miałbym testoviron + winstrol + metka ale ponoć wymiary i staż nie ten. Zgodziłem sie z nimi wiec polece teścia solo, pytanie teraz jaki najlepszy? Link do wcześniejszego tematu, tam jest ankieta: http://www.sfd.pl/Pierwszy_raz-t528230.html

po samej sylwetce trudno wyczuć jaki typ budowy reprezentujesz jeśli masz tendencje do łapania tłuszczu to możliwę że masz przewagę endo a co z Twoim treningiem siłowym ? pokaż nogi

[...] mam na nie 1 cwiczenie i tylko w jeden trening w tygodniu. Zwiększyc liczbe tego jednego dnia serii czy robic czwiczenia na łydki( wspięcia na suwnicy) 2 razy w tygodniu? A jaki masz staz? Jaka waga? Wzrost? %bf? 4. Od 2 tygodni przyjmuję w małych ilosciach( 20-40g dziennie) białko sojowe zakupione w zwykłym sklepie. Chciałbym zakupic sobie [...]

a jaki masz staż ? najlepiej daj ankietę Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-09-09 22:06:14

kto zakłada nowy spam i jaki tytuł?

kurde wy byście sie tylko koxem szprycujecie... mumin duża masa a jaki rocznik??

http://www.youtube.com/watch?v=o40vhustqmA jaki ban spamowo, hehe

jaki jest sens? to jest sensowne tylko dla jednej ze stron, czyli firm które to pociskają, nie znam się może aż tak ale jak dla mnie te całe suple podnoszące endogennego testa to lipa i tyle, gdyby to działało to ludzie by się nie kłuli.

[...] herbata Tunczyk nie, lepiej jaja, z chleba zrezygnuj wogole a jesli juz chcesz to odrobine przed lub lepiej po treningu. Brakuje warzyw, owocow 2) 10:30 - zielona herbata, jakiś owoc Owoc i herbata to nie posilek. nie mozna sie glodzic. 3) 13:30 - jajka, pomidor, chleb razowy chleb nie, zamiast jaj lepiej jakis kurczak albo ryba 4) 17:00 - [...]

lysol24 to jaki bys mi radził cykl? wez pod uwage to do jakich srodków mam dostep

od metki narazie chce sobie odpoczac bo jednak watroba musi sie podratowac heh a nas sama omka sie zastanowie tylko jaki cykl 15 strzałów e?d i 12 clomidu ?

Jaki planuje ruch? Jak na razie nic takiego, żeby mnie nie zniechęciło do dalszych działań. Kiedyś biegałem, ważąc nawet 120kg, ale po 2-3 razach odpuszczałem, więc z bieganiem dam sobie spokój. Zaczne od zwykłych spacerów 3-4km i roweru ok.20km i 1x w tygodniu basen. Na początek wiem, że to nie jest dużo, ale od czegoś muszę zacząć i stopniowo to [...]

[...] np przysiad czy MC pozniej po cyklu na nogi. w sumie to tez fajnie by bylo sprawdzic wyciskanie, ciekawe czy po nogach tez bedzie progres na gorze tu mozesz sobie sprawdzic jaki jest Twoj teoretyczny maks przy jednym powtorzeniu: http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html tylko wydaje mi sie, ze jak robilas clusters (czyli te 10s. przerwy) [...]

[...] cenę, że w marcu będę wyglądać jak prosiak,a na twarzy jak arbuz ;D... To wszystko musi ze sobą współgrać :) i tworzyć zwartą kompozycję ;). A dokładnie rozpisany cel jaki mam to przedstawia się następująco: Okres jesienny (wrzesień- grudzień) Ramię 37/38 Klatka - chciałbym mimo tego qrewskiego bólu dojść do 68/70kg na serie. Plecy MC - [...]

[...] opcji nie ma. Przecież wiece gdzie żyjemy. Myślicie że ich to boli? Spływa im to po pośladach bo kasa na koncie i tak będzie, a całą winę i tak zrzuca na najlepszego Trenera jaki mógł prowadzić tą reprezentację. Zibi, pajac nr. 1 Mariusz Lewandowski, już po jego twarzy widać, że bili go w szkole i boi się własnego cienia. Obraniak i Roger sami [...]

problemow z cisnienem nie mam jako takich mam poorostu wysokie w normaie :) to iron jaki bys mi plan ustawil?? bo mam tak pon: klata +tric sroda :plecy +bic piatek :nogi +bary jak mi bys zalecil trening na klatke ??? bo u giory napsialem jak robilem po 4 serie na kazdy skos gorny dolny i plaska od 6-12 powt a teraz bede robil 12,10,8,6 i [...]

[...] naprawdę grał dobrze, ale jednak bóle mięśni uniemożliwiły Mu grę na swoim najwyższym poziomie w czwartym secie... R. Federer vs R. Soderling 3:1 (6:0, 6:3, 6:7, 7:6) Poziom jaki zaprezentował Szwajcar w pierwszym secie był z innego wymiaru Z tak grającym Federerem nikt by nie wygrał W trzecim secie Roger trochę odpuścił, ale w czwartym [...]

a jaki polecacie mocny ph na mase?