jaki

Carbo bym odpuscil. To tylko cukier. TSE, jesli juz, to zastap clenem/scorchem-imo lepiej na tym wyjdziesz. Bialko, ok. o-3, ok. Jaki amsz poziom bf? ile bialka/ww/b w diecie? BCAA mozna dorzucic, jako antykatabolik.

jaki cykl jedziesz???

[...] wiec cwiczy tym planem a nie przepisales to samo w 4/5 i do tego pozamieniales niektore cwiczenia na gorsze!!! jaki sens wklejac? zastanow sie tam gdzie dales rozpietki i prostowanie ramion daj to co jest w planie michaila pozazdroscic ;] Zmieniony przez - scylir w dniu 2009-08-27 [...]

jaki cel suplementacji?

jaki trening bys mi polecił Wiek:16 Wzrost:170 Waga:79kg Staż treningowy 7miechów Cel:poprawa sylwetki i zachowanie dynamiki

jak juz pisałem nie unikaj ciezkich serii jesli masz watpliwosci czy ponizej 8 powt bedzie 'na dynamike' to zobacz jak cwicza sztangisci i jaki oni maja wyskok/sprawność ogólną

jaki odblok po takiej ilosci tescia? clomid mam czy cos do tego jeszcze?

hah ja nigdzie o zdjęcia nago nie prosiłam i dobrze, że wiesz jaki masz cel, nie ma co przesadzać:D Ale pomyśl teraz że miałbyś małe auto za cenę tych supli

a ten z IRONMANI ze sklepu sfd jest dobry? bo najtańszy jaki znalazłem

Napisz może coś o sobie przed podaniem diety, skoro na śniadanie masz płatki z mlekiem to poco do tego jajka? Przed i po treningu nie jedz warzyw, ewentualnie jakiś owoc. Jaki to sok ? kupny czy wyciskany? Zamiast tuńczyka w oleju daj tuńczyka w wodzie. Zmieniony przez - Sekob w dniu 2009-08-27 13:03:16 Zmieniony przez - Sekob w dniu 2009-08-27 [...]

[...] uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Z ciekawości spytam jaki masz staż na siłowni?? PS: Edytuj posty a nie pisz jeden pod drugim.

Ankieta dosyć ostrożna. Ja bym obstawiał na medalowych miejscach Rosję, Serbię i patriotycznie Polskę, chociaż wiadomo jaki mamy kłopot z kontuzjami.

A plan jaki stosujesz? I jak dokładnie wygląda dieta?

" Ale ojciec to ojciec ! " No i co w związku z tym? Wyjaśnij jak możesz. Każdy kieruje się innymi wartościami w życiu. Mówisz ojciec to ojciec. Ale jaki z niego ojciec? Bijący własne dziecko, to nie ojciec tylko kawał s****iela i jak s****iela trzeba traktować. Tak to widzę wg. swoich wartości. Tłumaczenie typu ojciec to ojciec, bo [...]

dołek się skończy jak znajdę pracę i wrócę do normalnego trybu życia,jaki prowadzi większość ludzi jak jadę na trening to przynajmniej czas leci szybciej no i za dużo nie rozmyślam

ale to ty musisz wiedziec co chcesz, jaki masz ideal urody i wtedy pytasz jak poprawić to i to, tutaj chłopaki nic konkretnego nie powiedzą, sami walczą z kompleksami . Ja mogę napisać co widze z mojego punktu widzenia dwugłowe, czworoglowe, przywodziciele, pupa i plecy i grubość i szerokość . Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-08-27 15:13:10

Ale się czegoś nauczysz, bo jaki jest sens robienia czegoś, o czym nie masz pojęcia?

[...] kaloryczne pewnie nie wielkie ... narazie chodze tylko na basen by kondychy zlapac ale od pszyszlego tygodnia silownia dojdzie takze ciezko to narazie wyliczyc ze wstepnych wiliczen wynika ze bede potrzebowal okolo 3000 kcal a jaki powinien byc prawidlowy stosunek tluszczu na kg masy ciala ?? Zmieniony przez - AderWNC w dniu 2009-08-27 15:45:42

jaki ty dokładny:D

teraz sie nie przyzna znacie studiego jaki on jest skromny