jaki

tak z ciekawosci, jaki to motorek, podaj jak mozesz model rocznik i jaki silniczek, domyslame sie ze 125 prawdopodobie, slyszalem ze niby mozna od 16 lat zdawac na motory do 125 ale ile w tym prawdy to nie wiem

przede wszystkim nagraj nowy filmik bo tak niewiele tam widać, ze trudno dostrzec nawet jak trzymasz głowę- a co dopiero inne szczegóły... jaki %cm JEST NA TYM FILMIKU- I JAKI ZApas powt.?

Co z pozostałymi ciężarami mc,przysiady? jaki plan ostatnio przerabiałeś? "Jaki ty polecasz trening skoro ten jest slaby ?" Jeśli to ma być trening dzielony to nie w takiej formie jak podałeś wyżej tylko push/pull , góra/dół itp.

"A np poza Fbw jaki trening byście zaproponowali, bo jakoś nie wiem czemu ale FBW jakoś mi nie podchodzi.." Ja bym proponował trening czytania i analizowania Chcesz urosnac cały trenuj planem całosciowym, żeby dzielic trzeba miec powody i na pewno nie na takim poziomie jaki ty prezentujesz

[...] pojawił , zaczynasz dopiero trening bierzesz gotowca którego dostałes i jedziesz na sale ćwiczen , treningiem sie nie zamartwiasz bo to nie od niego twój sukces lezy tylko priorytetujesz takie czynniki jak ODZYWIANIE I REGENERACJA w wolnym czasie siedzisz czytasz i poglebiasz wiedze. wiec jaki ty masz problem skoro dostałes gotowy plan.???

ketchup możesz zostawić, o ile wiesz jaki ketchup jest dobry, a jaki zły.. wszak pomidory mają dużo antyutleniaczy

harypower opowiednia dynamika i timing "" #4 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z PRĘDKOŚCI JEGO WYKONANIA. Z fizyki F = m x v - Siła = masa x prędkość, efekt jaki wywoła cios: P = 1/2 (m x v "2), Energia = Połowa (masa * kwadrat prędkości). A więc: kluczem jest prędkość. Im szybciej uderzasz - tym mocniej. Cała praca na worku służy rozwijaniu [...]

@Weel: Zależy jaki to plan i jaki jest twoj stopień wytrenowania. @Flaming11: Zostaw tr. obwodowy zajmij się czymś porządnym np FBW.. @smithi96: po co? //będzie trzeba założyć nowy temat - kto zakłada? Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2011-09-04 12:44:03

jaki masz cel? jaki BTW w diecie? ile kcal?

[...] co ile ma , warzywa bez ograniczeń może za wyjątkiem kalafiora i brkółów bo warzywa kapustne powodują wzdęcia ,ryby mozesz jeść ale nie smażone pamiętaj że każdy olej jaki dodasz do potrawy która smażysz podbija kalorie puste kalorie które organizm spala na końcu łańcucha metabolicznego ponieważ to jest złożony proces spalania po drugie [...]

a w jaki sposob organizm magazynuje wit.C? w watrobie,dlatego dawniej zeglarze cierpieli dopiero po kilkudziesieciu dniach od wyplyniecia z portu w jaki sposob-mnie to osobiscie nie interesuje,wazne ,ze tak co do sposobu magazynowania bialka to odsylam do prawdziwych naukowcow Szukala,Fort oni to znaja a jesli chodzi o mnie to powtarzam liczy sie [...]

Zalezy jaki rolnik. Ale wszystkich rolników jakich znam, z tych gospodarstw gdzie stary ciągnik bez kabiny jest ich mega maszyną i wszytko muszą robić ręcznie, są bardzo silni. Natomiast bambrzy z gospodarst wysokorozwiniętych, którzy mają ponad 100 hektarów i ciągniki warte po 350tys zł+, a wszystko jest zautomatyzowane, do najsilniejszych nie [...]

To jaki ten rozkład BWT najlepiej przyjąć? Czy mam sobie sama zadecydować? Miska zgodnie ze starym BWT - nie wiem jaki ma być nowy Trening link: http://i1196.photobucket.com/albums/aa418/pavilna/cykl%203/1209TRENING.jpg Kolana mi nawalają Trudno mi też o progres w poszczególnych ćwiczeniach. Dziś - uczucie ciężkich nóg. Zmieniony przez - [...]

[...] i "pewnie się nie dowiem" "pewnie nikt nie zajrzy"... na boga zaglądają , może nie tak szybko ale zaglądają, Obliqe ci napisała ze nie pamięta jaki masz rozkład zerowy, i ze do niego masz wrócić, napisz jaki masz i wróć, i wklejaj miski w końcu zajrzą i tu, "Mirmiłku no nie desperuj" !!!!!!!! bo na pewno [...]

[...] niepokonany i twierdzę, że nikt go nie pokona - mówi Ziggy Rozalski. - Czyli porwaliście się na dokonanie niemożliwego? - Twierdziłem, że Tomek ma szansę wygrać w sposób, w jaki uczynił to Chris Byrd. Kliczko to starszy zawodnik, więc znów mógł się nabawić kontuzji. Tak się nie stało, a w ringu wie wszystko, czego tylko można się nauczyć. Ma [...]

znow sie offtop zrobi ale nie ja zaczalem:P zalezy jaki ford, jaka bmka i jaki fiat. jesli bmw to takie popularne wsrod dresiarstwa, co to za 10tys zl sprowadzi se z "niemczech" wyklepie u blochorza walnie jakis wiejski tjunink i sie potem wożą jakby to niewiem co bylo to nie dziekuje za takie auto, wybieram forda :)

[...] plecy, bicepsy 1. Przysiady 3 x 8 2. Wspięcia na palce stojąc 3x 15 3. wiosłowanie sztanga (chwyt szeroki) 3x 8 4. Podciąganie sztangi w opadzie tułowia podchwytem 3x 8 5. Uginanie przedramion ze sketem amienia 3x 8 Nie pisze jaki trening w jaki dzień bo za pewne znając mój tryb życia to pewnie będę się zmienić i przeskakiwać te dni tygodnia.

Plan do dupy bo przeładowany i kolejnosć ćwiczen zła. Jaki masz staż na siłowni i jaki na SW? HST to świetny trening ale nie dla początkujących.

[...] PROGRESJA OBCIAZENIA, CZYLI ROBISZ 1SZA SERIE CIEZAREM ROBOCZYM , 2GA DOKLADASZ I 3 TU BIERZESZ DOCELOWO." Czyli tutaj chyba wymagany jest progres obciążeń? Jak nie to jaki? "Widzialam ludzi wracajacych po plastykach po 6 miesiacach do wyczynowego uprawiania sportu, spotkalam sie z takimi, ktorzy juz nigdy nie mogli wrocic. Po 12 [...]

[...] codziennie tzn pajacyk oraz rozciaganie pleców. Najlepiej bys wieczorem lub rano w ramach codziennie higieny je wykonywala Mysle ze spokojnie mozesz wykonywac trening jaki Feli napisałam. Odpoczywiaj miedzy seriami ok 30-60sek w zalezności od stopnia zmeczenia Zawsze po kazdym treningu proste rozciąganie, zwis na drazku podpierając sie [...]