SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • FBW (A-B-C) do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz pierwsze FBW to dałbym maks dwa zestawy nie trzeba więcej Jaki cel treningu?? pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2008-04-29 19:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw silowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    j.w napisałem nie wiem jak ułożyć jaki plan, nie chce żeby biceps i triceps był jakimś dodatkiem i w bazie są przysiady (nogi które stawiam na ostatnim miejscu).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2008-04-29 19:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłówka + spalacze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do 3 g/kg ciala. moim celem nie jest zredukowanie sie az tak bardzo bo waze 83 ale w pasie jest juz 86 :D i dlatego 2-3 razy w tygodniu aeroby i A6W to podstawa do tego cyklu, trening jaki bede robil na wieksze partie 10-12 seri + pare seri rozgrzewkowych na mniejsze 6-8 seri, wyglada to u mnie mniej wiecej tak 8-6-4-4. co o tym sadzicie??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2008-04-29 19:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ******le jaki jestes maly ogrom ogrom jak wymiary i sila ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 19:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde jaki głodziu jest pie.rdolny Tak chciałbym wyglądac

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 20:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • military press-zmiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stopni. zapewnia to taka sama prace miesni naramiennych jak poczas "wznosow hantli bokiem" czy wznosow do BRODY chwytem wąskim, tyle ze w odroznieniu od chwytu wąskiego ta "moja" wersja nie obciaza nadgarstkow, jest typowa fizjologią jesli mowimy o ruchu jaki wykonujemy Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-29 20:30:39

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2008-04-29 20:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pyszny izotonik cytrynowy, kwaskowaty, orzezwiajacy, najsmaczniejszy jaki piłem!witaminki gainera na pol shakera sobie wsypalem w pierwszej porcji(152g). bardzo mdly, slodki smak, rozcienczenie w 250ml wody(okazalo sie zbyt malo) bardzo sie pieni teraz przetestowalem polowe tej porcji czyli ok 75g na wieksze rozcienczenie 300ml i jak dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 20:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale za to jaki start. hardocore... Chvjnia na tej insomni.

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 20:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolor moczu po witaminach OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    biniu a masz cos wiecej o tym? bo tak rozumujac mniej wiecej nie wiem poki co jaki moze miec wplyw wit E na uszkodzenia miesni-bo <znowu na zdrowy rozum> podane po treningu prowadzilyby do wiele szybszej regeneracji ?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 20:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, co dalej??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co proponujesz?? Jakie koszta?? jaki okres trwania?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2008-04-29 21:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba najgrubszy test jaki było mi dane sledzić. głodziu masakra pepo też dajesz rade, masz motywacje dodatkową w takim pojedynku.

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 21:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na alri zaawansowany, początkujący był za***isty, nogi masakrycznie na nim poszły (jak na mnie ) głodziu jak wyglądał Twój trening w okresie przed startowym? ile x w tyg, jaki podział partii, najlepiej ćwiczenia jak masz gdzieś go zapisanego, jeśli nie to nic. i sorry, ze tutaj mecze, ale sam coś tam proboje zrobic za forme i mam rozkminę, [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 21:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ulala King Mera, właśnie dobrze, że taki młody I jaki product placement na pierwszej fotce

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 21:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hades a jaki obraz jest? siedze na laptopie i tu mam wolny tranfser...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 22:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl + wpc 80 + clout czy storm?

    Post
    Odżywki i suplementy

    duzo czytalem o Stormie ze dobrze jest laczyc ze Shockiem, jaki jest tego sens? czy bez tego bedzie duzo mniejeszy efekt? wg mnie pakowac prawie 400zl na suple to glupota, lepiej chyba zrobic lepsza diete.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2008-04-29 22:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy stak jaki brałem. Rozpuszczalność - zostają jakieś kryształki, ale zaleje sie wodą raz czy dwa i wleci wszystko. Smak - jak dla mnie dobry, orzeźwia przed treningiem Działanie - pompa jest, nie przeszkadza w treningu. Siła ładnie rośnie, chęci są, chociaż czasem pomagałem sobie kofeiną. Wyskoczyło kilka żyłek na wierzch, czego wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 23:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG pytanko

    Post
    Doping

    jaki byl cykl?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2008-04-29 23:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła Siła Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    a gdzie klatka i plecy?;] jaki masz staż? chyba nie duży, więc nie bierz się nawet za plan siłowy. poczytaj jeszcze trochę;]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2008-04-29 23:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sory ze odświeżam, ale sprawa dotyczy tego cyklu, a mianowicie: jak radziliscie mi walilem enena 250 e3d, i wlasnie wbilem 9 ampulek, i zrodził mi sie problem, bo jestem zmuszony zakończyc kuracje z powodu braku towaru (po prostu sypneło mi sie wszystko) chodzi mi jaki zrobic odblok teraz? mam na chacie clomid i tamoxifen.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2008-04-30 00:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki mozna teraz zwiąśc testosteron ?? który jest najmocniejszy ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6610 Data: 2008-04-30 00:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)