jaki

[...] od rownych proporcji bialka/wegl./tłuszczy jak poleciało na ACT; powinno troszke porawic "estetyczność sylwetki" nbo o masie przy takim odzywianiu nie ma mowy... i dlatego nadal "wzbraniam" sie z poprawą tego planu; bo jaki by nie był bez diety nie osiągniesz nic... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-01 19:08:47

[...] Taka objętość planu jaka jest w act w stosunku do zawartości bardzo waznych dla nowicjusza ćw. oraz forma treningu na szczescie mnie odrzucila. I pisanie o fbw całościowym jaki tu został zaprezentowany że jest zbyt ciężki na początek jest dla mnie conamniej niezrozumiałe. TYPmaMOC wklej ankiete - to podstawa w kwestii doboru treningu pozdro

choj wie jaki bfseparacje na czwórkach mam dosyć wyrazną i nawet żyłek trochę widać więc nie jest tak zle

hahahahahahahhahahahahahahhahah kuuuva jaki text z tymi żebrami hahahahahhahhahahahahahhafhahahahahaha

[...] też jest bez sensu łapać się za mocną kawę (czyt. TSE) jeśli już przerabiałeś Scorch i DB. Jeśli chcesz kretę w wolnej formie to ja byłem zadowolony po TCM. Eltoro_KrK, jaki stack i dlaczego nie? Ja po TCM wskoczyłem na Xpand'a i jak dla mnie rewelacja na redukcji. Siła się trzymała bardzo ładnie, przy niektórych ćwiczeniach niewielkie skoki [...]

Widze, że nadal dziennik prowadzisz... Jak tam wyciskanie leżąc, Jaki masz rekordzik na raz???

Ten ****a jaki basen ma widzę że wiosło to nie jest twoja mocna strona ja planuje hst też zacząć

ja bym je olal. jaki bf mniej wiecej?

[...] kupiłam wagę kucheną . Teraz wszystkie posiłki będą odpowiednio przeliczone Nic na oko . Zaopatrzyłam się też w dwie bokserki specjanie na siłownie, herbatkę miętową i jakieś specyfiki na poprawę stanu ciałka A propo posiłków - przeglądjaąc dzienniki zauważyłam tendencję do rezygnacji z nabiałow. Moje posiłki to ostanio głownie nabiał a [...]

[...] ciężarów potrafił zrobić coś z niczego. Szkoda, że nie mogę tego potwierdzić na zawodach. MAm nadzieję, że nie zniechęci to Ciebie do dalszej pomocy w przyszłości. Plan jaki mi ułożyłeś jest super i gwarantuje pełen sukces. NA początku nie wierzyłem ale z czasem , z każdym treningiem było coraz lepiej. Potrafił mnie dźwignąć z dołka , gdzie [...]

no wałśnie i tu się zastanawiam. Chcę się rpzejśc, zobaczyć mma i własnie Muay Thai, ale jak wiadomo po jednym treningu nie poznam wszystkich aspektów. A sięzastanawiam jaki jestsens tajskiego skoro teorytycznie mma toto samo + parter ;] Chyba że się myle. I dlaczego tajski jest podobno tak skuteczny na ulicy, skoro nie ma jak np kung fu bloków, [...]

ile taka warta i jaki to rok??

Pod moim postem masz opis treningów redukcyjnych. Zobacz co z tego możesz robić. Pomogę Ci zrobić rozpiskę jak napiszesz mi jaki masz sprzęt.

No ja też myślę, że za mniejsze pieniądze można zrobić równei efektywny cykl, który będzie trwał dłużej. Dlatego czekam jeszcze na inne sugestie. Narazie myślę żeby kupić na DN-noboostera(jaki?), DNT-kreatyne(jaką?), a do tego jakieś białko i do tego jeszcze jakieś bcaa, albo inny dodatek (doradźcie ewentualnie co).

Siwetnie... Wiek na zaczecie zabawy z silka odpowiedni... Cel mozna by rzec szczytny, ale zostawienie nog w spokoju bedzie najwiekszym bledem jaki moglbys popelnic na poczatku swej przygody z silka... Powiedz nam jesteszcze gdzie zamierzasz cwiczyc? Na dobrze wyposazonej silowni czy w tzw. garazowej/piwnicznej? zdr.

morales miales maxa w wyciskaniu powyzej 50kg, to skacz po 5kg co serie "nieparzysty" mikrocykl 21/14/7 rob progresja typu 20-25-30-35-itd "parzysty" mikrocykl zaś progresja typu 22,5-27,5-32,5-37,5-itd nazywam to PRZESUWANIEM PROGRESJI i znajdziesz to w niemal kazdym blogu jaki nadzoruje

[...] sobie pochodzić i podźwigać. Jeżeli wcześniej ćwiczyłbym na seriach wymuszonych to przypuszczam że efekt byłby opłakany. Mogę się mylić bo nie sprawdzałem. Z drugiej strony jaki przyjąć podział BTW dla takiego treningu. Ten który podałem sprawdził się świetnie przy poprzednim cyklu na redukcję. 20% ubytek masy ciała w 4 miesiące. Dzięki za radę.

[...] o ktorych piszesz dotycza sie doplat do domu a te dostac bardzo ciezko. Dotycza zmniejszenie badz nieplacenie TAXU za dom, czyli podatku, wynosi okolo 1000 f na rok, zalezy jaki dom i na ile osob zarejestrowany. Tylko po pierwsze musisz miec wszystkie papiery, rachunki. Po drugie musisz przedstawic dokument z pracy, pay roll badz payslip , aby [...]

Jeszcze pozostają rybki Choć podziwiam Cie - twaróg (i mleko do odżywki) to jedyny nabiał jaki mi został - a po prostu uwielbiam jogurty! Nie wiem czy dałabym radę jeszcze to odstawić. Ale się rozmarzyłam przez Ciebie pychota - tylko jak pojadę na weekend do domu mama na pewno zrobi - no cóż jak zwykle objem się zapachem

Mój english jest very słaby .Ok też wlasnie naczytałem się, że tribulus odpada, a jaki buzer jest ok, który możesz polecić, ze na bank działa, tylko na początek chciałbym zacząć od czegos lightowego, a na koniec zostawić sobie novedex xt czy 6oxo.