jaki

witam planuje zakupic kreatyne a mianowicie monohydrat;) cena nie gra roli;) co byscie polecili?;p

[...] opcje, niektóre na łączeniu inne niżej, jeszcze inne mają osobną rurkę na przód i tył 3. pewnie że można, sam tam mam (podstawy 80x40x2 a rama główna 60x40x2) nie wiem jaki masz projekt, ale wysokość całkowita ławki nie powinna wynosić około 45cm (łącznie z siedziskiem) robiąc dzisiaj taką ławkę projekt zrobiłbym sam :) aha i wbrew [...]

Siema szukam porad dotyczących suplementacji, aby spalać mój fat efektywniej. WIEK: 21 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 msce, połowa czerwca. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16-17%~ POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 8-10 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta obecnie 2100 kcal, zaczynałem z 2800, [...]

Czy występuje jakieś obrzmienie, zaczerwienienie, zasinienie w tej okolicy? Czy czujesz, żeby tkanki tutaj były cieplejsze, niż inne, znajdujące się w pobliżu? Czy ból jest związany konkretnie z bieganiem? Pojawia się w trakcie biegania, czy raczej po treningu? Jak długo się utrzymuje i jaki ma charakter?

Skoro chłopak chce suple to i tak je kupi nizależnie od waszych wywodów. Ogarnich najpierw chłopaku diete pod zapotrzebowanie kaloryczne na cel jaki chcesz osiągnąć czyli albo masa albo redukcja. Na początek możesz sobie kubić bcaa z glutamina żeby to się trenowane mięśnie szybciej regenerowały + jakieś witaminy i minerały abyś był zdrowy jak ryba [...]

kondzio mam taka propozycje nie wiem co wy na to ze zwgledu ze tu na foruum wypowiada sie nas garstka moze przygotowac cos w rodzaju ankiety jakie kat ? i przykładowo rozdac startujacy np na zawod a Sosnowcu kazdy mógłby cos dodac od siebie beda zawodnicy któzy tu nie bywaja a napewno sa zainteresowani mozna by poswiecic z 30 min po zawodach i [...]

Kilo na długo nie starczy nawet nie zauważysz tego. Jaki przedział cenowy?

[...] pushups'ach możesz nogi i łapy na podwyższeniu robić (ja używałem krzesła i uchwytów do pompek chińskich do dziś się trzymają). Podciąganie to jeszcze dodaj sobie nachwytem szeroko, ja też tak zaczynam powoli robić, bo jedno ćwiczonko mi nie wystarczy. To takie spostrzeżenia ode mnie, bo już wiem jakie błędy popełniłem i koryguje je ciągle.

W jaki lab celowac? zalezy czego szukasz

Myśle aby podnieść kondycje i zwiekszyć siłe. na chwile obecną jest to maksymalny czas jaki moge wygospodarować na ćwicznia Zastanawiam się tylko na ilością przerwy miedzy treningami czy robić dzień (tylko niedziela) czy dwa (czwartek, niedziela) czy dwa dni obok siebie są lepsze np sobota i niedziela

patrzta jaki mam zaj**isty kibel. wiszący! Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-28 20:51:55

W jaki lab celowac?

[...] w zasadzie 1 wieczór) high carb. Ten jeden wieczór zezwalał na jedzenie "śmieci" typu paluszki, ciasta etc. W artykule był również zawarty bardzo ciekawy wykres ukazujący w jaki (pozytywny) sposób ta dieta wpływa na poziom hormonów w 14-dniowym przedziale czasowym. Czy ktoś orientuje się o czym mowa? Nie pamiętam gdzie o tym czytałem i nijak nie [...]

k***a jakźel sie czuje. 38 podniesiona temp. brzuch nak***ia cay dzien gardło pobolewa ;/ nie wiem co jes tchyba wirus jakis czy jaki ch**..;/

Jaki masz dostęp do sprzętu?? Pierwsze rób duże partie(plecy,nogi ,klata) a potem łapy.. chyba ,że stosujesz przedwczesne zmęczenie mięśni ;)

[...] ćwiczeniach : przysiad 95 , wyciskanie 80 , Witam ma problem z wyglądem klatki , Klata jest jakoś taka "kwadratowa " , mam duże odstępy miedzy "piersiami xD " Trening jaki wykonuje : 1. wyciskanie na ławce płaskiej 4s (12, 10 ,8 , 6) 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa u góry 4s(12, 10,8,6) 3. rozpiętki na ławce płaskiej 4s [...]

jaki film?

jaki film ogladasz? tez bym cos looknal

[...] ale nie koniecznie bardziej wytrzymały, zwinniejszy itd. Tak więc szukam alternatywy. Myślałem o treningu obwodowym opartym na stacjach, a do tego ze 2x w tygodniu dołożyć jakiś basen/bieganie. Tylko czy taki trening pozwoli mi utrzymać (najlepiej trochę jeszcze zwiększyć) swoją wagę ? Czy może jednak zacisnąć zęby, zbudować trochę masy zwykłym [...]

gdzie jest rzecznik praw konsumenta? czy jaki inny hvj, przeciez to jest masakra, kupilem 3kg pangi, wiem ze w wodzie soka mrozona jest, ale nie ze ja biore kilo pangi i po odmrozeniu mam 394gramy ? no wtf korwa za wode place 35% glazuru maksymalnie powinno być z tego co pamiętam, czyli miałeś ciut więcej %-)