jaki

Wawel, a o jaki poziom Ci chodzi? Odpowiedź mi na moje pytanie z poprzedniej strony, będę wdzięczny, bo akurat o odżywianiu mowa.

napisalam wyzej jaki kolczyk zaklada sie na swieze przeklucie... i bynajmniej nie kupuje sie na allegro jakiegos szajsu nie wiadomo skad. dobry piercer w studio dobiera kolczyk, ale skoro jestes nieletnia to zaden dobry piercer cie nie przekluje

mozesz dodac ale nie sadze by mialo sens mieszac n srodkow poza tym deka to nie szybki srodek rozkreca sie praktycznie tak samo jak bold Zostaw ja sobie na nast cykl. Ew wez ja zamiast boldka ale to i tak wszystko zalezy od starzu i doswiadczenia z saa napisz moze co brales do tejh pory jaka waga i jaki starz na silowni

Affro, dam Ci dobrą radę. Zapisuj swoje cele i w jaki sposób chcesz je osiągnąć na kartce. Ja mam tak: "poprawa kondycji i sylwetki". A pod spodem mam wypisane wszystkie dni treningów aż do końca lipca. Zaliczony dzień odhaczam i tak cały czas. Wierz mi, to naprawdę motywuje do rozpoczęcia treningu. Ja zaczynam jeść a Ty pisz plan [...]

Nic o Tobie nie wiemy, jaki masz styl życia, czy uprawiasz sport, jak się teraz odżywiasz, etc. Bez większej ilości danych ciężko będzie komukolwiek Ci pomóc. Na początek być może wystarczy Ci jedynie stosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych (linki na stronie działu lub w "szukaj") oraz aktywny tryb życia. Niemniej zaznaczam, że nie [...]

[...] ("po fakcie" tudzież "w następstwie faktu" ):):) daleko im do nich nie wiem tez czemu uzywasz obrazliwych okreslen w stosunku do mnie?? chcesz jakis cel uzyskac? czy pochwalic sie ze Tobie słoma z butu nie "wyłazi"? (tutaj chcialbym zwrocic uwage ze slowo "wylazi" jest stosowane wlasnie przez [...]

Zawsze palisz mięśnie na wycince. Nie można się wyrzeżbić i nic sobie nie spalić na obwodach. Jak już pisałem koledze wcześniej , moja metoda nie należy do najbardziej zdrowych , ale metody Chłopów biorących udział w zawodach są drastycznie gorsze. Musiałbyś z nimi porozmawiać jak oni się czują , kiedy redukują. Dwa , trzy dni przed zawodami [...]

[...] to należy wybrać teraz co chcesz trenować a nie skakać jak kangur po stylach bo to nic nie da. Najważniejsze jest doprowadzić system do perfekcji wtedy będziesz wiedział jakie są inne sztuki walki. Na pewno się zdziwisz. Tu na forum czytam niektóre posty to można się pośmiać z ich wypowiedzi. Natomiast jak będziesz chciał trenować TaeKwon-Do [...]

Tez gratuluje. HST rulez. Jaki miales uklad cwiczen? Po co mierzyc maksy skoro je znasz po ostatnim HST? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-05-20 11:17:50

[...] że jestem rasistą, jeśli powiem czarne, to powiesz to samo, itd... " kolejna inektywa - tym razem okreslenie sugerujace ze jestem przeciw rasistom:):) jasne ze jestem jaki i osobom (roznej barwy) wykorzystywujacym rasizm do wlasnych celow ( i grania pokrzywdzonych!) pwodzenia w Krakowie - maly sparing z sihanem? myslisz ze pojdzie Tobie [...]

polec tak jak wyzej pisze, lub czekaj az inni sie wypowiedzą powinienes byc zadowolony, jaki test ? meta pewnie scantel lub rozak one sa 10 mg, dobrze robią :)

Ema ekipa Nie chce mi sie zakładać nowego tematu, a wypadłem z obiegu troche. Jaki prop jest dobry tera, nie chodzi mi o opinie przeczytane tylko wbite No i ból czy jest bo ja z tymi propami to jużsie nawlczyłem troche

Za chaotycznie. Napisz coś więcej. Skąd to wiesz? Robiłeś badania? Jak tak, to jakie i jaki był wynik. Masz brak apetytu? Spadek wagi? Ile masz lat itd. Pzdr..

a co ty *****a z pierwszej łapanki czy jaki ch*uj?? kup se w aptece bo takie rzeczy tylko tam sa dostepne i nikt poza aptekami owych srodkow nie posiada

No to konkret No ciebie to posłucham i tak zrobie ( te pięc testów to nie w pi*** poszło) A co do gainbody jaki smak ?? W aktualnym teście masz wszystkie trzy i ile juz zjadłeś możesz coś powiedzieć ( śledze a co)

A w jaki sposób mam sie dowiedzieć ? Do lekarza nie ide bo sie nic nie dzieje narazie

Nie ma co radzić, nie wiemy jeszcze wszystkiego. Jesteś Ektomorfikiem czy Endo? Kiedy były te badania? Jeśli były robione pół roku temu to je powtórz. I w czym problem tkwi... W tym że masy nie możesz zrobić? Problem może tkwić: - w diecie - w źle ułożonym planie treningowym - w technice wykonywanych ćwiczeń. Jaki masz staż na siłowni?

No to wyobraz sobie ze w cwiczeniu na skosnej przez jakies 20% ruchu jest angarzowany brzuch reszte przejmuja miesnie grzbietu i bidrowe a przeciez nie o to chodzi. Brzuch jest odpowiedzialny za sklon tlowia (zawijanie do srodka) a w mniejszym stopniu za zginianie go w biodrach. Tak wiec wnioskujac z tego mozna stwierdzic ze cwiczenia na skosnej w [...]

jaki masz staz i czy mozesz przeznaczyc 5 dni w tyg na trening ??

koledzy,to brał ktoś samo Prolo?jaki jest efekt i czy warto w ogóle się brać za to. tak na marginesie,są między nami goście,którzy dużo gadają na temat saa i się mądrują,ale sądząc po profilu co niektórzy nie powinni zabierać głosu na ten temat,prosiłbym o pomoc ludzi z większym stażem i doświadczeniem. Zmieniony przez - bart11 w dniu 2009-05-20 [...]