jaki

o co kurva chodzi to ja nie rozumiem nawet nie napisales jaki masz towar,stezenie itd chcesz przejsc z enana na zwyklego tescia AHA świetnie ocb? rotfl no i te węgle właśnie to chyba zera jednego brakło 100 gr to na max redukcji bym dał. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-04-05 17:12:17

[...] Wiek:17 Dotychczas robiłem zajecia ogolno rozwojowe teraz chciałbym zaczać juz rzezbić ciało co idzie rowniez ze strata wagi. Chodze na boks 3x w tygodniu po 1.5h to dopiero jakieś 6treningo ale zawsze, majac boks chce rowniez chodzić na siłownie 5-6 dni w tygodniu nieprzeszkadzaja mi zajecia z bosku bo niejestem tym jakoś szczegolnie zmeczony, [...]

http://kamilmag.wrzuta.pl/audio/iKcMbgIueC/cara_dillon_2divine_-_black_is_the_colour szok jaki wokal super!!! uwielbiam ten glos...

Wiele osób myli tu jak widze filozofie z fizjologią Mała rzecz a jednak... Normą jest że organizm posiada wiele mechanizmów obronnych. Na swoim przykładzie powiem, że dawka ok 250mg ew działa "pobudzająco" lecz od 500mg ew robią się pewne problemy. Psychicznie i fizycznie jestem podkręcony. Nawet odczówam działanie antydepresyjne co [...]

Marcin - lepiej jak masz za godzine bo czasem jest tak ze w ciagu dnia (8-10 godz) przyjedzie z 10 aut? :/ zalezy od tego jaki jest ruch, jesli maly to ponizej 40 zl jesli duzy to 40-60zl jesli bardzo duzy to od 60zl wzwyz najwiecej kiedys bylo 80zl

Hmmm... Redukujemy w ten sposób, że trzymamy dietę na minus i dodajemy aeroby/HIIT. Rodzaj treningu nie ma dużego znaczenia. Często jest tak, że ćwiczymy planem "na mase" :) Jaki masz staz? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-04-05 18:09:59

kazdy wali trena pisze jaki jest cudowny tylko gdzie te za***iste sylwetki po nim

[...] z ekipą która wciągneła mnie w wąchanie amfy.Wystarczyła 1 ***ana ściecha żebym na******lał to,ale wreście się opanowałem i nie wącham juz 1,5 mies. Mozecie sobie wyobrazic jaki jestem teraz umieśniony po tych 2 latach:) (w sumie sam sobie jestem winien ,wiedziałem w sumie co robie ,ale nie wiedziałem ze tak sie wkrece orazu):)Dobra ***ac tę [...]

Zdecydowalem sie na monster mass, a jaki smak polecacie? Wczesniej mialem mass xxl czekolade i byl w miare ok, moze troche za slodki, ale ujdzie

Jaki czas biegania? I jadłospis za standardowy dzień z siłownią poproszę, bo już widzę co jest...3 posiłki...

Hej kupiłem taką ławeczke http://www.allegro.pl/item336567398__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html ale nie wiem jaki wyciąg dokupic do tego. Mysle na tym wyciągiem co sązicie http://www.allegro.pl/item340007061__nowy_kelton_wyciag_do_lawki.html

[...] (nad głowę tzw. "pajacyki") – 3x10 Wznosy sztangielek na boki w opadzie tułowia 3x10 Szrugsy 4x12-15 oceńcie czy dobry itepe itede i jeszcze jedno jaki by był najlepszy antykatabolik?? HMB, l-glutamina czy BCAA Edit: to jak dobry planik ??? Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-05 19:25:48 Zmieniony przez - [...]

Nie jestem doswiadczony ale sproboje pomoc :) Jaki wiek? Jaki staz? Jakie obciazenia bierzesz?

w dziale odżywianie masz mnóstwo postów dotyczących zdobywania masy,trochę wysiłku a twoja wiedza w temacie się wzbogaci znacznie,zobacz w jaki sposób obliczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne,i jak sensownie dokładać kcal do diety aby ruszyło w górę z kilogramami.

Witam.Czy jezeli nie bede miał diety ani nie brał supli czy sterydów mozna dojsc do naprawde dobrych wyników na siłowni? jezeli tak to jaki to minimalny okres musi byc zeby wyniki były dobre? wiem ze głupie pytanie ale ciekawi mnie ...

Dieta - 60% sukcesu. Suple - na początku nie potrzebne wogóle, z czasem i doświadczeniem można pomyśleć. Jaki czas? Kwestia bardzo indywidualna. Sa ludzie co ćwiczą bez diety - wiadomo. Ale po prostu efekty będą znaaaacznie wolniejsze.

dzięki ale mnie chodzi o coś inszego konkretnie jak w przypadku KSW jaki sektor i jakie miejsce za jaką cenę zastanwiam się na biletami w przedziale 35-50 i chciałbym się konkretnie wywiedzieć który najbardziej mi się opłaca wziać

jaki nandrolon dostanie się w aptece??

Witam, cwicze ok 5 miesiecy, trening jaki dotychczas stosowalem to FBW w roznych konfiguracjach. Przede mna pierwszy cykl na krecie (mono), a co za tym idzie chce zmienic trening, i zaskoczyc miesien nowymi cwiczeniami jak i forma treningu. Mam tutaj na mysli to, iz mam zamiar na okres cyklu wprowadzic splita, czyli cos zgola odmiennego od [...]

[...] pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, [...]