jaki

Witam mam prosbe abyscie mi poradzili jak cwiczyc w takiej sytuacji kiedy pracuje codziennie od 9 do 17 w domu jestem po 18 moze kazda partia innego dnia ? bo chcem aby trening byl jak najkrotszy bo i tak jestem zmeczony po pracy. chodzi o mase

Witam,lece na prolce solo już około 8tyg 300mg/tygodniowo bije co 2dni 1ml/100mg prolke miałem apteczną bo sam odbierałem:) i moje pytanie: została mi ostatnia paczka zrobić jakies zejście ? i jak odblok jak w połowie marca chce przejsc na propa lub cypio,boldka i winko z góry dzięki za odpowiedz

Witam!! Mam pytanko cwicze od ponad 3 lat staram się odpowiednio odżywiać i prowadzić suplementację. Aktualnie jestem na cyklu oxy i propa i tu pojawia się moje pytanie odnosnie treningu czy lepszym rozwiazaniem bedzie nowa metoda jak dla mnie shotgun czy moze trening dzielony z superseriami i seriami łaczonymi?

Witam, mam pytanie tak jak w tytule. Czy sądzicie, że dobrym pomysłem jest jedzenie 25g rodzynek,100g musu owocowego i duzej lyzki miodu do sniadania w dni nietreningowe a tego samego + banan po treningu w dni treningowe? Czy nie jest to za duzo weglowodanow prostych?

Witam, chcę zainwestować znowu w jakiś spalacz. do tej pory korzystałem z dwóch: 1. Thermolizzer z IHS, 2. T-Burner z Berserk Labs. Aktualne suple: Mono, Ba i BCAA. Wzrost/Waga: 171/72 bf:16%. Dieta i treningi ustawione pod redukcję. Chciałbym zjechać kilka procent myślę, że do 12% bf będzie bardzo ok

Ogólnie mam klopoty z przyrostem masy mieśniowej, co prawda odkad mam dobrana diete powoli waga rosnie ale ja bym chcial uzyskac nieco szybszy efekt ale nie wiem jaki gainer wykorzystac. Zastanawialem sie nad TOP MASS lub Gainer MTC ale nie wiem ktory leprzy da skutek ?? A moze jest jeszcze cos leprzego??? Z gory dzienki za pomoc!!!

otoz mam silny zarost i musze sie golic codziennie. zastanawiam sie czy jest na rynku jakis balsam po goleniu spowalniajacy odrost ? jak na razie korzystam z balsamu nivea do skory wrazliwej, ale powiem szczerze ze nie widze po nim efektow tylko skora bardziej sie swieci.

Witam, trenuję MMA już od jakiegoś czasu, i postanowiłem kupic sobie Rashguard, problem tylko taki że mam 203 cm wzrostu i nie mam pojęcia zupełnie jaki wybrać. Zazwyczaj są do kupienia takie o długości 68-69 cm to są te największe. Może mi ktoś coś poradzić? Z góry dzięki

Witam, jeśli robiąc przysiady na szerokość barków, robię przysiady płytko i ciężko mi się wstaje ze sztangą, a robiąc przysiady bardzo szeroko, mam tułów prawie prosty i siadam głębiej i więcej, to które przysiady wybrać, te drugie są takie jak niektórzy trójboiści robią, bardzo szeroko, odległość między piętami mam około 54cm, ale np te na [...]

[...] braki tłuszczu, generalnie do tej pory stosowałem olej z pestek dyni, na łyżke i po jedzeniu bezpośrednio łykałem. Pytanie czy iść dalej w olej z pestek dyni czy są może jakieś inne lepsze oleje ? jest tego w sklepach od groma, lniane, z pestek winogron itp a może iść w MCT ? dieta na mase, jest jeszcze olej kokosowy podobno najlepszy, [...]

Siema chciałbym prosić o poradę dotyczącą treningu. Chodzi mi o to jaki trening należy wykonywać żeby nie przybrać dużo na masie z racji tego że gram w siatkówkę i jestem dość skoczny , nie chciałbym stracić tego wszystkiego. Nie chciałbym również stracić wagi , chcę po prostu poprawić wygląd sylwetki. Jaki trening mam wykonywać?

Witam Potrzebuję konkretynych propozycji cyklówna siłę w cenie do 200zł. Odzzywki są dla mojego kolegi który przygotowuje sie do zawodów w wyciskaniu i potrzebuje czegos dobre zeby wrócić do formy. Miał spore styczności z kreatyną :P Najlepiej to pradźcie co do xpand ener. dokupić bo ta odzywka przypadła do gustu :P

chce zrobic cykl z 10 stzalow deki, ale nie wiem co ile dni robic zastrzyk... Niektorzy twierdza ze najlepiej raz na tydzien , niektorzy ze co 5 dni a jeszcze inni ze 2 strzaly na tydzien ... aha no i mam jeszcze do tego 130 tab. naposimu

Szybkie pytanie: jaki prop aktualnie "najbezpieczniejszy" ??

Jaki smak Mass XXL i SP 80 najlepszy według was ?? Czekam na wasze sugestie

witam , jaki środek na przeczyszczenie po alkoholu , chodzi mi żeby dosyć szybko zadziałał , olejek rycynowy nie daje takiego efektu jak chce dodam ze codziennie pije litr mleka i nie wpływa to na mój kal Zmieniony przez - xxMAREKxx w dniu 2013-07-09 21:37:38

Witam, planuje zaczac cykl kreatyna potreningowa Cytocell + mono Vitalmax i chce do tego dorzucic jakis booster i tutaj pytanie ktory z tych wymienionych w temacie ? a moze macie jeszcze jakies inne prpozycje ? pozdrawiam

Witam jestem Nowy na Forum Jakie Polecacie Środki na 4 Cykl brałem wcześniej w 1 cyklu Suste przez 3 Msc w 2 Propa przez 5 msc z NPP w 3 brałem Cypio 6msc Nie Jestem jakimś zawodowcem ale Lubie dobrze wyglądać jakby mógł ktoś doradzić co wziać ile wziąć Wzrost 184 Waga 100kg lekko podlany :P\\ Interesuje mnie też Tren Zmieniony przez - krzykacz [...]

Chce zacząć cykl z metą (jestem raczej początkujący, ćwicze od roku) ale nie wiem jaki supl do tego dorzucić. Biore pod uwage połączenie carbo biogenixa (węgle)oraz Isocoola ultimate (białko). Zastanawiam sie też czy nie lepiej by było zakupic jakiegos dobrego gainera zamiast oddzielnie białka i węgli. Napiszcie co uważacie o tym czy może macie [...]

Poszukuje Gainera który posiada dużą porcję aminokwasów i który posiada ok. 30g białka w 100 g no i żeby był smaczny muscle juice - ultimate chyba jest dobry, gain fast jeszcze znalazłem ale on jest drogawy a jakie jeszcze znacie?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-23 16:19:30