SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Makroskładniki - zalecana ilość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] go tutaj. Kilka przykładowych dni diety wrzucić zgodnie z opisem w regulaminie działu. W tej chwili jest to źle zrobione. W wypowiedzi powyżej otrzymałeś link do tego w jaki sposób należy to zrobić. Nawiązując do zalecanej ilości składników odżywczych w kształtowaniu sylwetki, to jest to 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1 gram [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2023-11-10 08:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Progresja treningu - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] również nie możesz określić, że ma to być 2,5 kilograma co trening. Istotne jest to jak mocno zaangażowany do pracy był już układ nerwowo-mięśniowy, oraz przede wszystkim jaki jest Twój staż treningowy i technika ćwiczeń. Na tym należy się skupić u osoby mocno początkującej. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 187 Data: 2023-11-16 07:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak ci lekarz trt ulozyl? Ile mg i co ile dni? Jaki masz testosteron przed trt?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2023-11-16 22:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kwestia jaki poziom tkanki tłuszczowej posiadasz, to skłąd ciała decyduje o tym kiedy powinniśmy maseować a kiedy redukować , dodaj zdjęcie sylwetki i będzie wszystko jasne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2023-11-19 07:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Chciałem zapytać, jaki cykl saa lecieć najlepiej. Aktualnie lecę bold 300mg co 4dni. Mam zamiar lecieć 20tyg+. Mam coś dołożyć czy sam bold wystarczy?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2023-11-28 11:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • I jaki test ci wychodził na 100 mg? Bo dla mnie to był strzał w kolano zablokowałeś naturalnego esta dając praktycznie to samo z zewnątrz bez podbijania nic Badania Test całkowite Estradiol Prolaktyna Morfologia To minimum poza tym możesz dorzucić Lipidogram Tarczycę Nerki Wątrobę Trzustka

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2023-11-28 14:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Strzelające stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witaj. tak jak przeczytasz wlinku jaki wkleil Tomasz, przeskakiwnaie i strzelanie w stawach zazwyczaj jest oznaka pewnych nieprawidlowosci w napieciu mięśni. Zazwyczaj dochodiz do zjawiska ktore nazywane jest dysbalansem miensiowym i moze dotyczyc roznych stawow. Przewaznie pomaga rozluzneinie miensi przykurczonych a wzmocneinie tych ktore sa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2023-11-29 08:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Enanthan stężenie

    Post
    Doping

    A jaki orietacyjnie powinien być wynik testosteronu powiedzmy w 3tygodniu jeśli stężenie jest ok ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 162 Data: 2023-12-02 12:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sushi na mieście

    Post
    Kuchnia SFD

    Witaj, raczej musisz zrobić to na oko. Nikt Ci nie powie ile na kcal jaki kawałek, bo pewnie nawet Sushi Master tego nie waży

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2023-12-04 14:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zbadaj testa jaki wynik masz na tej dawce omki DD dawkanduzo za niska ,w jakim celu taka ilość? GW 10 mg ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2023-12-06 04:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Robiłem krzywą cukrową i insulinową parę lat temu. Do tego parę innych rzeczy co składa się na zespół metaboliczny. Na zdjęciach, tam gdzie wypuszczam zupełnie brzuch widzisz jaki jest. Obwód pasa. .. także nic się nie zmieniło. Od miesiąca nie jem w ogóle mącznych. Przestałem jeść słodycze, od których jestem uzależniony. Do tej pory byłem na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2023-12-06 12:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] probiotyczne, uzależniony będzie od konkretnych ich szczepów, oraz od tego jaką metodą zostały one pozyskane. Najlepiej będzie po prostu zobaczyć na opakowaniu produktu, jaki zakres temperatur będzie preferowany pod kątem ich przechowywania. Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić tego, jak na ich żywotność wpłynie krótkotrwałe narażenie na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 202 Data: 2023-12-07 07:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ODBLOK po 2 latach

    Post
    Doping

    W czasie cyklu nie podawałeś wcale hcg? Jaki test biłeś? Ile po ost inj weszło hcg? Daj wyniki przed wejściem hcg I pod koniec hcg przed sermami I chyba naprawdę nie liczyłeś że po 2 letniej bombie wystarcza 4 tyg na krzyż pct? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-07 19:42:08

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 356 Data: 2023-12-07 19:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Propionat a TRT

    Post
    Doping

    Daj wyniki badań sprzed htz Ile masz lat ? Jaki wzrost i waga ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2023-12-08 19:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nogi - jak trenować?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na pewno muszę jakoś wyważyć pomiędzy ciężarem a kondycją. 140, to sprawdzałem, jaki jest mój max, choć podejrzewam, że mam jeszcze trochę do poprawy pod kątem techniki i przyzwyczajenia do tego wysiłku (znacznie bardziej przeszkadza mi zwiększone tętno i oddech przy przysiadach z większym ciężarem niż zmęczenie mięśni). Trening zaczyna się od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 246 Data: 2023-12-13 17:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to i tak nie będzie miało to specjalnego znaczenia. W następnym cyklu treningowym spróbujesz ewentualnie innego rozwiązania, chociażby ku temu, żeby nie było takiej monotonii, oraz żeby dać nowe bodźce dla układu nerwowo-mięśniowego. Poza tym, sugeruję również wrzucić filmy z tego, w jaki sposób wykonujesz najważniejsze ćwiczenia wielostawowe.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2023-12-14 07:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pomijając aspekt indywidualny, jaki jest mniej więcej okres w jakim tarczyca się odblokowuje? W sensie kiedy najszybciej powinienem myśleć o badaniach aby mieć nadzieję na wyniki w normie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2023-12-17 15:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pytanie jaki jets problem i jakich efektow oczekujesz? Ostatnio znajomy wlasnie mial reakcje mocno uczuleniowa na probiotyki, a ich wyglad byl nieco dziwny. Kapsulki dostaly eweidetnie wilgoci i pomimo dobrej marki, ktora seroko reklamowana jest przez znanmego dietetyka w PL produkt okazal sie kupa. terapia antybiotykami musi potrwac. odbudowa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 202 Data: 2023-12-18 22:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] demonizujesz zwykle ziolka%) powiem Ci szczerze ze bardzo malo jest ciekawych leko-supli tak to nazwijmy. Jednak masz sporo firm premimum jak chocby solgar w aptece gdzie dostaniesz juz praktycznie kazdy zwiazek aktywny jaki sobie mozesz wyobrazic z grupy adaptogenow, ekstraktow, witamin itd. Nie maja one statusu leku, ale na pewno sa premium

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2023-12-23 18:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Omega 3 - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gdzie ulegnie rozpuszceniu. Nie ma znaczenie dla dzialania suplementu diety. Ogolnie tylko smak zapewne bedzie dosc k9epski takoiego oleju, bo bedzie przypominal czysty tran jaki byl w latach 90. Ogolnie jak mas zproblemy z kapsami to celuj na przyszlosc w produkty w plynie. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2023-12-27 08:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)