jaki

hcg bic wraz z tym tesciem i decką ? przez jaki okres piszesz o dawkach co 3 dniitp ale ile tych dawek np 3X po 2500ui co 3 dni ,

[...] 3 dziennie to za duzo = 126 tab. na te 6 tygodni by wyszlo. brac chyba stale dawki prawda?bo czytajac rozne tematy dostrzeglem rozne opinie na ten temat...jaka jest prawda?jaki cykl jest ze tak powiem "lepszy",piramida czy staly. P.S - patrzac na wypowiedzi specjalistow mozna wywnioskowac ze 100 tab. na cykl jest odpowiednia dawka,ale [...]

ale chodzi mi o to zeby urosla mi klatka.. poradzcie jakis plan bo jak robie na prostej to bola mnie barki zamiast klatki a na skosie juz wchodzi na klatke.. co mam zrobic jaki plan typu 5-10-20 czy wstrzymac sie??

feyo, ja mam takie jedno ważne pytanie w jaki sposób wiek 16 lat przeszkadza w diecie? i po co węgle na kolację? co do obiadów, ja mam rok mniej i jakoś gdy trzeba to robie sam, nie ma zmiłuj @up to mało ważne do której, a to z wodą to bzdura 10 wskazówek żywieniowych Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-24 22:45:02 Zmieniony przez - dawid099 [...]

Tragedii nie ma. Szczególnie jak na redukcję z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej. Jednak po tym zdjęciu ciężko jest określić jaki obrać cel. Jak możesz, to wrzuć jeszcze inne, np. od boku.

[...] sosów 0 kcal, ktoś próbował ? Generalnie chciałbym wystartować od poniedziałku, jadłospis będę codziennie zapisywał na potreningu.pl żeby monitorować sytuację. Trening jaki wykonuje przeważnie to FBW i raczej przy tym zostanę. Przykładam się do treningu jak trzeba, niestety ze względu na problemy z kręgosłupem nie mogę przesadzać z [...]

[...] ważniejszych przy których pracuje reszta. Pytanie ile razy w tygodniu ? Proponuję 3 i na początek wszystko po 3 serię później po 4. A po ile powtórzeń to już też kwestia jakimi ciężarami dysponujesz i jak sobie z nimi radzisz Dziękuję :) Czy mam coś w tym planie zmodyfikować? Coś dodać? Zastanawiam się, czy nie jest za mało ćwiczeń na [...]

jesli teraz zaczynasz cwiczyc to na początek act wystarczy. napisz jaki masz poziom bf, mozliwosci sprzetowe itd. liczylas swoje zapotrzebowanie na kcal ? bo jesli nie to narazie nie wzoruj sie na zadnej diecie. poczytaj te 2 posty: http://www.sfd.pl/temat194384/ http://www.sfd.pl/temat216963/ obciązenie jest indywidualną sprawą, ogólnie na [...]

master81 mam pytanie czy po tych trzech miesiącach treningu szamana zauważyłeś u bracika jaki przyrost obwodów - masy , czy też pozostał bez zmian chcę również wykonywać ten trening i pytam z ciekawośći czy oprócz siły można na nim też coś zbudować szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

[...] się wyciskało. Szeroki chwyt angażuje mięśnie klatki piersiowej w większym stopniu, chwyt węższy obciąża tricepsy. Szerokość chwytu dobierasz sobie w zależności od rejonu jaki chcesz mocniej przetrenować - ma to jednak zastosowanie w momencie jak ma się większe doświadczenie i zna się własne ciało. Dobrze, że pamiętasz o ściąganiu łopatek. [...]

jaki masz rozklad b/w/t w diecie?

wiesz jaki jest u ciebie problem kolega ? Psychika to u ciebie lezy jak sobie bedziesz wmawiac ze nie zjesz to nie zjesz i tyle , na silowni tez taki jestes? wmawiasz sobie ze nie dasz rady ? jesli tak masz to nie chce cie obrazac ale nie dla ciebie jest ten sport .

Nie przekreśla, ale będziesz mógł awansować do pewnego stopnia, nie pamiętam jaki to był.

,,Nie przekreśla, ale będziesz mógł awansować do pewnego stopnia, nie pamiętam jaki to był.'' Jeden z najniższych,dobrze zarabiają w wojsku i dobrze mają Ci po minimum maturze,i to tez po kilku latach,zaczyna się od coś ponad tysiąc złotych a po zawodówce chyba najwyższy pułap jak dobrze pamiętam do półtora..generalnie patrząc co się dzieje w [...]

Nie napisałeś jaki masz staż ani jakim planem leciałeś do tej pory. Ale jak na Twój wiek to plan słaby jeśli już to jakiś plan fbw a nie dzielony z partią raz w tygodniu. jakie masz wyniki w podstawowych ćwiczeniach ?

jaki staz? robiles kiedys ciezkie cwiczenia ze sztanga? glebokie przysiady? jesli tak...to proponuje zostawic te plany dla przedszkolakow i zabrac sie za ciezsza-wersje skrocona. mniej cwiczen,wiecej serii,wieksze ciezary. pozdrawiam.

nie rozumiem, jaki sprzęt, jakie sale? Do treningu sprinterskiego potrzeba tylko bieżnie i siłownie.

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na ławce leżąć 100kg przysiady 90kg " To jest max ? Podaj ostatnio przerabiany plan treningowy ? Podaj dokładnie sprzęt treningowy jaki posiadasz ?

Szukałem na forach stricte sportowych o efektach kwasu ale to jest chyba jedyny wątek jaki udało mi się znaleźć, czy ktoś jeszcze ma jakieś doświadczenia, na jednej ze stron producenta wygląda to bardzo kolorowo, jak zwykle na stronach producentów.. Interesuje mnie rzekomy: -szybszy proces regeneracji organizmu -wzrost wydajności Zmieniony przez - [...]

Witaj Macff. Mentol: ilosc WW zalezy od celu diety. Jaki jest Twoj? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!