jaki

jaki rozklad b/w/t w diecie jest?

Tak na przyszłosc to nie patrz na to kto jaki ma pas bo tylko dodatkowo bedziesz sie stresował, to ze koles mial brązowy pasek to nic nie znaczy. I nie wiem dlaczego ludzie startuja tylko w kumite skoro potrafia kata, najlepiej startowac w dwoch konkurencjach wtedy zdobędziesz max doswiadczenia

teraz masz 73kg, to nie dużo, a jaki masz wzrost?

Zastanawiam się jaki błąd treningowy popełniam? ja przerostu nie mam; ale kiedyś robiłem źle technicznie biceps sztangą i na drugi dzień zawsze miałem zakwasy na kapurach większe niż przy treningu kapturów. Więc może to..

moze targales ciezkie rzeczy torby czy cos w tym rodzaju od tego niezle sie wyrabiaja ja np na silowni kapturow niecwicze bo niepotrzeba ;] tzw spacer farmera jaki wykonuja strongmani

Witam Bardzo Wam dziękuję za mądre i szybkie odpowiedzi. Spodziewałem się tego, lecz chciałem się upewnić ;). Widzę że Państwa firma udziela pomocy w układaniu diet, jeśli chciałbym skorzystać to jaki jest cennik? Ze strony wywnioskowałem ,że ustala się to telefonicznie, lecz może jednak... :)

Zdanie sie zmienia i Ty tez to bardzo dobrze wiesz, nieraz polecales rzeczy ktorych teraz bys nie polecil(albo na odwrot;) Faza nasycania nie obciaza nerek. Jaki jest sens w stalej suplementacji kreatyny ? bardzo madry, wspomagac ciagle rozwoj miesni a nie cyklicznie, dobrze wiesz ze efekty nie beda natychmiastowe tylko ciagle. ilosc 0,03g na 1 [...]

Daj spokój z EPO, wystarczy testosteron - jaki On w ogóle poziom reprezentuje?

[...] o to zeby zwiekszac porcje zawarte na opakowaniu, raczej o to zeby sie nimi nie sugerowac tylko poszukac w pewnych zrodlach odpowiedniego dawkowania niestety wymogi sa takie jakie sa i ilosc tekstu na opakowaniu ogranicza rozbicie dawkowania dla roznych klientow... trzeba tez pamietac ze nie tylko kulturysci biora suple, ale w duzej mierze [...]

jaki wiek ?? no powiem ci ja zaczełem w wieku 14 lat i jakos nie było z tym problemu chyba ze tylko jak zablokowany ale to tez zalezy duzo od psychiki powaznie zreszta wypij tigera zobaczysz jak po tym jest twardy nie przejmoj sie nic nie moglo sie stac

Test to test nie ma większej różnicy jaki

Mayty, to zależy co Ci się podoba i jaki cel chcesz osiągnąć. Z uwagi na dział, w którym zamieściłeś posta, nie będę Ci pisał o muay thai czy MMA (choć jeżeli masz w mieście muay boran to jest to godne polecenia łączenie przyjemnego z pożytecznym oraz tradycyjnego ze skutecznym). Załóżmym, że chcesz właśnie połączyć tradycyjność i skuteczność... [...]

W takim razie jaki spalacz byc polecil?

jaki był poprzedni cykl ?

jaki jest % bf?

Siemanko koledzy:) Borykam się z pewnym problemem: W treningu na masę- split, ćwiczę naturalnie nogi. Problem jest taki, że są trochę nieproporcjonalne do reszty, zdecydowanie tyłek i nogi są po prostu za grube. Poradzi ktoś w jaki sposób temu zaradzić? Nie chcę mieć nóg jak patyki, ale niedługo w portki nie wejdę:) Pozdro!

No ja już mam swój wiek i obrałem drogę - oczywiscie WW.Czyli niedługo się spotkamy na jakiejś imprezie. Oj nie na jakiejś tylko wcześnie zapowiedzianej:) 100kg x 60 robi wrażenie niezależnie od tego w jaki sposób zostało wykonane :)

Sterydy+pasza dla swin. Innego wyjscia nie widze. Poczytaj kolego troche o odzywianiu i jaki to ma wplyw na ten sport.

Ok, fajnie spróbuje biegać w weekendy i zobaczymy jaki dystans i jak długo dam radę

[...] z hantlami po 2kg, potem przeszedłem na piątki. Nie udawało mi się zrobić tym ciężarem więcej niż 6 powtórzej, więc bujałem ciężarem (oszukiwałem) do 10-12 pow. Nie wiem jaki ciężar będziesz miał na sprawdzianie, ale radziłbym poćwiczyć tym ciężarem. Proponuje robić to ćwiczenie co drugi dzień w 3-4 seriach i nie schodzić poniżej 15 powtórzeń [...]