jaki

jaki problem?

Jaki tytuł nowego? :-D zgodny z założeniami działu Doping

Jaki tytuł nowego? :-D

miesiąc temu poraz ok 15 skreciłam kostkę na usg wyszło że mam same blizny na więzadłach ATFL i CFL i zalecił stabilizator prosze doradzcie jaki i czy mam go nosić 24h

jaki drogi enan u nas jest :-O kurde, mogłem zamówić jeszcze z 60-70 amp i wydać te 15$ na taxe drugiego dnia }:-(((

[...] do klubu a tu nowe worki bułgarskie, kettle, TRXy, drążki, widać w którą stronę to idzie. Ale nie jest tak, że trening izolowany będzie tym złym. Wszystko zależy od celu jaki sobie stawiamy. U Gwida to czysta masa, u mnie... kondycja, wytrzymałość, siła a gdzieś tam na końcu, chociaż nie na szarym wygląd. A od tego zależy jaka forma ćwiczeń [...]

co polecicie na gazy? i jaki macie sposob na ogarniecie sie po 24h wp*****lania,mimo ze zdrowo to 2k kcal weszlo bonus z wegli i z 50 tluszczy bonusowo

ciuszki odprowadzające pot to najmniejszy problem jaki może być i raczej strata hajsu ale to tylko moje zdanie

w sensie 200mg jaki krótki test oprócz propka i supensiona jest? Czy ni ma Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 15:50:41 a na sen haloperidol inj polecał }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 15:51:44

[...] mitoman i zmysla ze niby taki sukces osiagnal w zyciu. zawsze jak jade do Polski to widze takich. Przyjezdzaja do domu samochodem starym, minimum 10 letnim (mamo tato pacz jaki mam duzy samochod, w dizlu, a jak wrtacaja to pod tylna szybo mama wklada poltusze wieprzowa i tak jada przez cala Europe 1500km z kawalem gnijacego od upalu miesa), [...]

Ja nie jestem specjalista, sam mam milion pytan, ale Ty piszesz o podstawach. Wiesz jaki masz bilans zerowy?? Ja tego nie wiem, wiec jak mam doradzic jaki bilans jest dla Ciebie odpowiedni. Zacznij od 2,5 bialka na kg, 1,5-2 gramy wegli na kg i gram tluszczy i potem w zaleznosci od efektow manipuluj.. Edytujesz srodkowym buttonem obok czasu wpisu..

Jaki cel ma ładowanie w siebie tyle fast foodów i słodkiego?

Witam, niedługo mam zamiar sprawić sobie drążek do podciągania. Chodzi mi o coś takiego jak tupkt 7 reg forum ale nie wiem czy to jest dobry wybór. Czekam na wasze opinie :) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-01 21:32:38

WIem bylem naiwny ale przejrzalem na oczy. Jaki proponowalbys trening mniej wiecej do pazdziernika gdyz mysle ze wtedy wejde na diete. Zmieniony przez - Karlikox w dniu 2014-06-22 13:47:36

w dziale ladies trzeba podawać wymiary wszystkiego.. nie ważne jaki temat się zakłada. dużo pieprzenia za przeproszeniem z tym. Wolę radzić się panów ,po za tym chyba macie większe pojęcie ;) @TomQ-MAG ,dzięki ,wreszcie jakaś konkretna odpowiedź Zmieniony przez - alexa94 w dniu 2014-06-22 13:07:26

Iza. Jaki ty masz kaloryfer na bruchu i jake nogi .... Jak jakaś modelka fitness. Miodzio. Dziękuje za to że byłaś w tym konkursie };-) Dzięki Tobie było mi łatwiej dużo Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-06-22 13:02:42

Cześć ,nie wiem czy piszę w dobrym dziale ,ale mam nadzieję ,że ktoś posłuży mi tutaj pomocą. Mam 20 lat ,162 cm wzrostu ,ważę 52kg. Na wstępie proszę ,nie piszcie "z czego chcesz schudnąć ,mało ważysz ,blabla.." bo na prawdę nie widać po mnie ,że tyle ważę. Od dłuższego czasu ćwiczę w domu ,ale postanowiłam zacząć chodzić na siłownię. Do tej pory [...]

[...] na forum i chciałbym żeby ktoś pomógł mi rozpisać cykl i późniejszy odblok którego jeszcze nie mam ale na to jest jeszcze czas żeby dokupić . Swoja przygodę z siłką zacząłem jakieś 4 lata temu od 3 lat regularnie ćwiczę bez przerw ale w ostatnim kwartale trochę stoję w miejscu i brak mi motywacji tak więc postanowiłem ruszyć to 20ml testem enanem [...]

Nooo nad tymi tłuszczami muszę jakoś popracować :D bo z nimi tutaj mam chyba zawsze największy problem :D a masła na kanapce nienawidzę :D hahaha Aczkolwiek mam plan... na półce stoi paczka orzeszków ziemnych mojego chłopaka - nieprażonych i niesolonych :D więc już wiem w jaki sposób te tłuszcze uzupełnić :D

ile masz kcal w diecie? jaki masz rozkład b/t/w/? napisz