jaki

Cos mi tu szklisz...Jaki ctrl? Co to ma wspolnego? Przeciez juz bywalo tak raz na jakis czas...Np. otwieralem kolejna strone postu i mi ja wywalalo taka szeroka. Wtedy rozumiem... Ale teraz jest to sprawa permanentna. Niewazne kiedy i gdzie wchodze na forum- ciagle jest rozciagniety ekran. A przeciez ustawien nie zmienialem zadnych.

Jaki kozak hahahaha Bana takim to moze sie naucza

Waga : 95 uwagi i sugestie : dieta 1,9 bialka , wegle 4,5 1,9 za malo bialka / 4,5 za duzo wegli przy wadze 95kg gainer? jaki bf? obwody?

Nie mam 20% cwicze od dawna miesnie mam tylko ostatnio mnie troche przylało na brzuchu. Żyły widac na klacie barku na rekach. Jedyny nadmiar jaki mam to brzuch. Mam miedzy 15 a 20%

;-) zawsze możesz też dział KUCHNIA SFD odwiedzić, tam jest tyle przepisów, że będziesz musiał zaplanować co na jaki dzień %-) :-)

[...] biszkopt z budyniu i masa to również budyń tylko ze domowy nie z torebki. Na krem: 3 żółtka 250ml mleka Łyżeczka kawy rozpuszczalnej Płaska łyżka skrobi kukurydzianej + jakieś słodzidło i aromat np. Waniliowy Na biszkopt: 3jajka Opakowanie budyniu bez cukru ( smak jaki wolicie, probowalam i waniliowy i krówkowy-oba pycha) Łyżeczka proszku [...]

Jaki okres czasu masz na mysli mowiac "odpowiadnia przerwa"? A co do kreatyn to sa jakies zaleznosci, ktores sa mocniejsze od innych czy tez lepiej dzialaja?

calkiem ok tylko jaki skald maja te gofry ?

Wszystko zalezne jest tez od Twojego podejscia, bo bardziej wyglada mi to na problem mentalny (skoro twierdzisz, ze czujesz sie jak cien samego siebie). Jaki masz staz cwiczen, czy masz diete? Na poczatku efekty cwiczen sa nawet na zwyklych kanapkach, potem o nie coraz trudniej. A jezeli nie masz diety, to pieniadze na suple po prostu marnujesz. [...]

A jaki jest twój cel treningowy?

tzn jaki ten skok ciśnienia?

jeśli mostek to nie odblok,tylko troche hcg na bujnięcie jajec,i zalezy jaki ten mostek też będzie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-10-11 12:07:51

[...] mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka, gryf mocno łamany) Ps. Jeśli rodzaj treningu nie jest adekwatny do tego jaki cel mam osiągnąć to może być ten FBW. Nie znam się zabardzo więc nie chcę się wymądrzać javascript: test(''); Wogóle to dzięki za zaangażowanie

Kochani potrzebuje pomocy poniewaz chcac zaczac interwaly nie wiem jaki mam trening dobrac zeby nog nie obciazyc za bardzo prosze o pomoc

a jaki byl plan obecnie?

Po czym stwierdzasz, że jest to zbyt mało? W jaki sposób kontrolujesz efekty diety i treningów?

bialeczko jako uzupelnienie posilku oraz po treningu czyli nie brac teraz cell pumpa to jaki suplemencik radzisz dolozyc teraz do bialeczka

No właśnie na logikę dokładnie tak samo mi się wydawało i zawsze mnie to dziwiło bo słyszy się to na każdym kroku. W jaki sposób testosteron który jest naturalnym hormonem w organizmie miałby coś blokować ;) To raczej bajeczki mające usprawiedliwić słabe przyrosty i "fatalizowanie". Nie idzie mi bo za szybko wbiłem...(bez urazy dla nikogo) [...]

No właśnie na logikę dokładnie tak samo mi się wydawało i zawsze mnie to dziwiło bo słyszy się to na każdym kroku. W jaki sposób testosteron który jest naturalnym hormonem w organizmie miałby coś blokować ;) To raczej bajeczki mające usprawiedliwić słabe przyrosty i "fatalizowanie". Nie idzie mi bo za szybko wbiłem...(bez urazy dla nikogo) [...]

to w takim razie w jaki masz cel stosowanie tej l-karnityny?