jaki

To napisz coś więcej o jakości materiału, może fotkę bys strzelił jak leży i jaki rozmiar masz ?

pyerniczony jaki kremowy omomom, połowa masy zostanie wyjedzona przed wsadzeniem do pieca

Mam powazny problem. Mam 15 lat 175cm wzrostu i waze zaledwie 53 kg ! Nóżki jak patyczki rączki tak samo. Normalnie masakra jaki patyk. Przy tym wzroście chcialym wazyc ok. 65 kg a nie kurde 53 :c Nie chce tyć tez jak pączek tylko wyrabiając sobie przy okazji mięśnie. Wielu z was by napisalo jedz wiecej ale chodzi o to ze jem ile daje rade a [...]

Nie umiejszam jego umiejętności bo to bardzo dobry zawodnik ,ale moim zdaniem Błachowicz jest trochę przesadnie „napompowany”. Chodzi mi tylko o to że mnóstwo ludzi trzeszy jaki to on jest za***sty, a to się dopiero okaże. UFC zweryfikuje, i to nie w tej walce, bo Latifi jest tak naprawdę słaby, jednowymiarowy. Obejrzyjcie jego walki, ma cieniutką [...]

Marek, jaki wynik?

swoja drogą jaki makaron jest najlepszy do posilku treningowego? zrezygnowalem z ryzu, poniewaz juz mi sie przejadl, chcialbym mieszac co tydzien ryz/makaron/kasze jakie polecacie produkty ; ryz brazowy np., makaron i kasze, ktore beda najbardziej stosowne. Co do papryki na masie? z tego co wiem, to papryka przyspiesza anabolizm, co na masie jest [...]

Jaki blodenon polecacie alpha,dose,vermodje,bioniche,biosira ?

rzeczywiście kcal malutko jeśli chodzi o rozkład makro do człowieka który nie ćwiczy to jest ok ale pewnie trenujesz, ile razy w tygodniu i jaki rodzaj wysiłku ?

[...] meritum. Jestem facetem lat 22, o średnim (niskim) wzroście 171 cm i wagą 70 kg. Mam tendencje do tycia. Ważyłem już 84 kg, ale na szczęście udało mi się zbić zbędne kilogramy. Niestety, koszmar nadwagi pozostał w postaci oponki. Moje pytanie brzmi: w jaki sposób mogę pozbyć się pozostałości po poprzednim wyglądzie? Pozdrawiam i z góry dziękuje!

[...] tez saa i blokuje.osoba dbajaca o swoje zdrowie hormony i libido robi przed cyklem badania jak i po nim aby wiedziec co sie dzieje i czy organizm wrocil do normy skad wiesz jaki masz teraz poziom testa.estro bez badań ?to jest poważne forum i tutaj na pałe sie nie doradza.jednych metka zblokuje i to bardzo mocno innych nie.zrob badania wydasz 60 [...]

Coockawski jaki raperro %-)

Mama wyzywa mnie za bycie na diecie, co zrobić, pokazać jakiś artykuł ? (jaki ew.) ? i jak jej powiedziec ze od białka mi sie nic nie stanie i od bcaa... rotfl

[...] 4.Nadrzut 4sx3p 5. Wznosy hantli raz bokiem raz w opadzie 3sx20p ale to jak masz jeszcze siłę. Witam Dolny odcinek pleców boli dosyć mocno (bywało dużo mocniej%-)) chce na jakiś czas wyeliminować wszelkie ćwiczenia na stojąco czyli MC, przysiad, soldier press i zastąpić to czymś innym. mam na siłowni wyciągi itp i myslę to zastąpić czymś innym. [...]

markoto ostatnio mi szyję odblokowywał i się nawet nie spodziewałam że tam taka spięta jestem, a potem jaki miły luzik;)

Gwid, Ty lepiej daj filmik. Jaki sens ma szlifowanie techniki jak to, że jest dobrze, to tylko Twoje subiektywne odczucie? :)

jaki naturalny preparat z serotoniną

prop master anavar dla newbie(po 1/2cyklach)?to nie sa srodki dla Ciebie nie na ten etap kto Cie na to namówił?nc jaki jest Twoj cel.

[...] clean 50kg/60kg/70kg/80kg clean and jerk 50kg/60kg/70kg/80kg niestety nie udało mi się wyrwać 70kg, ale 60 zrobiłem bez problemu na półprzysiad. zobaczymy jaki trening będzie jutro, bo chodzę już do boxu crossfit mjolnir. w poniedziałki i środy będzie chodził na weightlifting, wtorki, czwartki i piątki na lvl2, czyli zwykłe [...]

nie da się tak ot dobrać, prosiłem Cię o wrzucenie %BFu jaki masz, wtedy się okaże co dla Ciebie

Witam. Okolo 3 miesiecy temu zakonczylem redukcje. Od tamtej pory zmienilem diete i jestem na dodatnim bilansie kalorycznym. Pracuje po 12 h na dobe i czasem nie mam wystarczajaco duzo czasu zeby przygotowac wszystkie posilki na nastepny dzien a czesto zaraz po pracy jade jeszcze na silownie. Moim zdaniem przydalby mi sie gainer po treningu i [...]